D'Virdeeler vu Rose Ueleg a Wéi et ze benotzen

Inhalt

• Wat sinn d'Virdeeler vum rose Ueleg?
• Läscht Péng
• Relief vum menstruellen Onbequemen
• Reduzéiert Besuergnëss a Stress
• Antibakteriell, antifungesch Eegeschaften
• Stimuléiert Sex Drive
• Läscht depressiv Symptomer
• Wéi benotzt rose Ueleg
• Sécherheet Tipps
• Sinn do bekannt Säit Effekter?
• Wat ass den Ënnerscheed tëscht rose Ueleg a rosehip Somen Ueleg?
• Tipps fir rose Ueleg ze kafen
• Déi takeaway

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Poeten a Liebhaber hunn laang d'Dugenden vun der Rous ausgeprägt, awer dës Blummen ass méi wéi nëmmen eng schéin Array vu parfüméierter Bléieblieder.

Geméiss der Fuerschung huet den essentiellen Ueleg, deen aus der Rouseplanz ofgeleet ass, eng breet Palette vu méigleche Virdeeler. Och wa vill vun der Fuerschung bis elo op klenge Studien baséiert, sinn e puer kloer physiologesch a psychologesch Virdeeler entstanen.

An dësem Artikel wäerte mir méi genau kucken wat mir bis elo geléiert hunn iwwer wat rose Ueleg d'Méiglechkeet huet ze maachen, a wéi et ze benotzen.

Wat sinn d'Virdeeler vum rose Ueleg?

Läscht Péng

An enger 2015 Studie hunn postoperative Kanner entweder Mandel Ueleg oder Rousuelech inhaléiert. D'Patienten an der Grupp déi rose Ueleg inhaléiert hunn e wesentleche Réckgang an hire Schmerzniveauen gemellt. Fuerscher mengen datt d'Rous Ueleg d'Gehir stimuléiert huet Endorphinen ze befreien, dacks genannt "Feel-Good" Hormon.

Baséierend op d'Resultat vun dëser Studie hunn d'Fuerscher virgeschloen datt Aromatherapie, déi rose Ueleg benotzt, kéint e effektive Wee sinn fir Schmerz bei Patienten ze reduzéieren, déi eng Chirurgie gemaach hunn.

Relief vum menstruellen Onbequemen

An enger Studie, déi am Joer 2013 gemaach gouf, kruten d'Patienten mat menstruellen Schmerz Bauchmassagen fir hir Onbequemheet ze entlaaschten.

Eng Grupp gouf nëmme mat engem Träger Ueleg (Mandel Ueleg) masséiert, während déi aner Grupp mat Mandel Ueleg plus Rous Ueleg masséiert gouf. Déi rose Ueleg Grupp huet gemellt manner Krämp Schmerz no der Massage wéi d'Mandelmuelegrupp gemaach.

Reduzéiert Besuergnëss a Stress

Rose Ueleg huet e relaxen Effekt op vill Leit.

An enger Etude hunn d'Fuerscher rose Ueleg op d'Haut vun all Participant applizéiert an hunn duerno seng Effekter op déi meescht gemeinsam Symptomer vun der Angschtmessung gemooss. Bluttdrock, Häerzgeschwindegkeet, Atmungsraten, Cortisol Niveauen, a Bluttuerstoffniveauen hunn all erofgaang. D'Sujete kruten och no der Uelegbehandlung vill méi entspaant.

Eng aner Studie involvéiert iwwer 100 Frae déi gebuer goufen, fonnt datt rose Ueleg hir Angschtniveauen während der Liwwerung erofgaang huet.

Antibakteriell, antifungesch Eegeschaften

Fuerscher hunn erausfonnt datt essentiell Ueleg, déi aus Rosen distilléiert ass, effektiv géint eng breet Palette vu Mikroben ka ginn, déi Infektiounen verursaachen. Dëst beinhalt E. coli, souwéi e puer Stämme vun der Bakterie, déi staph Infektiounen verursaache kënnen (Staphylococcus) a strep Hals (Streptococcus).

Zousätzlech huet d'Etude festgestallt datt rose Ueleg effektiv géint war Candida albicans, wat Pilzinfektiounen am Mond, Darm a Vagina verursaache kann.

Stimuléiert Sex Drive

Zwou Studien hunn erausfonnt datt d'Inhalatioun vu rose Ueleg erhéicht sexuell Wonsch a sexuell Zefriddenheet bei Männer an, an enger manner Ausmooss, Fraen. Eng Studie involvéiert männlech Participanten mat enger grousser depressiver Stéierung, déi Antidepressiva geholl hunn, an déi aner Studie weiblech Participanten mat der selwechter Stéierung an och op Antidepressiva.

Fuerscher gleewen datt d'Verëffentlechung vun Dopamin am Gehir, e bekannte Motivator, kéint sinn, wat d'Erhéijung vum sexuelle Wonsch stimuléiert, a gläichzäiteg d'Symptomer vun der Depressioun ze linderen.

Läscht depressiv Symptomer

Eng Zuel vu klineschen Studien hu festgestallt datt rose Ueleg hëlleft d'Symptomer vun Depressioun ze verbesseren. An enger 2012 Studie huet eng kleng Grupp vu postpartum Frae Behandlung fir Depressioun gemaach.

Eng Grupp krut Aromatherapie zousätzlech zu konventionelle medizinesche Behandlungen. D'Fraen déi Aromatherapie benotzt hunn verbessert däitlech méi wéi Fraen déi konventionell Medizin eleng benotzt hunn.

Studien hunn och fonnt datt rose Ueleg d'Verëffentlechung vum chemeschen Dopamin stimuléiert. Fuerscher gleewen datt dës Chemikal eng zentral Roll spillt fir d'Symptomer vun Depressioun ze entlaaschten.

Fuerschungsexperten roden Iech fir eng Aromatherapie Massage ze wielen fir Depressioun ze behandelen anstatt d'Inhalatioun. Et kann esou vill wéi aacht wëchentlech Sessions daueren ier Dir eng Verännerung vun den Depressive Symptomer bemierkt, also musst Dir e bësse Gedold ausüben.

Wéi benotzt rose Ueleg

Rose Ueleg ass normalerweis zimlech teuer an ass héich potent. Et soll verdënntem ginn, ob Dir plangt en ze inhaléieren oder se op Ärer Haut ze benotzen.

• Fir e rose Uelegbad ze maachen, füügt 10 Drëpsen rose rose ätherescht Ueleg an e Träger Ueleg, füügt dann an e waarme Bad. Essenziell Ueleger sollten ëmmer an engem Träger Ueleg verdünnt ginn ier en nach Waasser gëtt.
• Fir e Foussbad ze maachenfüügt e puer Tropfen verdënntem rose Ueleg an de Foussbuedem a suckt Är Féiss fir 10 Minutten.
• Fir Angst ze behandelen, Stress oder Depressiounan, Dir kënnt entweder rose Ueleg mat engem Diffusor inhale loossen oder et liicht op Är Këscht, Hals a Handgelenk dabelen. Gitt sécher et mat engem Träger Ueleg als Kokosnoss, Mandel oder Jojoba Ueleg ze vermëschen ier en d'Haut beréiert. Dir kënnt och profitéieren vun enger rose Uelegmassage, an där de rose äthereschen Ueleg an e Carriermassage-Ueleg bäigefüügt ass.

Ier Dir eng alternativ oder komplementär Behandlung benotzt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer aktuell medizinesch Konditiounen, méiglech Drogeninteraktiounen oder Nebenwirkungen.

Sécherheet Tipps

Essenziell Ueleger si mächteg an héich konzentréiert. Wann Dir en essentiellt Ueleg vun iergendeng Aart inhalt, placéiert e puer Drëpsen an en Diffusor oder snitt de Deckel vum Container anstatt Är Nues an d'Fläsch selwer ze setzen. Ze inhaléieren ze vill kann Iech e Kappwéi ginn.

Wann Dir et direkt op Är Haut maacht, da vermësche fir d'éischt e puer Drëpsen Ueleg an engem Träger Ueleg fir Hautirritatiounen ze vermeiden.

Rose Ueleg, sou wéi vill aner essentiel Ueleger, sollten net ingeworf ginn.

E puer ätherescht Ueleger kënne schiedlech si fir schwangere an Broscht-Fraen (an hir Puppelcher). Betruecht wien eng Ëmfeld kënnt an wou Dir äthereschen Ueleger diffuséiert.

Wann et kleng Kanner oder Hausdéieren an Ärem Heem ginn, ass et eng gutt Iddi mat Ärem Veterinär oder Kannerdokter ze schwätzen ier Dir en essentiel Ueleg agefouert, well e puer Ueleger gëfteg fir Kanner a Hausdéieren.

Déi Amerikanesch Gesellschaft fir d'Vermeidung vu Grausamkeet un Déieren recommandéiert dës Tipps am Kapp ze halen wann Dir essentiell Ueleger ronderëm Hausdéieren benotzt:

• Bréngt net essentiel Ueleg direkt op Ärt Haus unAn. Essentiell Ueleg direkt op de Pelz oder d'Haut vun Ärem Hausdéier ze leeën kann toxesch sinn. Symptomer vun Iwwerbelaaschtung beinhalt en onbestänneg oder wackeleg Spazéiergang, Lethargy oder Depressioun an e Réckgang an der Kierpertemperatur. Wann Äert Hausdéier äthereschen Ueleger nennt, kënnt Dir och Erbriechen an Diarrho gesinn.
• Haalt Hausdéieren aus Zëmmer, wou Dir en Diffuser benotzt. Dëst ass besonnesch wichteg wann Äert Hausdéier eng Geschicht mat Otmungsproblemer huet. Villercher si besonnesch empfindlech fir Atmungsproblemer, sou vermeiden Diffuseren ronderëm.
• Haalt Är Diffusor op enger Plaz wou Hausdéiere net kënnen erakommen. Wann en Diffusor geklappt gëtt, da kann d'Spillgeflësseg Flëssegket duerch en zéien Tasspolster opgeluegt ginn oder opgeholl ginn.

Sinn do bekannt Säit Effekter?

Wann een inhaléiert oder topesch benotzt gëtt op enger Persoun ouni Allergien, ginn et de Moment keng bekannt Nebenwirkungen vu rose ätherescht Ueleg.

Wéi och ëmmer, et ass ëmmer eng gutt Iddi en Haut Patch Test ze maachen fir Allergien z'iwwerpréiwen ier Dir d'Ueleg fir d'éischt Kéier benotzt.

Fir den Ueleg ze testen, setzt einfach eng kleng Quantitéit verdënntem rose Ueleg (gemëscht mat engem Träger Ueleg) op d'Haut op der Innere vun Ärem Ellbog. Wann et bannent e puer Stonnen keng Jucken, Schwellung oder Rötung gëtt, da wier et sécher den Ueleg op Ärer Haut ze benotzen.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht rose Ueleg a rosehip Somen Ueleg?

Rosehip Somen Ueleg gëtt vun de Somen an Uebst distilléiert just ënner der Bléiung op der Rous - deen Deel, Dir géift gesinn, wann d'Bléieblieder widderspriechen an d'Planz vun der Planz falen. Et ass net sou konzentréiert wéi e ätherescht Ueleg.

Rosehip Ueleg gëllt als Träger Ueleg anstatt als essentiel Ueleg, an et gëtt vill fir kosmetesch Zwecker benotzt.

Tipps fir rose Ueleg ze kafen

Dir fannt rose essentiel Ueleg an natierleche Liewensmëttelgeschäfter oder kaaft fir rose Ueleg online.

Déi zwee heefegst rose Ueleger gi vun der destilléiert R. damascena, deen e méi héicht Ueleggehalt huet, an R. centifolia Zorten. Experten vun der University of Minnesota recommandéieren datt Dir de Label fir de laténgeschen Numm vun der Planz a vum Hierkonftsland iwwerpréift fir datt Dir eng gutt Iddi vun der Quell kritt.

Sicht donkel Amber oder Donkelblo Flaschen, well Liicht beschiedegt äthereschen Ueleger.

Wann Dir rose Ueleg an engem Zille-a-Zement-Geschäft keeft an en Tester verfügbar ass, kuckt no ob d'essentiell Ueleg mat engem Geméiswierk kombinéiert gouf. Setzt e klenge Tropf op e Stéck Pabeier a kuckt no engem fettege Rank, dat kéint bedeiten, datt d'Ueleg verdünnt ass.

Déi takeaway

Och wa méi Fuerschung gebraucht gëtt fir e puer vu senge Virdeeler ze bestätegen, kann rose Ueleg effektiv benotzt ginn:

• reduzéieren Angscht, Stress, Depressioun a Péng
• Erhéijung Libido
• schützen géint schiedlech Bakterien a Pilze

Kuckt no Marken déi den Latäin Numm an Hierkonftsland spezifizéieren wann Dir rose Ueleg kaaft. Dir kënnt et mat engem Diffuser inhale loossen, en an Ärem Bad setzen, oder et mat engem Träger Ueleg op Är Haut drecken.

Frot ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir essentiell Ueleger benotzt fir e medizinesche Zoustand ze behandelen.