Sculptéieren, Stäerken & De-Stress

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir sidd op Är Cardio Routine fortgaang, schwetzt duerch Är Kraaft Workouts - Dir sidd d'Bild vum Fitness Erfolleg. Awer dann kommen all dës nei Disziplinnen an Hybridklassen laanscht: "Yoga fir Kraaft?" "Power Pilates?" "Balletbootcamp?" Wat sinn dës Workouts, a sollt Dir se exploréieren?

Iwwerdeems traditionell Kraaft an aerob Übung essentiel ass fir e gutt ofgerënnt Programm, Workouts déi Disziplinnen wéi Yoga, Pilates an Danz fusionéieren addéiere Varietéit fir Plateauen ze vermeiden an Iech gepompelt ze halen. Si léieren Iech och mat Gnod an Zweck ze bewegen, wat Är Resistenz an Cardio Training verbesseren kann, seet den zertifizéierten Trainer a Fitnessinnovator Kari Anderson, Co-Besëtzer vu Pro-Robics Conditioning Clubs a Gold's Gyms zu Seattle.

Dat ass wou dësen exklusiven Total-Body Toning Workout, baséiert op Anderson's Angles, Lines & Curves Videoserie, kënnt. Dës innovativ Beweegunge schaffen Är Muskelen op eng integréiert Manéier fir Flexibilitéit a Stäerkt souwéi Kierperbewosstsinn ze stäerken. Dir erliewt de kontrolléierte Flow vum Yoga, den Zentréiere a Fokus vu Pilates an d'Gnod vum Ballet, alles an engem Training. Wéi Ären Torso a Glidder all Zorte vu "Winkelen, Linnen a Kéiren" bilden, musst Dir Iech konzentréieren op eng perfekt Haltung a Gläichgewiicht z'erhalen - eng Opmierksamkeet déi Iech hëlleft ze kucken, ze fillen a sech wéi en Dänzer ze beweegen a maximal Resultater aus praktesch all Training ze kréien du méchs.

Bewäertung fir