Wat erwaart Dir Iech vum Geschlecht No der Gebuert

Inhalt

• Wéi laang musst Dir waarden?
• Wéi beaflosst d'Liwwerung Sex?
• Wéi séier kënnt Dir schwanger ginn?
• Ass et sécher am éischte Joer erëm schwanger ze ginn?
• Ass Blutungen beim Sex normal no der Liwwerung?
• Effekter vun der Schwangerschaft an der Liwwerung op der Libido
• Tipps fir e gesond Sexliewen mat Ärem Partner no der Schwangerschaft
• D'Takeaway

Wéi laang musst Dir waarden?

Schwangerschaft a Liwwerung ännert vill iwwer Äre Kierper, wéi och Äert Sexliewen.

Postdeliverie hormonell Verännerunge kënne vaginalt Gewëss méi dënn a sensibel maachen. Är Vagina, Gebärmutter a Gebärmutterhal mussen och "zréck" an déi normal Gréisst goen. A wann Dir Stillen, dat kann d'Libido erofsetzen.

Kuerz, Äre Kierper brauch e bëssen Zäit no der Liwwerung.

Et gëtt keng definitiv Timeline déi seet wéi laang Dir sollt waarden op Sex no der Gebuert. Wéi och ëmmer, déi meescht Dokteren empfeelen d'Frae véier bis sechs Wochen no enger vaginaler Liwwerung ze waarden.

Nodeems Ären Dokter Iech alles kloer gemaach huet fir sexuell Aktivitéiten opzehuelen, musst Dir nach ëmmer Saache lues huelen. Denkt drun: Nieft der kierperlecher Erhuelung wäert Dir Iech och un en neie Familljemember upassen, manner Schlof an eng Verännerung vun Ärer regulärer Routine.

Dir musst och méi laang warten wann Dir eng perineale Tréine oder Episiotomie hutt. Eng Episiotomie ass e chirurgesche Schnëtt fir de vaginale Kanal ze erweideren. Zréck op Geschlecht zréckzekommen kann Äre Risiko vu Komplikatiounen erhéijen, wéi postpartum Blutungen an Gebärmutterinfektioun.

Liest weider fir méi iwwer d'Effekter vun der Schwangerschaft an der Liwwerung op Sex ze entdecken, a wéi ee gesond, zefriddestellend Sexliewen nom Puppelchen huet.

Wéi beaflosst d'Liwwerung Sex?

Sex no der Liwwerung fillt sech anescht. Eng kleng Studie vun 2005 huet festgestallt datt 83 Prozent vun de Weibercher sexuell Problemer an den éischten dräi Méint no hirer éischter Liwwerung erlieft hunn.

Wéi och ëmmer, dës Zuel fällt weider wéi d'Post-Schwangerschaft Méint eropgoen.

Déi heefegst Themen mat Sex no der Liwwerung enthalen:

• vaginaler Trockenheet
• dënnem vaginale Gewebe
• Verloscht vun Elastizitéit am vaginale Gewebe
• perineale Tréin oder Episiotomie
• Blutungen
• Péng
• "Locker" Muskelen
• Schmerz
• Middegkeet
• niddereg Libido

Hormone spillen eng grouss Roll bei der Erhuelung no der Liwwerung an engem Retour zu enger normaler sexueller Aktivitéit.

An den Deeg direkt no der Gebuert fällt Östrogen op Pre-Schwangerschaft Niveauen. Wann Dir Stillen, Ästrogenniveauen kënnen ënner dem Pre-Schwangerschaftsniveau sinken. Estrogen hëlleft natierleche vaginale Schmier ze liwweren, sou niddereg Niveaue vum Hormon erhéijen d'Wahrscheinlechkeet vun der vaginaler Trockenheet.

Trocken Tissu kann zu Reizung féieren, souguer Blutungen, beim Sex. Dëst erhéicht Äre Risiko fir eng Infektioun.

Vaginal Gebuert kann d'Muskele vum vaginale Kanal temporär ausdehnen. Dës Muskele brauchen Zäit fir hir Kraaft a Stabilitéit erëmzefannen.

Wann Dir eng perineale Tréine oder Episiotomie bei der vaginaler Gebuert hutt, kënnt Dir eng méi laang Erhuelung hunn. Sex ze fréi kann Äre Risiko vun enger Infektioun erhéijen.

Eng Cesarean Liwwerung kann och vaginal Sensatioun beaflossen. Déiselwecht hormonell Themen kënnen d'Stoffer vun der Vagina dréchen an dënn maachen, méiglecherweis zu schmerzhafte Geschlecht.

Plus, Dir wäert vun der Bauchchirurgie erholen, sou datt Dir wëllt sécher sinn datt den Inzision Site richteg geheelt huet ier Dir de Sex weidergitt.

Wéi séier kënnt Dir schwanger ginn?

Dir kënnt iwwerraschend séier schwanger ginn nodeems Dir e Puppelche liwwert. Een huet déi éischt Ovulation fir Frae fonnt déi keng Still hunn, ass ongeféier sechs Wochen. E puer Fraen hunn nach méi fréi ovuléiert.

Wann Dir Stillen ass, kënnen d'hormonell Virdeeler vun der Fleeg als "natierlech" Form vu Gebuertskontroll fir déi éischt véier bis sechs Méint no der Liwwerung handelen. Stillen kann effektiv als Form vu Gebuertskontroll bei Frae sinn, déi:

• si manner wéi sechs Méint postpartum
• nach ëmmer exklusiv hiert Kand niert
• hunn net ugefaang ze menstruéieren

Awer nëmmen iwwer déi dës lactational amenorrhea Method (LAM), oder Stillen als Gebuertskontroll benotzen, maachen dat wierklech richteg. Dat erhéicht hire Risiko fir Schwangerschaft.

Wann Dir Sex no der Schwangerschaft hutt, awer net esou séier e weidere Puppelchen riskéiere wëllt, plangt eng zouverléisseg Method vu Gebuertskontroll ze benotzen.

Eng Barriärmethod, wéi zum Beispill e Kondom, ka fir d'éischt gutt sinn ze benotzen. En Implantat oder IUD kann och benotzt ginn. Wéi och ëmmer, hormonell Optiounen kënnen d'Mammamdrénken beaflossen a kënnen och mat gewësse Risike kommen, wéi zum Beispill e erhéicht Risiko fir Bluttgerinnsel.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer déi richteg Optioun fir Iech.

Ass et sécher am éischte Joer erëm schwanger ze ginn?

Schwanger ze ginn no enger Schwangerschaft kann Iech e erhéicht Risiko fir virzäiteg Gebuert oder Gebuertdefekte stellen.

Gesondheetsspezialisten encouragéieren d'Fraen hir Schwangerschaften ze raumen. Den Office of Women's Health recommandéiert op d'mannst 12 Méint tëscht all Schwangerschaft ze waarden. An de March of Dimes recommandéiert 18 Méint ze waarden.

Wann Dir un en anere Puppelchen denkt, schwätzt mat Ärem Gesondheetsspezialist. Si wäerten am meeschte vertraut mat Ärer Gesondheetsgeschicht a bidden méi personaliséiert Empfehlungen.

Ass Blutungen beim Sex normal no der Liwwerung?

An de Wochen direkt no der Gebuert erlieft Dir wuel regelméisseg Blutungen wéi Är Gebärmutter heelt. Sex kann e puer zousätzlech Bluttverloschter verursaachen.

Och Är Vagina ka méi dréchen a méi empfindlech sinn an de fréie Wochen no der Gebuert. Dëst mécht d'Muskelen méi dënn, wat zu Tréinen oder Verletzunge féiere kann. D'Vagina ka souguer entzündegt a geschwollen ginn. An dëse Fäll si Blutungen net ongewéinlech.

Wann d'Blutungen beim Geschlecht net bannent véier bis sechs Wochen ophalen oder se verschlechtert, kuckt Ären Dokter. Dir kënnt eng Tréin oder Reizung hunn, déi Behandlung brauch ier Dir ufänkt erëm Geschlecht ze hunn.

Effekter vun der Schwangerschaft an der Liwwerung op der Libido

D'Hormone Östrogen a Progesteron si wesentlech fir déi gesond Entwécklung vun Ärem Puppelchen wärend der Schwangerschaft. Si sinn och vital fir Äre Sex Drive.

Niveauen vun dësen Hormonen sinn onheemlech héich wärend der Schwangerschaft. Wann de Puppelche gebuer ass, ginn se dramatesch zréck, zréck op d'Niveaue virum Schwangerschaft.

Dat heescht datt Dir fir e puer Wochen kee sexuellen Wonsch fillt. Awer Dir sollt souwisou véier bis sechs Woche waarden, well Äre Kierper erëmkënnt.

Nodeems Ären Dokter Iech alles kloer gemaach huet fir sexuell Aktivitéiten opzehuelen, kënnt Dir décidéieren méi laang ze waarden ier Dir Äert Sexliewen nei opgitt. Eng Studie huet festgestallt datt 89 Prozent vun de Fraen hir sexuell Aktivitéit bannent sechs Méint no der Gebuert erëm opgeholl hunn.

Wann Dir Stillen ass, kann et méi Zäit daueren fir Är Libido zréckzekommen wéi fir Frae déi net niert ginn. Dat ass, well Stillen den Östrogenniveau niddereg hält.

Estrogen Nahrungsergänzungen ginn decouragéiert wann Dir Stillen, well et kann d'Mëllechproduktioun beaflossen.

Wann Dir Ännerungen an Hormone mat der Ermüdung vun engem Elterendeel zu engem Neigebuer gekoppelt hutt, fillt Dir an Äre Partner net wéi d'Intimitéit och an de Bicher ass.

Wéi Äre Kierper sech op seng nei Normalitéit upasst oder eemol Dir ophëlt ze Still, d'Hormone fänken erëm un ze schaffen, an Är Libido soll zréckgoen.

Tipps fir e gesond Sexliewen mat Ärem Partner no der Schwangerschaft

Dir kënnt e gesond, erfëllend Sexliewen no der Schwangerschaft hunn. Dës Tipps kënnen hëllefen:

• Huelt et lues. An den éischte Woche nodeems Dir fir Sex geraumt sidd, kann Äre Kierper net prett sinn fir zréck op Virschwangerschaft Aktivitéiten ze sprangen. Huelt Saachen een Dag op eng Kéier. Probéiert intim Aktivitéiten fir Iech erëm op Sex erop ze wiermen, sou wéi Massage.
• Foreplay erhéijen. Gitt Är Vagina Zäit fir seng eege natierlech Schmierung ze produzéieren. Streckt d'Viraus, probéiert géigesäiteg Masturbatioun, oder engagéiert aner Aktivitéite virum penetrerende Sex.
• Benotzt e Schmiermëttel. Dir kënnt e bëssen Hëllef mat der Schmierung brauchen, wéi Är Hormone sech nei upassen. Kuckt eng Waasserbasis Optioun. Uelegbaséiert Schmierstoffer kënne Kondomer beschiedegen an empfindlecht Tissu irritéieren.
• Praxis Kegels. Kegel-Übungen hëllefen d'Beckenbuedemuskelen opzebauen. Dëst kann hëllefe mat allgemenge Postliwwerungsprobleemer, wéi Inkontinenz. Ausübung vun den Muskelen kann Iech och hëllefen d'Kraaft a Sensatioun an Ärer Vagina erëm z'erreechen. Baut Är Konditioun op andeems Dir méi laang hält.
• Maacht Zäit fir Sex. Mat engem neie Puppelchen am Haus, Dir an Äre Partner hu vläicht net vill Zäit fir Spontanitéit. Setzt Zäit op Äre Kalenner fir zesummen ze sinn. Dëse Wee wäert Dir net séier oder ängschtlech sinn.
• Schwätzt mat Ärem Partner. Sex no der Liwwerung ass anescht, net schlecht. Anescht ka lëschteg a spannend sinn, awer Dir sollt en oppenen Dialog mat Ärem Partner halen iwwer wat sech gutt fillt a wat net. Dëst hëlleft Iech erëm Sex ze genéissen an sécher ze stellen datt Dir keen onnéideg Schmerz erlieft.

D'Takeaway

Schwangerschaft féiert zu ville kierperleche Verännerungen an Ärem Kierper. Dofir ass et wichteg Iech véier bis sechs Wochen no der Liwwerung ze ginn ier Dir erëm Sex hutt.

Wärend Ärer Erhuelungsperiod gëtt d'Gebärmutter verréngert, d'Hormone ginn zréck op d'Schwangerschaftsniveau, an d'Muskele kréie Kraaft a Stabilitéit erëm.

Nodeems Dir de Gréngs vun Ärem Dokter kritt hutt, gitt sécher Är Zäit ze huelen fir zréck an de Geschlechtsverkéier ze kommen.

Wann Dir Péng oder Symptomer erlieft, déi bestoen, schwätzt mat Ärem Dokter. Schmerzhafte Sex kann en Zeeche vun anere Konditioune sinn, déi net mat der Schwangerschaft Erhuelung ze dinn hunn.