Wat verursacht sensibel Broscht a wéi gëtt se behandelt?

Inhalt

• Ass dës Ursaach fir Suergen?
• 1. Et ass Är BH
• Wat kënnt Dir maachen?
• 2. Et ass eng Muskelbelaaschtung
• Wat kënnt Dir maachen?
• 3. Et ass e Strëmp oder Plooschteren
• Wat kënnt Dir maachen?
• 4. Et ass Är Period
• Wat kënnt Dir maachen?
• 5. Et ass en Zeechen vun enger Schwangerschaft
• Wat kënnt Dir maachen?
• 6. Et ass vu Stillen
• Wat kënnt Dir maachen?
• 7. Et ass vu Hormon Medikamenter
• Wat kënnt Dir maachen?
• 8. Et ass well Är Broscht fibrocystesch sinn
• Wat kënnt Dir maachen?
• 9. Et ass eng Infektioun
• Wat kënnt Dir maachen?
• 10. Et ass eng Zyst
• Wat kënnt Dir maachen?
• Wann Dir Ären Dokter ze gesinn

Ass dës Ursaach fir Suergen?

Och wa Frae méi ufälleg sinn Halswéi Broscht erliewen, kann dëst jidder een beaflossen, deen Broschtgewebe huet.

Nieft der Empfindlechkeet kënnt Dir och erliewen:

• uerdentlech
• aching
• vollheet
• dreiwend

Broscht Schmerz kann alarméierend sinn, awer et ass normalerweis net eng Suerg. Broscht Schmerz ass selten e Symptom vu Kriibs, an et gi verschidde Grënn firwat perfekt gesond Broscht kënne verletzen.

Hei ass wat hannert Är Symptomer kéint sinn a wat Dir maache kënnt fir Erliichterung ze fannen.

1. Et ass Är BH

Eng vun den heefegsten Ursaachen vu Broscht Schmerz ass eng krank passende BH. Bras bitt Ënnerstëtzung fir dat schwéiert, fettegt Tissu an enger Fra vun der Broscht.

Eng BH déi ze grouss, ze al oder ze ausgestreckt ass vläicht net déi Ënnerstëtzung Dir braucht. Wann Är Brüste de ganzen Dag stäipen, da kënne se einfach Halswéi kréien. Dir kënnt och Halswéi an Ärem Réck, Hals, an Schëlleren fillen.

Op der Flipside, Droen vun enger BH déi ze kleng ass - oder ze enk - kann ze vill Drock op Är Broscht leeën a Empfindlechkeet féieren.

Mengt Dir déi richteg Gréisst ze droen? Dir kéint falsch sinn.Eng 2008 Studie huet festgestallt datt 80 Prozent vun de Fraen déi falsch BH-Gréisst droen. Fuerscher hunn dëst fonnt besonnesch heefeg bei Frae mat méi grousse Brust.

Wat kënnt Dir maachen?

Wann Dir denkt datt Är BH schold ass, stellt Iech déi folgend Froen:

• Sinn Är Brüsten iwwer den Top vun Ärer BH aus?
• Verdreift de Récksäit an Ärer Haut?
• Sidd Dir Är alldeeglech BH am enkste oder lockster Schnalle?
• Fuert Är BH am Réck?
• Gëtt et e Spalt tëscht Ärer Broscht an der Coupe?

Wann Dir jo zu engem vun den uewendriwwer geäntwert hutt, betruecht e professionnelle Fitting an engem Department Store oder Lingerie Shop. Vill Frae fannen et schwéier sech selwer doheem ze moossen, an e professionnelle Fitting ass dacks vill méi korrekt.

Dir kënnt och en Online Service probéieren, sou wéi Thirdlove, dat léisst Iech eng BH doheem testen ier Dir et kaaft.

2. Et ass eng Muskelbelaaschtung

Är pectoral Muskelen (allgemeng genannt Pecs) leien direkt ënner a ronderëm Är Broscht. Wann Dir dëse Muskel strafft, kann de Schmerz fille wéi wann et aus Ärer Broscht kënnt. Dës Zort vu Broscht Schmerz ass normalerweis op eng Broscht limitéiert.

Dir kënnt och erliewen:

• Schwellung
• Plooschteren
• Schwieregkeeten Ären Aarm oder Schëller ze beweegen

Pectoral Muskelstämme sinn heefeg bei Athleten a Gewiichtlift, awer se kënne ganz einfach mat jidderengem geschéien. Typesch Stot Aktivitéite wéi rake, shoveling, oder souguer Äre Puppelchen opgehuewe kann zu engem pectoral Belaaschtung féieren.

Wat kënnt Dir maachen?

Déi meescht pectoral Stämme kënne doheem behandelt ginn:

• Behandelen Schmerz an Entzündung mat iwwer-de-Konter (OTC) Medikamenter wéi Ibuprofen (Advil) an Naproxen (Aleve).
• Rescht ass wichteg fir ze heelen. Ofkillt et op Gewiichtsheft an Uewerkierperübungen fir e puer Deeg.
• Stretching kann hëllefen, also probéiert doheem Yoga oder Pilates Video ze maachen
• Hëtzt kann hëllefen de Schmerz ze léisen a wäert d'Stretchung méi effektiv maachen. Probéiert en elektresche Heizpad oder waarmt Waasserfläsch.

Shop fir Yoga Matten.

3. Et ass e Strëmp oder Plooschteren

Hutt Dir jeemools mat engem Prell oder e Knascht op Äert Been erwächt datt Dir net erënnert kritt? Dëst kann och op Är Këscht geschéien.

Zum Beispill kann et sinn, well Dir e schwéieren Kräizkierperbeutel gedroen hutt oder Iech selwer gebass hutt wann Dir e schlofe Kand hutt. Sex ass och eng gemeinsam Ursaach vun der Broschtverletzung, egal ob Dir Iech iwwer eppes gebéit hutt, ze schwéier gegraff sidd, oder soss ofgeknallt a gekrasst.

Wat kënnt Dir maachen?

Mannerjäreg Péng vun engem Prell oder e Schued wäschen normalerweis an e puer Deeg.

Dir kënnt déi folgend Probéiere fir Är Symptomer ze hëllefen.

• Huelt en OTC Schmerzreliever. Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen) wéi Ibuprofen (Advil) an Naproxen (Aleve) behandelen Schmerz a reduzéieren d'Schwellung.
• Gitt Äis oder Hëtzt op. Benotzt dee funktionnéiert fir de Schmerz ze entléen.
• Bras änneren. Eppes mëll an ënnerstëtzend - normalerweis ouni Underwire - kann méi bequem sinn.

4. Et ass Är Period

Déi meescht weiblech Broscht Schmerz Resultater vu hormonellen Verännerungen. Dokteren nennen dës zyklesch Broscht Schmerz, well et ass direkt mat Ärem menstruellen Zyklus verbonnen.

Hormone wéi Östrogen a Progesteron schwankt duerch de ganze Mount, wirkend all Zorten vun Verstouss op Äre Kierper an Ärem Gehir. Östrogen a Progesteron kënnen tatsächlech d'Gréisst an d'Zuel vun de Kanal an de Mëllechdrüsen an Äre Broscht erhéijen. Dëst verursaacht d'Broscht fir ze schwéieren a Waasser ze halen.

E puer Deeg ier Är Period ufänkt, kënne béid Broscht schwellen a ginn déif, schmerzhaf oder och nach lumpy. Dir kënnt och Schmerz ronderëm Är Broscht fillen, och déi iewescht Këscht, baussenzege Säiten vun de Brüsten, Armpit an den Aarm.

Broschtempfindlechkeet an Zäertlechkeet sollte fort goen soubal Är Period fäerdeg ass.

Wat kënnt Dir maachen?

Lifestyle Ännerungen an Heelmëttel sinn dacks genuch fir Är Symptomer ze hëllefen:

• Huelt en OTC Schmerzreliever. Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen) wéi Ibuprofen (Advil) an Naproxen (Aleve) behandelen Schmerz a reduzéieren d'Schwellung.
• Gitt Äis oder Hëtzt op. Benotzt dee funktionnéiert fir de Schmerz ze entléen.
• Vermeit Kaffi. Et kann d'Onbequemlechkeet erhéijen.
• Hutt eng "Period BH". Dir hutt méiglecherweis Periodenunterwäsche, also komplet de Set mat enger méi grousser BH, déi Är geschwollte Brüste net ofkritt.
• Reduzéiert Är Salz ofgeroden. Salt dréit zur Waasserhaltung an der Schwellung an de Brüsten. Déi Schwellung ass Deel vun deem wat Är Broscht sou empfindlech maachen.
• Praxis Mindfulness. Stress mécht Schmerz méi schlecht. Gitt sécher datt Dir vill Schlof kritt an eng Entspanungstechnik probéiert, wéi Yoga oder Meditatioun.

Wann Heelmëttel net funktionnéieren, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer hormonell Gebuertskontrolle. Gebuert Kontroll stoppt ovulation, déi Är premenstrual Symptomer reduzéiere kënnen.

5. Et ass en Zeechen vun enger Schwangerschaft

Wann Dir als éischt schwanger sidd, geet Äre Kierper duerch vill hormonell Verännerunge. Hormone trigger Transformationen, déi Äre Kierper virbereeden fir eng Schwangerschaft z'erhalen.

An den éischte Wochen vun der Schwangerschaft bemierkt Dir datt Är Broscht geschwollen an zaart ass. Är Nippelen kéinten och eraushalen.

Aner fréi Symptomer vun der Schwangerschaft enthalen:

• vermësst Perioden
• übelkeit mat oder ouni Erbriechen
• peeing méi dacks wéi soss
• Middegkeet
• Verstopfung an Heartburn
• Ännerungen am Liewensmëttel Virléiften

Wann Är Broscht Schmerz schwéier ass, schwätzt mat Ärem OB-GYN. Dir sollt och Ären Dokter soen wann Dir e Klump fillt, Haut Ännerungen bemierkt oder Entladung erliewt.

Wat kënnt Dir maachen?

Är Brüsten an Äre Kierper ginn vill Ännerunge ënnerworf während Dir Är Optioune fir Familljeplanung oder Ofdreiwung entdeckt.

Hei ass wat Dir maache kënnt fir Erliichterung ze fannen:

• Hëtzt opdroen. En elektresche Heizpad oder e feuchtt, waarmt Handtuch kann Schmerz a Schwellung an der fréi Schwangerschaft reduzéieren.
• Haalt Är Hänn of. An den éischte puer Wochen, Broschtspiel an typesch Verléift kann onbequem sinn. Experimentéiere mat neie Positiounen, déi kee Broschtkontakt involvéiert hunn.
• Kritt eng nei BH. Maacht op d'mannst eemol während Ärer Schwangerschaft op eng nei BH fir Är wuesse Broscht ze kompenséieren.
• Benotzt Broschtkissen. Dir kënnt Broschtkissen benotzen - Beleegungen fir d'Innere vun Ärer BH - dréchent Äert éischten Trimester fir ze vermeiden Nippel Schaff.
• Huelt eng BH an d'Bett. Vill Frae fannen datt eng Maternité oder Sportsbh ze droen hëlleft hinnen méi bequem ze schlofen.

6. Et ass vu Stillen

Vill Mammen erliewen Halswippelen wann se als éischt ufänken ze stillen. Eng falsch Latch kann vill Péng verursaachen, an et ass net selten datt d'Nippelen trocken a krackt ginn. Frot Hëllef vun engem Laktatiounskonsultant wann Är Nippelen schlëmm oder roh sinn.

Stillen kann och zu:

• Laktatioun Mastitis. Dëst kann Rötung, Schmerz a Gripp ähnlech Symptomer verursaachen.
• Engorgement. Eng Iwwerversuergung vu Mëllech kann zu Vergréisserung féieren, wat Är Broscht schmerzhaft a schwéier mécht. Et kann och zu verstoppten Leitungen féieren.
• Pluggéiert Kanäl. E verstoppte Kanal fillt sech wéi eng Ausschreiwung an eng schlëmm Lump, normalerweis an enger eenzeger Broscht.
• Pilzinfektiounen. Hef Infektiounen kënnen Schmerz, Schéissend Schmerz, an itchy Nippelen verursaachen.

Wann d'Broschtniveau schmerzhaf ass, kënnt Dir och mat engem Laktatiounskonsultant schwätzen. Et gi verschidde Füterstellungen an Techniken déi Dir benotze kënnt fir Iech an Äre Puppelchen ze hëllefen.

Dir sollt och Ären Dokter gesinn wann Dir Symptomer vun Mastitis erliewt.

Wat kënnt Dir maachen?

Fuerschung vun Latchentechniken a mat engem Laktatiounspezialist ze schwätzen sinn dacks déi bescht Weeër fir Halswéi, déi mat der Brustkrees assoziéiert gëtt.

Dir fannt et och hëllefräich fir:

• Probéiert ausdrécken oder pompelen e bësse Mëllech tëscht de Füttern, wann Är Broscht schwéier ass an engorged. Dëst wäert d'Broscht an d'Nippel erweichen an d'Fütterungen manner schmerzhaft maachen.
• Probéiert Positiounen ze änneren all Kéier wann Dir geniert.
• Nom Stillen, dréckt e puer Tropfen Mëllech aus a reift et ëm Är Wirbelen. Et huet heelen Eegeschafte, déi hëllefe kënne sou krëll Haut ze dréien.
• Masséiert d'Géigend ronderëm ugeschlossene Mëllechleitungen a setzt e waarme Kompress an.
• Vermeit d'Feuchtigkeit ënner de Broschtkissen ze trappéieren. Loosst Är Nippelen Loft drénken nom Stillen an probéiert en atmantesche Kottengebidder ze benotzen amplaz vun enger disposéierbarer. Änneren se dacks.
• Wann Dir zréck an d'Aarbecht sidd, pompelt op deeselwechte Zäitplang datt Äre Puppelchen gefrot huet wann Dir doheem war.

7. Et ass vu Hormon Medikamenter

Broscht Schmerz a Zäertlechkeet sinn Nebenwirkungen vu bestëmmten Hormonmedikamenter, sou wéi mëndlech Kontrazeptiva. Gebuertskontrollpillen enthalen de reproduktive Hormonen Östrogen a Progesteron.

Aner Nebenwirkungen vu Gebuertskontrollpillen enthalen:

• bäihuelen
• Kappwéi
• onregelméisseg Blutungen
• Stëmmung Ännerungen

Hormonergänzungen an Ersatzspiller kënnen och zu Brustschmerzen féieren. Dëst beinhalt Onfruchtbarkeetsbehandlungen an Hormon Ersatztherapien (HRT), déi no der Menopause benotzt ginn.

Wat kënnt Dir maachen?

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng aner Medikamenter probéieren. Verschidde Marken hu verschidde Kombinatioune vun Hormonen, an Dir toleréiert een besser wéi deen aneren.

Wann Dir hormonell Gebuertsreguléierung ënnerhuelt, da wëllt Dir:

• Probéiert en hormonellt IUD. Dir toleréiert déi stänneg Fräiloossung vun Hormonen besser.
• Probéiert e Kupfer, hormonell IUD. Dir kënnt besser sinn ouni hormonell Behandlung.
• Wiesselt op Kondomer. Ersatz Är hormonell Gebuertskontrolle mat enger Barriärmethod.

Wann Dir HRT maacht, kënnt Dir denkt drun op mëndlech oder injektéiert Medikamenter op eng aktuell Crème ze wiesselen. Dëst kann Iech hëllefen d'Dosis vum Hormon ze kontrolléieren, souwéi d'Location wou en sech verbreede kann. Schwätzt mat Ärem Gesondheetsversuerger.

8. Et ass well Är Broscht fibrocystesch sinn

Fibrocystesch Broschtverännerungen sinn eng allgemeng Ursaach vu Broscht Schmerz. Méi wéi d'Halschent vun de Fraen erliewen fibrocystesch Verännerungen zu enger Zäit an hirem Liewen.

Vill Frae mat dëser Aart vu Broschtgewebe erliewen keng Symptomer. Wann Symptomer präsent sinn, da kënne se enthalen:

• Péng
• uerdentlech
• lumpy oder Seel-ähnlech Textur

Dës Symptomer erschéngen dacks an der ieweschter, baussenzeger Regioun vun de Broscht. Är Symptomer kënne méi schlecht verschwannen ier Är Period ufänkt.

Wat kënnt Dir maachen?

Dir kënnt Relief fannen mat:

• OTC Schmerzliichter. Acetaminophen (Tylenol) an netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi Ibuprofen (Advil) solle hëllefen.
• Hëtzt. Dir kënnt och probéiert Heizputs oder Heisswaasserfläsch ze benotzen fir Schmerz ze reduzéieren.
• Eng ënnerstëtzend BH. Dir fannt datt eng Sportsbh ze droen kann hëllefen den Drock op Är Broscht ze entlaaschten.
• Hormonell Gebuertskontrolle. Oral contraceptives kënne hëllefen Är Symptomer ze verschlëmmeren wärend Ärer Period.

Och wann dës Symptomer normalerweis doheem behandelt kënne ginn, sollt Dir Ären Dokter gesinn wann Dir mierkt:

• en neie Klump
• e Klump dee méi grouss schéngt
• kontinuéierlech oder verschlechtert Schmerz
• Ännerungen déi weidergoe nodeems Är Period eriwwer ass

9. Et ass eng Infektioun

Eng Infektioun vum Broschtgewebe gëtt Mastitis genannt. Mastitis ass am heefegste bei Fraen déi am Broscht genéissen, awer et ka mat jidderengem geschéien. Et beaflosst normalerweis nëmmen eng Broscht.

Symptomer wäerten ufänken op eemol. Zousätzlech zu Péng, kënnt Dir och erliewen:

• Schwellung
• brennen
• waarm
• redness
• Féiwer
• Chills

Wat kënnt Dir maachen?

Wann Dir Symptomer vun enger Infektioun erliewt, da kuckt Ären Dokter direkt. Si verschreiwen e Kurs vu mëndlechen Antibiotike, wat normalerweis d'Infektioun bannent enger Woch duerchschaffe kann. Ouni Behandlung kënnt Dir e Abscess entwéckelen.

Zousätzlech fir Antibiotike ze huelen, hei sinn e puer aner Saachen déi Dir maache sollt:

• Kritt vill Rescht a drénkt vill Flëssegkeeten, wéi Dir géift, wann Dir d'Gripp hätt.
• Vermeit Bras oder aner enk Kleeder un, bis d'Infektioun läscht.
• Wann Dir geniert gitt, maacht weider sou. D'Erhéijung vun Fütterung oder d'Mëllech tëscht Fudder ausdrécken kann Schmerz reduzéieren.

10. Et ass eng Zyst

Broscht Zysten si kleng Säck an der Broscht, déi mat Flëssegkeet ausfëllen. Zysten si mëll, ronn oder oval Klumpen mat liicht ze fillen Kanten. Vill Frae soen datt se sech ähnlech wéi eng Drauwe- oder Waassersballon fillen, awer si kënnen heiansdo schwéier fillen.

Dir kënnt eng Zyst oder e puer hunn. Si kënnen an enger Broscht oder béid optrieden. Vill Frae mat Zysten erliewen keng Symptomer, awer Dir fillt Schmerz a Fleeg ronderëm de Klump.

Dacks ginn d 'Klumpen méi grouss a méi schmerzhaf just virum Ufank vun Ärer Period, a falen duerno wann Är Period eriwwer ass. Dir kënnt och Nippel Entladung erliewen.

Wat kënnt Dir maachen?

Wann Dir Verdacht datt Dir eng Zyst hutt, gitt Ären Dokter. Si kënnen bestätegen datt dat wat Dir erliewt eng Cyst ass an net eppes méi eescht.

Zysten ouni Symptomer erfuerderen keng Behandlung. Wann Dir Symptomer hutt, fannt Dir et hëllefräich fir:

• Huelt en OTC Schmerzreliever. Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi Ibuprofen (Advil) an Naproxen (Aleve) kënne Schmerz behandelen an d'Schwellung reduzéieren.
• Benotzt e Kompress. Eng waarm oder kal Kompress kann e bësse vun der Schmerz entlaaschten.

Iesse manner Salz. Salz dréit zur Waasserversuergung bäi, wat zu Schwellungen a Péng kann féieren.

Wann Heelmëttel net genuch sinn, kann Ären Dokter d'Flëssegkeet verréngeren fir Är Symptomer ze entlaaschten.

Wann Dir Ären Dokter ze gesinn

Och wann vill Ursaache vu Broscht Schmerz a Empfindlechkeet doheem behandelt kënne ginn, sollt Dir Ären Dokter gesinn wann Dir schwéier Symptomer erliewt.

Dëst beinhalt:

• bestänneg Péng oder Schwellung
• Féiwer
• Chills
• ongewéinlech Entladung

Ären Dokter kann hëllefen Är Symptomer ze diagnostizéieren an e Behandlungsplang z'entwéckelen, deen Äre Besoinen entsprécht. Medikamenter kënnen dacks hëllefen Är Symptomer bannent enger Woch oder zwou ze läschen.