Rotator Manschett Tréin

Inhalt

• Wat ass eng Rotator Manschett Tréin?
• Wat verursaacht eng Rotator Manschette Verletzung?
• Wat sinn d'Symptomer vun der Rotatiounsmanchetteverletzung?
• Wien riskéiert Rotator Manschetteverletzungen?
• Wéi gëtt eng Rotatiouns Manschette blesséiert diagnostizéiert?
• Wéi gëtt eng Rotatiouns Manschette blesséiert behandelt?
• Wat sinn d'Aussiichte fir eng Rotatiouns Manschetteverletzung?
• Wéi kann eng Rotatiouns Manschetteverletzung verhënnert ginn?

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass eng Rotator Manschett Tréin?

D'Rotatorkuff ass eng Grupp vu véier Muskelen a Seene déi hëllefen d'Schëller ze stabiliséieren. Si hëllefen och a Bewegung. All Kéier wann Dir Är Schëller bewegt, benotzt Dir Är Rotator Manschette fir ze stabiliséieren an ze hëllefen d'Gelenk ze bewegen.

D'Rotatorkuff ass eng allgemeng verletzt Regioun. Déi heefegst Verletzunge si Stämme, Tendinitis a Bursitis.

Wat verursaacht eng Rotator Manschette Verletzung?

Rotator Manschette Verletzungen kënne vu mild bis schwéier reichen. Si tendéieren an eng vun dräi Kategorien ze falen.

Tendinitis ass eng Verletzung verursaacht duerch Iwwerbenotzung vun der Rotatiounsmanchette. Dëst bewierkt datt et entzündegt gëtt. Tennisspiller, déi en Overhead Déngscht benotzen a Moler, déi no uewe musse gräifen fir hir Aarbechten ze maachen, erliewen allgemeng dës Verletzung.

Bursitis ass eng aner allgemeng Rotator Manschetteverletzung. Et gëtt duerch Entzündung vun der Bursa verursaacht. Dëst si flësseg gefëllte Säckelen, déi tëscht de Rotatiounsmanchette Seene sëtzen an dem Basisgronn.

Rotator Manschettstämme oder Tréinen ginn duerch Iwwermëssbrauch oder akuter Verletzung verursaacht. D'Seene, déi d'Muskele mat de Schanken verbannen, kënnen iwwerstrecken (belaaschten) oder zerräissen, deelweis oder komplett. D'Rotatorkuff kann och no engem Stuerz, engem Autosaccident oder enger anerer plëtzlecher Verletzung zéien oder zerräissen. Dës Verletzunge verursaache typesch intensiv an direkt Schmerz.

Wat sinn d'Symptomer vun der Rotatiounsmanchetteverletzung?

Net all Rotator Manschette Verletzungen verursaachen Schmerz. E puer sinn d'Resultat vun degenerativen Zoustänn, dat heescht datt d'Rotator Manschette kéint fir Méint oder Joeren beschiedegt ginn ier d'Symptomer erschéngen.

Gemeinsam Rotator Manschette Verletzungs Symptomer enthalen:

• gewësse Aktivitéite vermeiden well se Péng verursaachen
• Schwieregkeeten voll Gamme vu Schëllerbewegung z'erreechen
• Schwieregkeeten op der betraffener Schëller ze schlofen
• Schmäerzen oder Zärtheet beim Overhead erreechen
• Schmerz an der Schëller, besonnesch nuets
• progressiv Schwächt vun der Schëller
• Probleemer hannert dem Réck z'erreechen

Wann Dir eng vun dësen Symptomer méi laang wéi eng Woch erlieft hutt oder d'Funktioun an Ärem Aarm verléiert, kuckt Ären Dokter.

Wien riskéiert Rotator Manschetteverletzungen?

Rotator Manschetteverletzungen kënnen akut oder degenerativ sinn.

Akute Verletzunge trëtt normalerweis vun engem bestëmmten Tëschefall op. Dës kënne verursaacht ginn andeems Objeten ze schwéier sinn, falen oder d'Schëller an eng onbequem Positioun gezwongen hunn. Jonk Leit si méi wahrscheinlech dës Zort Rotatiouns Manschette blesséiert.

Degenerativ Verletzunge sinn duerch laangfristeg Iwwerbenotzung. Déi meescht am Risiko fir dës Verletzungen enthalen:

• Sportler, besonnesch Tennisspiller, Baseball Spiller, Rudder a Ringer
• Leit mat Aarbechtsplazen déi repetitiv ophiewen, wéi Moler a Schräiner
• Leit iwwer 40 Joer

Wéi gëtt eng Rotatiouns Manschette blesséiert diagnostizéiert?

Dokteren benotzen eng medizinesch Geschicht, eng kierperlech Examen an Imaging Scans fir Rotator Manschette Verletzungen ze diagnostizéieren. Si kënnen iwwer kierperlech Aktivitéiten op der Aarbechtsplaz froen. Dës Froen bestëmmen ob e Patient e erhéicht Risiko fir en degenerativen Zoustand huet.

Äre Dokter wäert och d'Arm Bewegungsreihe a Kraaft testen. Si wäerten och ähnlech Bedéngungen ausschléissen, wéi z.B. e geknipten Nerv oder Arthritis.

Imaging Scans, wéi en Röntgenstrahlen, kënnen all Knachsspuren identifizéieren. Dës kleng Knochenwuesse kënne sech géint d'Rotator Manschette reiwen a Péng an Entzündung verursaachen.

Magnéitesch Resonanzvirstellung (MRI) oder Ultraschallscans kënnen och benotzt ginn. Dës Tools ënnersiche mëll Gewëss, dorënner d'Seene an d'Muskelen. Si kënnen hëllefen Tréinen z'identifizéieren, wéi och ze weisen, wéi grouss a schwéier d'Tréinen gi sinn.

Wéi gëtt eng Rotatiouns Manschette blesséiert behandelt?

Behandlungen reegele vun der Rou vum betraffenen Aarm bis zur Operatioun. Tendinitis kann zu engem Rotator Manschett Tréine weidergoen, an déi Verletzung ka mat der Zäit verschlechtert ginn. Behandlung sou séier wéi méiglech sichen hëlleft datt d'Verletzung net virugeet.

Nonsurgical Behandlungen verbesseren d'Symptomer bei ongeféier 50 Prozent vu Leit mat enger Rotatiouns Manschetteverletzung. Dës Aarte vu Behandlungen enthalen:

• waarm oder kal Päck op déi betraff Schëller droen fir Schwellungen ze reduzéieren
• Übunge fir d'Kraaft a Bewegungsbereich ze restauréieren
• déi betraff Gebitt mat Cortison injizéieren, e Steroid dat hëlleft d'Entzündung ze reduzéieren
• de betraffenen Aarm ze raschten an e Sling ze droen fir Aarmbewegungen ze isoléieren
• entgéint entzündungshemmende Medikamenter, wéi Ibuprofen an Naproxen

Wat sinn d'Aussiichte fir eng Rotatiouns Manschetteverletzung?

D'Prognose fir eng Rotator Manschetteverletzung hänkt vum Verletzungsart of. Geméiss der Mayo Klinik, d'Halschent vun de Leit mat enger Rotator Manschetteverletzung erholen sech mat Bewegung an Heemversuergung. Dës Interventiounen reduzéieren d'Schmerz an encouragéieren d'Bewegungsreihe.

Am Fall vun enger méi schwéierer Rotator Manschett Tréine kann d'Schëllerkraaft net verbesseren, ausser datt d'Verletzung chirurgesch korrigéiert gëtt.

Wéi kann eng Rotatiouns Manschetteverletzung verhënnert ginn?

Athleten a Leit mat Beruffer déi d'Schëller benotze mussen dacks Reschtpausen huelen. Dëst kann d'Belaaschtung op d'Schëller reduzéieren. Übungen fir d'Schëller ze stäerken an d'Bewegungsreihe z'encouragéieren kënnen och hëllefen. Frot Äre kierperlechen Therapeut fir Strécke a verstäerkt Übunge fir d'Funktioun vun Ärem Rotatorkuff ze verbesseren.

Am Fall vu Schëller Schmerz, Glace vum betroffenen Gebitt kann hëllefen d'Schwellung ze reduzéieren. Fëllt Äis an engem mat Stoff bedeckten Pack fir net méi wéi 10 Minutte gläichzäiteg un. Dës Aktivitéite kënnen och hëllefen, Re-Verletzungen ze vermeiden.