Epsom Salz: fir wat et ass a wéi een et benotzt

Inhalt

• Wat ass et fir
• Wéi benotzen

Epsom Salz, och bekannt als Magnesiumsulfat, ass e Mineral dat entzündungshemmend, antioxidativ an entspaantend Eegeschaften huet, a kann an d'Bad bäigefüügt ginn, aginn oder verdënntem a Waasser fir verschidden Zwecker.

D'Haaptbenotzung vum Epsom Salz ass d'Entspanung ze förderen, well dëst Mineral hëlleft Magnesiumniveauen am Kierper ze reguléieren, wat d'Produktioun vu Serotonin favoriséiere kann, wat en Neurotransmitter ass am Zesummenhang mam Gefill vu Wuelbefannen an Entspanung. Zousätzlech ass et duerch d'Reguléierung vu Magnesiumniveauen am Kierper och méiglech d'Entwécklung vun Häerzkrankheeten, Schlaganfall, Osteoporose, Arthritis a chronesch Middegkeet ze vermeiden, zum Beispill.

Epsom Salz kann an Apdikten, Apdikten, Gesondheetsnahrgeschäfter kaaft ginn oder a Verbindungsapdikten fonnt ginn.

Wat ass et fir

Epsom Salz huet analgetesch, entspanend, berouegend, entzündungshemmend an antioxidativ Handlung, a ka fir verschidde Situatiounen uginn, wéi:

• Entzündung reduzéieren;
• Begënschtegt dat korrekt Funktionéiere vun de Muskelen;
• D'nervös Äntwert stimuléieren;
• Gëfter eliminéieren;
• D'Absorptionskapazitéit vun Nährstoffer erhéijen;
• Entspannung förderen;
• Hëllef bei der Behandlung vun Hautproblemer;
• Hëlleft Muskelschmerzen ze entlaaschten.

Zousätzlech kann Epsom Salz och hëllefen d'Zeechen an d'Symptomer vun der Gripp ze bekämpfen, awer et ass wichteg datt d'Behandlung vum Dokter uginn och duerchgefouert gëtt.

Wéi benotzen

Epsom Salz kann zum Beispill fir Féiss, Kompressen oder Bäder benotzt ginn. Am Fall vu Kompressen kënnt Dir 2 Iessläffelen Epsom Salz an eng Taass a waarmt Waasser bäifügen, da gëtt e Kompresse naass gemaach an op de betraffene Beräich applizéiert. Am Fall vu Bidden kënnt Dir 2 Taasen Epsom Salz an d'Badewanne mat waarmem Waasser bäifügen.

Eng aner Manéier fir Epsom Salz ze benotzen ass en hausgemaachte Scrub mat 2 Teelöffel Epsom Salz a Fiichtegkeet ze maachen. Kuckt aner Optiounen fir hausgemaachte Scrubs.