D'Wëssenschaft seet dëst ass déi séierst méiglech weiblech Marathon Zäit

Inhalt

• Bewäertung fir

De séiersten e Mann dee jeemools e Marathon gelaf ass: 2:02:57, gekuckt vum Kenianer Dennis Kimetto. Fir Fraen ass et d'Paula Radcliffe, déi 26.2 am 2:15:25 gelaf ass. Leider wäert keng Fra fäeg sinn déi dräizéng Minutte Spalt ze iwwerbrécken: D'Differenz ass wéinst der Tatsaach, datt Männer physiologesch anescht sinn (si hunn e méi héije VO2 Max - de maximalen Sauerstoffvolumen deen en Athlet benotze kann - zum Beispill) wéi eis, sou datt se ëmmer dee Geschwindegkeetsvirdeel hunn. Awer, gitt net ze jalous. D'Fuerschung weist datt eis Meedercher tatsächlech eis selwer besser kënne zéien wéi Jongen.

D'Course Gemeinschaft ass an enger haart Debatt iwwer wien de Kimetto säi Rekord brécht andeems e Marathon an ënner zwou Stonnen leeft (a wéini dat wäert geschéien). Awer well d'Männer eng Zort ongerecht Virdeel hunn, wollten d'Fuerscher d'Äquivalent vum zwee Stonne Marathon fir Fraen erausfannen. Hir Hypothese, verëffentlecht an enger kierzlecher Studie am Journal of Applied Physiology, ass datt et scho gemaach gouf-datt de Radcliffe 2:15:25 sou schwéier ass fir eng Fra wéi 26.2 an 2:02 lafen ass fir e Mann.

Et ginn dräi Faktoren, déi d'Marathon-Leeschtung viraussoen: maximal Sauerstoffverbrauch, Laktat-Schwell, a Lafwirtschaft, seet d'Studie Autor Sandra Hunter, Ph.D. "Selten fannt Dir dës dräi Saachen an enger Persoun," erkläert hatt. Radcliffe ass eng vun deene rare Wesen, wat erkläert firwat si sou en Anamoly ass wann et ëm 26,2 Meilen Rennen kënnt. Wësse dat, hunn d'Fuerscher hir Weltrekord Marathonzäiten aus hire Berechnungen erausgeholl a fonnt datt et en 12 bis 13 Prozent Geschlecht Ënnerscheed an de Marathonzäiten ass. Dat géif bedeiten datt de Radcliffe 2:15:25 Marathon gläichwäerteg ass mat engem Mann 2 Stonne Marathon.

Radcliffe ass den Héichpunkt vum weibleche Potenzial, also loosst hatt Iech inspiréiere fir Är eege Lafroutine opzebauen! Gitt méi séier mat dësen 5 Tipps fir Negativ Splitter Fir Positiv Resultater Auszeféieren an erauszefannen wéi ee méi séier, méi laang, méi staark, a Verletzungsfräi leeft. Oder (mir trauen Iech!) Mellt Iech fir Är éischt hallef oder voll Marathon un.

Bewäertung fir