Wat ass Saw Palmetto? Prostata Gesondheet an aner Usiichten

Inhalt

• Wat ass Saw Palmetto?
• Kann d'Prostata Gesondheet an hir Harnfunktioun profitéieren
• Kann männlecht Muster Schuelheet reduzéieren
• Aner potenziell Virdeeler
• Sécherheet an Nebenwirkungen
• Potenziell effektiv Doséierungen
• Ënnen Linn

Saw Palmetto ass en Zousaz aus der Fruucht vum Serenoa repetéiert Bam.

Et gëtt dacks benotzt fir vergréissert Prostata ze behandelen, Harnfunktioun ze verbesseren an Hoerwachstum ze verbesseren. E puer benotzt och den Zousaz fir d'Libido an d'Fruchtbarkeet ze erhéijen an d'Entzündung ze reduzéieren. Schlussendlech gëtt See Palmetto behaapt datt hien Antikankereffekter huet.

Wéi och ëmmer, net all seng Uwendungen a virgesinn Gesondheetsvirdeeler gi vu Wëssenschaft ënnerstëtzt.

Dësen Artikel kuckt op d'Fuerschung hannert Saw Palmetto, dorënner seng Virdeeler, potenziell Nebenwirkungen, an Doséierung Empfehlungen.

Wat ass Saw Palmetto?

Saw Palmetto, oder Serenoa repetéiert, ass en Zwerg Palme gebierteg zu de südëstleche Regiounen vun Nordamerika a besonnesch reichend a Florida, Georgia, Kuba, an de Bahamas (1).

Et wiisst a sandege Buedem a kritt säin Numm vun de schaarfen, sawähnlechen Zänn op de Stengelen déi d'Blieder vum Bam op säi Stamm befestigen. De Saw Palmetto Bam produzéiert donkel Beeren, déi e grousst Saat (1) enthalen.

Déi gesäiss Palmetto Uebst gouf laang vun Indianer benotzt fir seng ernärungsfäeg, diuretesch, berouegend, afrodisiac a Hustreduzéierend Eegeschafte.

Hautesdaags sinn d'Beeren ganz giess oder gedréchent a ginn benotzt fir Téi ze maachen. Getrocknegt a Buedem Seeë Palmetto kann och a Kapsel oder Tablet Form kaaft ginn. Et ass wäit verfügbar, och online.

Still, déi meescht üblech Form um Maart ass fettige Extrakten vun de fettleche Portiounen vun de gedréchent Beeren (1).

Dës Ergänzunge enthalen 75-90% Fette jee no der Extraktiounsmethod. Si liwweren normalerweis méi héich Quantitéiten vu virdeelhafte Planzverbindunge wéi Vitamin E an aner Antioxidantien am Verglach mat der réi Uebst (2)

Zesummefaassung Saw Palmetto ass en Zousaz aus der Fruucht vum gesäischten Palmetto Bam. D'Ergänzunge kommen a verschidde Formen, wou ueleg Extraiten déi populär sinn.

Kann d'Prostata Gesondheet an hir Harnfunktioun profitéieren

Saw Palmetto kann hëllefe benign prostata Hyperplasie (BPH) ze behandelen - e medizinesche Zoustand charakteriséiert duerch eng lues, noncancerous awer anormaler Erweiderung vun der Prostata.

BPH ass heefeg bei eelere Männer, beaflosst bis zu 75% Männer an hire 70er (3).

Wann onbehandelt bleift, kann d'Prostata op de Punkt vergréisseren fir mat der Fäegkeet z'erreechen, d'Blase richteg z'erreechen. Et kann och d'Frequenz erhéijen an drängen ze urinéieren, wat dacks exzessiv Nuecht Urinatioun verursaacht wat Schlof kann stéieren.

BPH ass Deel vun enger méi grousser Grupp vun ënneschten Harnweeër Symptomer (LUTS), eng Grupp vu Symptomer déi typesch involvéiert d'Bléi, d'Urethra, an d'Prostata. Am Géigesaz zum BPH kënnen d'LUTS béid Männer a Frae beaflossen (4, 5).

Verschidde Studien hunn den Effekt vum saw palmetto op LUTS gekuckt - mat gemëschte Resultater.

Fréier Studien hunn gemellt datt gesi Palmetto hëllefe kann den Urinflow erhéijen an d'Nuechtzäit urinéierung bei Männer mat BPH reduzéieren - souwuel wann se eleng benotzt ginn oder a Kombinatioun mat traditioneller Medikamententerapie (6, 7, 8, 9, 10).

Wéi och ëmmer, déi lescht Cochrane Bewäertung - deen héchste Standard am Beweisbaséierten Gesondheetsariichtung - huet ofgeschloss datt saw Palmetto wéineg Verbesserung bei LUTS bitt (11).

Op der anerer Säit, zwou Rezensiounen bemierken datt eng deeglech Dosis vun 320 mg Permixon - e spezifescht See-Palmetto-Extrakt - méi effektiv war wéi e Placebo bei der Verbesserung vum Urinfloss a reduzéierter Nuecht urinéierung (12, 13).

Et ass méiglech datt d'Auswierkunge variéieren baséiert op der Stäerkt vun der individueller Formuléierung. Insgesamt gi méi Studie gebraucht ier staark Konklusioune kënne gemaach ginn.

Zesummefaassung D'Beweiser am Bezug op d'Fähigkeit mam Saw Palmetto fir d'Prostata Gesondheet ze verbesseren an Harnfunktioun ass gemëscht. E puer Studie berichten datt et de Urinfluss verbessere kann an d'Nuecht nom Urinatioun reduzéieren, awer anerer fannen keen Effekt. Méi Fuerschung ass néideg.

Kann männlecht Muster Schuelheet reduzéieren

Saw Palmetto kann hëllefen androgenesch Alopecia ze vermeiden - eng Zort Hoerverloscht och als männlech a weiblech Muster Schuelheet bei Männer a Fraen bekannt.

Et gëtt geduecht fir ze schaffen andeems en Enzym blockéiert dat Testosteron an Dihydrotestosteron (DHT) konvertéiert, en Androgen-Typ Hormon, dee gegleeft gëtt dës Form vu Hoerverloscht ze verursaachen (14, 15).

Méi héich Niveaue vun Androgen Hormonen wéi DHT ginn geduecht fir den Hoerwachstumszyklus ze verkierzen a féieren zum Wuesstum vu méi kuerz a méi dënnem Strécker vun den Hoer (15).

Eng kleng Studie bericht datt eng deeglech 200-mg Dosis Saw Palmetto - geholl mat enger anerer gënschteger Planzverbindung bekannt als Beta-Sitosterol - reduzéiert Hoerverloscht bei 60% vu Männer mat androgenescher Alopecia am Verglach zu engem Placebo (16).

An enger 2-Joer Studie, Männer mat männleche Muster Schuel goufen 320 mg See-Palmetto pro Dag oder Finasterid kritt, e konventionell Hoerverloscht Medikamenter.

Um Enn vun der Studie huet ongeféier en Drëttel vun deene krut Palmetto eng Erhéijung am Hoerwachstum gemellt. Dat gesot, gesouch Palmetto war nëmmen d'Halschent sou effektiv wéi déi konventionell Medikamenter (17).

Eng kleng Studie bericht och eng kleng Erhéijung vun den Hoerzuelen an ongeféier d'Halschent vun de Männer, déi mat enger See-Palmetto Hoerlotion behandelt goufen. Allerdings huet dës Lotion och aner aktiv Zutaten enthalen, sou datt et den Effekt vu See-Palmetto (18) schwéier isoléiert huet.

Och wa villverspriechend ass d'Fuerschung iwwer saw Palmetto-Effekt op Hoerverloscht limitéiert. Méi Studien si gebraucht ier staark Conclusioune kënne gemaach ginn.

Zesummefaassung Saw Palmetto kann hëllefen, männlech a weiblech Muster Schuel ze kämpfen. Et schéngt ëmmer manner effektiv wéi konventionell Hoerverloscht Medikamenter, a méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Effekter ze bestätegen.

Aner potenziell Virdeeler

Saw Palmetto gëtt ugekënnegt als zousätzlech Virdeeler - awer déi meescht sinn net vu staarkem Wëssenschaft ënnerstëtzt.

Zum Beispill, Reagenzglieser Fuerschung weist datt Permixon - eng spezifesch Formuléierung vu See-Palmetto - Markéierer vun der Entzündung an der Prostatazellen reduzéiere kann. Wéi och ëmmer ass et net kloer ob aner See-Palmetto-Ergänzungen deeselwechten Effekt hunn (19, 20).

Permixon kann och d'Libido an d'Fruchtbarkeet bei Männer schützen. Konventionell Medikamentär Therapie fir BPH a LUTS gouf gewisen datt se sexuell Funktioun bei Männer negativ beaflossen.

Eng Iwwerpréiwung vun 12 randomiséierter kontrolléiert Studien - de Goldstandard an der Ernärungsfuerschung - vergläicht Permixon mat konventioneller Medikamententerapie als Behandlung fir BPH a LUTS.

Obwuel béid negativ Säit Effekter op männlech sexuell Funktioun produzéiert hunn, huet de See-Palmetto-Zousaz zu méi klengen Drëpsen an der Libido gefouert a méi niddreg Impotenz am Verglach zu der konventioneller Medikamentbehandlung (12).

Et ass nach ëmmer net kloer, ob Permixon dee selwechte Effekt bei gesonde Männer huet oder ob aner See-Palmetto-Formulatiounen ähnlech Schutzvirdeeler ubidden.

Wat ass méi, zousätzlech Studien Lëscht erofgaang Libido als potenziell Nebenwirkung vun der Saw Palmetto Ergänzunge huelen - also méi Fuerschung ass gebraucht fir dëst ze bestätegen (21)

Schlussendlech proposéiert Teströhrefuerschung datt de See-Palmetto kann hëllefen de Wuesstum vu bestëmmte Kriibszellen ze kill an ze luesen, och vun der Prostata. Och wa villverspriechend sinn net all Studien d'accord, a méi Fuerschung ass néideg (22, 23, 24).

Zesummefaassung Saw Palmetto kann Entzündung reduzéieren an Äre Kierper géint de Wuesstum vu Kriibszellen schützen. Allerdéngs ass méi Fuerschung néideg.

Sécherheet an Nebenwirkungen

Obschon rau a gedrockene See Palmetto Beeren si fir Joerhonnerte giess ginn, ass hir Sécherheet net direkt studéiert.

Dat gesot, Studien hindeit datt Saw Palmetto Ergänzunge sinn allgemeng sécher fir déi meescht Leit. Déi heefegste Nebenwirkungen enthalen Diarrho, Kappwéi, Middegkeet, erofgaang Libido, Iwwelzegkeet, Erbriechen a Vertigo. Awer si tendéieren mild a reversibel (21).

Méi schlëmm Nebenwirkungen wéi Leber Schued, Pankreatitis, Blutungen am Gehir, an Doud goufen an isoléierte Fäll gemellt. Wéi och ëmmer ass et net ëmmer kloer ob Saw Palmetto d'Ursaach war (21, 25, 26, 27).

Zwee Fallstudien berichten weider datt jonk Meedercher Héichblitzen erliewen wann se uginn Palmetto-Ergänzunge fir Hoerverloscht oder Hirsutismus ze behandelen - eng Bedingung déi ongewollt männlecht Muster Hoerwachstum bei Fraen verursaacht (28, 29).

Ausserdeem ass et e puer Suergen datt Saw Palmetto mat Gebuertsfehler verbonne ka sinn an déi normal Entwécklung vu männlechen Genitalien verhënneren (1).

Dofir ass d'Benotzung staark decouragéiert bei Kanner, souwéi schwanger oder am Broscht Fra.

Wat ass méi, eng Iwwerpréiwung vun Etiketten an Internet Marketingmaterial veruersaacht Leit mat Prostatakrankheeten oder hormonabhängige Cancers fir hiren Gesondheetsspezialist ze konsultéieren ier se dësen Zousaz huelen (1).

Si warnen och datt Saw Palmetto mat anere Medikamenter ka interagéieren, awer zousätzlech Rezensiounen hu keng Beweiser dofir (1, 21).

Zesummefaassung Saw Palmetto gëtt allgemeng als sécher ugesinn. Still, Kanner, schwanger a Broscht Fra, souwéi déi mat bestëmmte medizinesche Bedéngungen musse vläicht refuséieren dësen Zousaz ze huelen.

Potenziell effektiv Doséierungen

Saw Palmetto ka a ville Formen opgeholl ginn.

Wéineg Fuerschung existéiert iwwer effektiv Doséierungen, wann de See Palmetto Beeren ganz iesse ginn oder gestierzt gi fir en Téi ze maachen.

Wann et als gedrockene Zousaz oder als ölig Flëssegkeextraktioun geholl gëtt, schéngt See-Palmetto effektiv am alldeeglechen Doséierung vun 160–320 mg (12, 13, 16, 17).

Dat gesot, déi meescht Studien goufen exklusiv bei Männer gemaach, sou datt et net kloer ass, ob déiselwecht Doséierung fir Frae passend ass (1).

Konsultéiert ëmmer Ären Gesondheetsdéngschtleeschter ier Dir Saw Palmetto hëlt fir Är Sécherheet an entspriechend Doséierung ze garantéieren.

Zesummefaassung Saw Palmetto erschéngt am effektivsten wann se an deegleche Dosen vun 160–320 mg geholl ginn. Wéi och ëmmer, méi Studien - besonnesch bei Fraen - sinn néideg.

Ënnen Linn

Saw Palmetto ass en Zousaz aus der Fruucht vum Serenoa repetéiert Bam.

Et kann Gesondheetsvirdeeler ubidden wéi verbessert Hoerwachstum, Prostata Gesondheet, an Harnfunktioun.

Geméiss Teströhrstudien kann et och anti-inflammatoresch an anticancer Eegeschafte hunn, awer méi Fuerschung an dëse Beräicher ass gebraucht.

Et ass besser dës Zousaz mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter ze diskutéieren ier Dir et probéiert. Kanner a schwanger oder am Broscht Fra sollten d'Sea Palmetto ofhalen.