Wéi et ass Sex an Ärer 20s, 30s, 40s, 50s, 60s, an doriwwer ze hunn

Inhalt

• Sex, wéi eise Kierper, ännert sech am Laf vun eisem Liewen
• Den 20er
• Den 30er Joren
• De 40er
• D'50er, 60er Joren, an doriwwer eraus
• Sex gëtt besser wéi Dir méi al gëtt

Sex, wéi eise Kierper, ännert sech am Laf vun eisem Liewen

Wéi eis Gesondheet ännert, sou mécht Sex och, vu wéi mir et gär hunn a wéi mir et maachen.

Wien mir elo sinn, ass net wien mir an der Zukunft wäerte sinn. Ob et léiert mat Partner ze sinn déi sech selwer agéieren oder sech ronderëm verschidde Gesondheetsprobleemer navigéieren, dës Ännerungen an der Intimitéit kënne gutt sinn an de Wuesstum encouragéieren mat eis selwer a mat eise Liebhaber.

Et gi offensichtlech kierperlech Verännerungen. Wéi Leit mat engem Vaginaalter verkierzt d'Vagina kuerz a gëtt méi schmuel. D'Maueren vun der Vagina ginn och méi dënn an e bësse steif. Manner vaginale Schmierung ass eng aner méiglech Nebenwirkung vun der Alterung. Fir een mat engem Penis, erektil Dysfunktioun, oder en Ënnerscheed an der Festegkeet während enger Erektion, kann dobäi sinn.

Natierlech sinn dës just déi meescht allgemeng Generalisatiounen, awer et ass net déi komplett Geschicht - Sex kann ëmmer nach staark goen, op all Alter.

Ech hu mat verschiddene Koppelen an Individuë fir Healthline iwwer hir Sexliewe geschwat. Hei ass wéi usprochsvollen, positiven a selbst zefriddestellend Geschlecht kann an Ären 20s, 30s, 40s, an de ganze Wee bis an d'70er an doriwwer eraus.

Den 20er

Chelsea, eng 25 Joer al Kéi Cis Fra, seet datt Sex definitiv an hire 20s geännert huet a sech verännert huet. Als dat jéngst Meedchen an enger "ganz südlecher reliéiser schwaarz Famill", ass si opgewuess mat Sex als Tabu.

Op der Fachhéichschoul konnt Chelsea hir queer Identitéit entdecken. No der Diplomaarbecht huet säi Sexliewen sech nach méi wäit vun der Iddi verännert datt et tabu war. "Ech fille vill méi affirméiert a menger Identitéit", seet se. „Mäi Sexliewen am Moment fillt sech u Fräiheet, Freed a Vertrauen."

Nodeem hir éischt sérieux Relatioun opgehalen huet, huet si ugefaang mat Polyamory ze experimentéieren. Dëst ass wann een romantesch mat méi wéi eng Persoun zur selwechter Zäit involvéiert ass.

"Ech sinn zréck komm fir Kink z'erklären an dës Säit vu mir selwer mat anere léiwe Leit z'ënnersichen", seet se. Chelsea bemierkt och datt et ganz fräi war hir al Meenungen iwwer Sex z'exzenéieren, déi nëmmen Sex mat cisgender Männer haten.

Wann ech den Chelsea iwwer gemeinsam Problemer an hirem Sexliewe gefrot hunn, äntwert hatt, "ech denken net datt mer genuch vun enger sécherer Plaz schafe fir d'Leit ze diskutéiere wéi e puer vun eis Trauma duerch Hypersexualitéit ouni Stigma oder Schimmt veraarbechten."

Als eenzeg Persoun mécht hatt elo den Effort fir éierlech an intentionell mat sech ze sinn, erauszefannen firwat hatt huet Sex a wat hatt wëll aus der Handlung.

„Kommunikatioun ass wierklech wichteg fir mech, an net nëmmen iwwer Sex Diskussioun. Déi ganz Gamme dovunner "erkläert de Chelsea.

Ausserdeem si kleng netsexuell Akte vun der Bewonnerung wichteg fir Chelsea. Si weider fir ze soen datt si no Partner sicht déi sech op säi ganze Kierper opmierksam maachen.

"Huelt mäi Bauch, kuss d'Cellulite op den Oberschenkel, schumm mech net vu mengem Kierper Hoer, etc. Léiert meng erogene Zonen ausserhalb vu menge Broscht a meng Vagina," seet si.

Den 30er Joren

Den Andrew, 34, an Donora, 35, sinn eng bestuet Koppel, déi hir Relatioun wéi e "Bëschbrand beschreiwen, intensiv a süchteg a waarm, wéi wa mir vun him iwwerholl ginn - ausser Kontroll op déi bescht Weeër."

Wann et drëm geet potenziell Probleemer mat der Intimitéit, seet den Andrew, datt Barrièren keen Thema an hirer Bezéiung gewiescht sinn. Hien erkläert datt si sech „sou sécher matenee maachen“, an dofir ass sexuell Chimie natierlech.

Wann hien iwwer d'Wichtegkeet vun der Intimitéit a Proximitéit an enger Bezéiung gefrot ass, seet den Andrew, "Virun hatt wousst ech net wat d'Intimitéit war. Guer net. Si huet mech léiert wierklech opzemaachen. Si huet mech geléiert e Kuss! “

D'Donora nennt d'Dating-App Tinder a wéi si denkt datt et "zum Ënnergang vun enger déiwer Intimitéit bäigedroen huet, déi aus spontanen Erkenntnisser kënnt, déi sech zu eppes méi entwéckelen."

Si geet weider a seet: "Alles ass elo sou kodifizéiert, an e groussen Deel vun deem wat mer gewiescht hunn ass ze iwwerpréifen an eventuell dës Iddi ze zerstéieren an nei Kreatiounen zu a mateneen ze ginn."

Fir d'Koppel ass d'Iddi vu Léift Sprooche ganz wichteg. Den Andrew weess dem Donora seng Léift Sprooch ass "Wierder vun der Bestätegung", dofir mécht hien sech sécher dorop ze fokusséieren a suergen datt hatt sech geschätzt fillt.

Wat den Andrew ugeet, "Mir hu méi ofgeschloss datt dem Andrew seng Léift Sprooch ass Touch", seet d'Donora. "Ech probéieren sou vill wéi méiglech ze maachen an him op Weeër ze beréieren, déi him appréciéiert fillen."

Léift Sprooche sinn net nëmme fir Koppelen. Si enthalen Frënn souwéi d'Bezéiung zu Iech selwer. Fënnef Kategorien enthalen:

• Wierder vun Bestätegung
• Akten vum Service
• Kaddoe kréien
• Qualitéit Zäit
• kierperlech Touch

Och wann all dës wichteg sinn, betreffen d'Leit normalerweis mat enger oder zwou di stäerkst. Et ass gutt fir mat Ärem Partner ze chatten, a mat Iech selwer, iwwer deen Dir mat am meeschte resonéiert fir un enger dauerhafter an intimer Bezéiung ze schaffen.

D'Donora an den Andrew hu kloer e Wee fonnt fir monogam a sexuell erfollegräich ze sinn duerch Kommunikatioun a Verständnis.

"Mir si ganz bereet oppen ze sinn an alles an alles akzeptéieren an ech mengen dat ass dat Wichtegst," seet d'Donora. "Den Dan Savage huet gesot, datt an enger laangwiereger, monogamescher Bezéiung 'Dir musst Huerer fireneen sinn', an ech sinn deem Ganzen d'accord."

De 40er

Layla * ass polyamoréis a lieft mat chronesche Gesondheetsbedéngungen. Si ass an enger Vollzäit Relatioun mat enger bestueter Koppel. Si fënnt datt Sex definitiv am ganze Liewen verännert huet, a bemierkt: "Ech hunn just 40 Joer al ginn, awer et fillt sech sou anescht wéi meng Teenager, 20 oder 30. Ech fille wéi ech mäi Kierper vill besser kennen. "

Zënter datt si virum Internet opgewuess ass, hat d'Laya keng Ahnung polyamorous Bezéiungen existéieren. „Ech hunn ëmmer gefillt wéi Monogamie meng sexuell Säit ofgeschalt huet well ech net flirte konnt oder Datum. Ech hunn sou vill Schimmt internaliséiert, datt ech eng schrecklech Persoun sinn, déi flaach an ze sexuell war an verdéngt eleng ze sinn. "

Wéi et dunn awer nach eemol mat hirem Frënd kennegeléiert huet, hunn déi zwee direkt geklickt, a si gouf a seng Fra agefouert. Si wousst net datt si bisexuell war an hir éischt Kéier mat engem Dréimomenter experimentéiert huet. Déi dräi sinn dono verléift gefall.

"Et ass eng Lotteriegewënn Niveau vu Gléck, et ass fir véier Joer geschafft an ass eng éiweg Saach fir eis all", erkläert si.

Wärend polyamorös an hire 40s huet och der Layla aus hirer Bubble gehollef. "Ech fille manner ugespaant wéi ech soll ausgesinn. Mäi Kierper ass méi flexibel, an ech ka vill méi einfach orgasmus ginn elo, wann ech manner enk mee méi aus der Praxis ofgestëmmt sinn, wann dat Sënn mécht! "

Awer mat myalgescher Encephalomyelitis (och genannt chronesch Middegkeet Syndrom), e rare Zoustand, deen alldeeglech Aufgaben onméiglech maachen kann, a post-traumatesch Stresstörung (PTSD), ass Layla dacks ze midd fir sexuell ze sinn. "Ech ka sechs Woche laang am Bett stoen an näischt maachen", erkläert hatt.

Awer hatt a seng Partner hu Resolutioune fonnt. „Meng Frëndin lieft dacks am Bett nieft mech wann ech hir halen a si masturbéiert mat engem Vibrator, oder mäi Frënd a Frëndin sext mech wa se doheem Sex hunn (ech liewen getrennt fir si) an enthält mech, seet mir wat se wëllen ze maachen wann ech nach eng Kéier gutt genuch sinn. “

Wunnen mat engem chroneschen Zoustand ass keng einfach Feat. Eng Komplikatioun vu Gefiller, Emotiounen, an de Mangel u kierperleche Wonsch kann de Sex iwwerwältegend an no bei onméiglech maachen. Layla fënnt Qualitéit Zäit ganz wichteg an hirer Triad, a wa se all Zäit zesumme verbréngen, fillt se sech am meeschte geschätzt.

"Mir schécken och vill Sex Blogs an Texter iwwer sexuell Saachen an dësen Perioden als e Wee fir ze diskutéiere wat mir duerno maache sou datt et nach ëmmer eng sexuell Atmosphär ass awer keen Drock," seet si.

Layla ass och gewuess fir d'Legalitéiten vu polyamorous Relatiounen aus hirer Experienz ze verstoen. "Et huet mech wierklech un d'Zukunft Gedanken. Et gëtt kee wierkleche Wee fir eng Poly-Bezéiung legal ze verschéineren, "seet se. "Meng Partner si matenee bestuet, an mäi Frënd, dee ganz praktesch an onverlappbar ass, huet menger" Noutfall "Persoun proposéiert well ech mech vun der Famill befreit hunn."

Hir gesondheetlech betruecht ze hunn ass eng Erënnerung datt wa se net legal bestuet sinn, si nach ëmmer e wichtege Bestanddeel vun hirem Bestietnes ass.

Fir een deen mat engem chroneschen Zoustand lieft, verlaangt Layla Kommunikatioun a Verständnis. Och wann hatt et vläicht net fäheg ass ze handelen wann se krank ass, schwätzt hatt mat engem vun hire Partner iwwer wéi se kompromittéiere kënnen a kommunizéiere duerch hir Gesondheets Suergen.

D'50er, 60er Joren, an doriwwer eraus

Jenna *, 65, konnt net duerch eng Pénétratioun zënter datt et lues a lues ganz ustrengend gouf, duerno onméiglech. Si ass mat hirem Partner fir 35 Joer.

„Déi Aart vu Sex ass eriwwer, an et war laang Zäit, awer net ganz sécher wéini war déi leschte Kéier wou mir konnte verféieren. Ech weess net ob et jeemools wäert kommen. Ech hunn mat Gynekologen doriwwer geschwat an hunn eng Villfalt vu Saache probéiert. Ech benotzen elo en Estring-Ring, lues-Release-Östrogen, iwwer dräi Méint gläichzäiteg. Et hëlleft mat Trockenheet, awer hëlleft net de Schmerz wéi ech gehofft hunn et kéint ", erkläert Jenna.

Awer d'Jenna an hire Partner hunn op aner Weeër experimentéiert fir Sex ze hunn.

D'Jenna hänkt vu sengem Vibrator of. Si stëmmt et net, well hatt mam Sex mat hirem Spillsaache ganz wonnerschéin ass. „Ech hu Multiple Orgasmen, an et ass oft schwéier auszeschalten. Ech hunn d'Sensatioun gär a fille mech gär datt ech bis zu engem ultimativen Zoustand a ville Variatiounen an enger Sessioun eropklammen, "seet si. "Heiansdo hält mäi Partner mech wärend ech amgaang sinn an dat ass léif, awer ech hunn och gutt eleng."

Ech hunn och mam Anna *, 62, enger Transfra, an der Tanya *, 70 geschwat, déi scho fënnef Joer zesumme sinn. D'Koppel huet och hiren Deel mat Themen mat Sex haten. Anna kämpft mat gerénger Libido, an Tanya kämpft mat vaginale Trockenheet.

Awer d'Koppel Staat datt dëst net hir Sexliewen demetzt.

"Mat Alter kënnt kierperleche Schmerz, awer ech fille datt Schmerz mech entzitt wann ech Sex mat mengem Partner hunn.", Erkläert Anna.

Béid Fraen hunn Arthritis awer hu festgestallt datt an hirem spéideren Liewen Sex méi einfach ginn ass. "Et geet net méi ëm d'Leeschtunge wéi ech jonk war", seet d'Tanya. „Mam Anna kann ech einfach sinn, orgasmus sinn, e wonnerschéint intimt Erfarung hunn. Et ass wierklech schéin. “

"Ech sinn iwwergaang ier ech Tanya begéint sinn," seet d'Anna, "an sou laang hunn ech mech net sécher a mengem Kierper gefillt. Ech hu gefaart. Meng Relatioun mam Tanya ass voller Ernärung. Ech fille mech sou sécher a mengem Begleedung mat hatt. “

Laut 2014 Studie, Weibchen tëscht dem Alter vu 40 a 65, déi Sex wichteg fannen, si méi wahrscheinlech sexuell aktiv ze bleiwen während hirem Alter. Grënn fir eng Ofsenkung vum Geschlecht während dëser Zäit huet normalerweis mat der Stopp vun den Eierstoffer ze dinn an Östrogen ze produzéieren. Dës Resultater am:

• dënnter vaginale Schleedung
• manner Schmier
• méi schwaach vaginale Elastizitéit a Muskelton
• méi laang Opreegung Zäit

Upassung un dës Ännerungen, sou wéi Anna an Tanya fonnt hunn, ass eng Saach vu Kommunikatioun. „Kommunikatioun ass dat, wat eis am Ufank gebonnen huet. Mir kontrolléiere nach ëmmer een deem aneren während dem Sex, awer mir wëssen all Kéier de Kierper vun dësem aneren ", seet d'Anna. "Sex ass ëmmer nach spannend."

Sex gëtt besser wéi Dir méi al gëtt

Et ass dacks als Tabu ugesinn fir un eeler Leit ze denken déi un Sex deelhuelen, wat zu negativen Approchen a Gefiller u Gesiichterung fir eeler Leit bäidréit. Wéi och ëmmer, dëst ass gréisstendeels net richteg a bal humoristesch fir nozedenken: Wéini war Sex just limitéiert fir Leit an hiren 20 an 30er iwwerhaapt?

An enger Studie vun 2012 hunn zwee Drëttel vun de weibleche Participanten, dorënner déi sou al wéi 80 Joer al, gesot datt si mat hirem Sexliewe zefridden waren. Tatsächlech hunn d'Fuerscher festgestallt datt Sex besser mam Alter kritt - 67 Prozent vun de Participanten haten en Orgasmus "meescht vun der Zäit" während dem Sex am Verglach zu de jonke Participanten.

Ännerung kann erliichtert ginn. Mir kënne méi vun eis selwer an vunenee léieren wéi d'Zäit weidergeet. Mat Alterung adaptéiert sech a këmmert sech d'Partner, kierperlech Gesondheet, mental Gesondheet, a verschidde aner Effekter, déi zu enger Verännerung vun der Intimitéit bäidroe kënnen.

Diät, Übung, Kommunikatioun a Vertrauen sinn all verschidde Weeër fir Är Léift, an Äert Sexliewen, lieweg duerch d'Joerzéngte lieweg ze halen. Bleift am Kapp datt Selbstvergnügen a Selbstléift am Mëttelpunkt vun Ärer Motivatioun sollte sinn, egal wéi Ären Alter.

Wéi mir mat eise Partner wuessen an eis selwer, léiere mir eise Kierper méi entdecken a schätzen. Duerch d'Joerzéngte verréckele mir, mir experimentéieren, mir orgasmus, a mir fannen nei Weeër fir ze gär.

* D'Nimm ginn op Ufro vun den Interviewe geännert. Interviewe vum Donora an Andrew gehale vum Carrie Murphy.

S. Nicole Lane ass e Sex- a Frae Gesondheetsjournalist zu Chicago. Hir Schreift ass am Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK, an aner Ecke vum Internet opgetaucht. Si ass och e praktizéierende visuell Kënschtler, dee mat neie Medien, Assemblée, a Latex schafft. Follegt hatt op Twitter.