Häerzkrankheeten Risiko Rechner

Inhalt

• Däin Alter
• Äre Geschlecht
• Är Gesamtkolesterolniveau
• Ären HDL Cholesterolniveau
• Är Fëmmen Geschicht
• Äre Bluttdrock
• Ob Dir Diabetis mellitus hutt oder net

Häerzkrankheeten ass déi féierend Doudesursaach bei Männer a Fraen. Iwwer 700.000 Amerikaner erliewen all Joer en Häerzinfarkt. Dir maacht scho Schrëtt fir Äre Risiko ze reduzéieren, awer wéi wësst Dir ob Dir genuch maacht?

Als Resultat vu verschidde laangfristeg Studien hunn d'Wëssenschaftler Schlëssel Risikofaktoren festgeluecht déi Är Chance fir Häerzkrankheeten oder engem Häerzinfarkt iwwer Ärem Liewensdauer erhéijen kënnen. Duerch Är Risikofaktoren ze verfollegen, kënnt Dir bestëmmen wéi aggressiv Dir braucht fir Liewensstilännerungen a Behandlungen unzehuelen.

Däin Alter

Äre Risiko fir Häerzkrankheeten erhéicht wéi Dir Alter sidd, egal wéi Är aner Risikofaktoren. De Risiko erhéicht fir Männer nom Alter vu 45 a fir Fraen nom Alter vu 55, oder no der Menopause. Den Hormon Östrogen ass geduecht fir d'Häerz ze schützen. Duerfir fällt e Réckgang vun Östrogenniveauen am Kierper vun enger Fra no der Menopause hire Risiko fir Häerzkrankheeten erop.

Mat der Zäit kann de graduellen Opbau vu fettege Placken an den Arterien e Problem ginn. Wéi Dir méi al gëtt, kann dësen Opbau Arterien verengelen, wou d'Blutt soll duerchfléien. Heiansdo, kann e Bluttveruerteelung Ären Bluttfluss an enger Koronararterie blockéieren. Dëst kann en Häerzinfarkt verursaachen.

Äre Geschlecht

Männer hu méi héicht Risiko fir Häerzkrankheeten wéi Fraen. Et gëtt geschat datt 70 bis 89 Prozent plötzlech kardiale Manifestatiounen bei Männer optrieden. Bis elo sinn d'Wëssenschaftler net sécher firwat dat ass, awer Studien hunn uginn datt Geschlechtshormone kënnen eng Ursaach sinn.

Eng Studie betreffend männlecht Geschlecht a gewësse Hormonen huet festgestallt datt zwee Geschlechtshormone verbonne sinn mat erhéigen Niveaue vun niddreger Dicht Lipoprotein (LDL), wat als schlecht Cholesterin ugesi gëtt, an niddreg Niveaue vun héich Dicht Lipoprotein (HDL), wat als gutt Cholesterin gëllt. An. Eng aner Studie huet gezeechent datt de Y Chromosome, deen eenzegaarteg ass fir Männer, och e bessert Risiko fir koronararterie Krankheet bäidroe kënnt. Onofhängeg vum Grond, Männer sinn e méi héicht Risiko fir Häerzkrankheeten am Allgemengen, a si tendéieren et an engem fréiere Alter ze entwéckelen wéi Fraen. Wéi och ëmmer, Häerzkrankheeten ass och déi féierend Doudesursaach bei Fraen.

Är Gesamtkolesterolniveau

Äre Gesamtkolesterol ass e potenzielle Risikofaktor fir Häerzkrankheeten. D'amerikanesch Heart Association definéiert Gesamt Cholesterin als d'Zomm vun Ärem HDL an LDL Cholesterolniveau an 20 Prozent vun Ärem Triglyceridniveau. Cholesterol ass e Schlëssel Deel vun der Plack déi an Ären Arterien opbauen kann. Plaque besteet aus Fett, Cholesterol, Kalzium, an aner Substanzen. D'Theorie ass datt wat méi Cholesterol a Fett Dir an Ärem Blutt hutt, wat méi héich sinn d'Chancen datt se an Är Bauereféierung an Är Arterie ëmgewandelt kënne ginn.

Ären HDL Cholesterolniveau

Wëssenschaftler hunn entdeckt datt all Cholesterol net d'selwecht ass. HDL Cholesterol ass tatsächlech Schutz géint Häerzkrankheeten. Wëssenschaftler sinn net genau sécher firwat, awer si gleewen datt et hëlleft Entzündung ze reduzéieren, wat zu Häerz Gesondheet bäidréit. Et hëlleft och Cholesterol fir d'Liewer ze shutt, wou et aus dem Kierper kann verschafft ginn. De generelle Konsens ass datt méi héich Ären HDL Niveau, wat méi kleng ass Ären Risiko fir Häerzkrankheeten.

Är Fëmmen Geschicht

Fëmmen Tubaksprodukter erhéijen Ären allgemenge Risiko fir Häerzkrankheeten. Nikotin an aner Chemikalien an Zigaretten schueden dem Häerz a Bluttgefässer, erhéicht Äert Risiko fir Arterieverengung wéinst Atherosklerosis.

Dëse Risiko erhéicht och wann Dir nëmmen eemol fëmmen. Glécklecherweis, egal wéi vill oder wéi laang Dir gefëmmt hutt, opzehalen wäert Äert Häerz profitéieren. Et reduzéiert Äre Risiko fir aus Häerzkrankheeten z'entwéckelen oder ze stierwen, a senkt Ären Risiko vun Atherosklerosis mat der Zäit. Quitéieren kann och hëllefen den Häerz- a Bluttgefässer Schued ëmzewandelen.

Äre Bluttdrock

Déi éischt Nummer vun Ärer Blutdrock Liesung kann Iech och en Hiweis iwwer Äre Risiko fir Häerzkrankheeten ginn. Dës Zuel bezitt sech op Äre "systolesche" Blutdrock. Dëst ass den Drock an Ären Arterien wann Äert Häerz schléit, a veruersaacht Blutt ze pulséieren géint d'Mauer vun Äre Arterien. Déi zweet Nummer bezitt sech op Äre "diastolesche" Blutdrock. Dëst ass den Drock an Ären Arterien tëscht Häerzschlag, dat ass wann d'Häerzkummer vun de Häerz relaxt.

Déi systolesch Mesure erhéicht normalerweis mam Alter. Et gëtt als méi indikativ fir Häerzkrankheetsrisiko ugesinn. Dëst ass wéinst der Erhéijung vun der Steifheit vun den Arterien an der laangfristeger Opbau vun der Plack.

Hei e puer Blutdrock Richtlinnen:

• Normalen Blutdrock: systolesch manner wéi 120 mmHg an diastolesch manner wéi 80 mmHg
• Erhéicht: systolesch 120 bis 129 mmHg an diastolesch manner wéi 80 mmHg
• Stage 1 Hypertonie (héije Blutdrock): systolesch 130 bis 139 mmHg oder diastolesch 80 bis 89 mmHg
• Stage 2 Hypertonie: systolesch 140 mmHg oder méi héich oder diastolesch 90 mmHg oder méi héich

Medikamenter huelen fir Ären Blutdrock ze reduzéieren senkt de Risiko fir en Häerzinfarkt.

Ob Dir Diabetis mellitus hutt oder net

Vill Häerzkrankheetsrisikokalkulatoren hunn Diabetis op d'Lëscht gesat. Wann Dir Diabetis hutt, sidd Dir bal zweemol esou wahrscheinlech wéi een deen keen Diabetis huet aus Häerzkrankheeten ze stierwen.

Iwwer Zäit kënnen héich Bluttzockerwäerter (Zocker) Niveauen zu enger Erhéijung vun der Oflagerung vu fettleche Materialien géint eng Arterie oder aner Bluttgefässer Luminalmauer mat spéider Arterieverengung an Häertung féieren, wat Deel vun engem Prozess ass bekannt als Atherosklerosis.

Besicht de American Heart Association Websäit fir säin Häerzrisiko-Rechner ze benotzen. Nodeems Dir e puer Froen iwwer Ären Blutdrock beäntwert huet, total an HDL Cholesterin, Alter, an e puer aner Saachen, gëtt de Site Iech Äre Prozentsaz vu Risiko. Gitt sécher regelméisseg Kontrollen mat Ärem Dokter ze kréien fir all Är Risikofaktoren ze managen an Ären Risiko fir Häerzkrankheeten esou niddereg wéi méiglech ze halen.