3 Heelmëttel fir Gas am Mo.

Inhalt

• 1. Kamillen a Fencheltéi
• 2. Bucht Blat Téi
• 3. Ingwer Téi

E super Heelmëttel fir Bauchgas z'entloossen a Bauchopblosung ze bekämpfen ass kleng Schluppen aus Kamillen-Téi mat Fenchel, Biesebéi-Téi oder Ingwer-Téi ze huelen, well dës Medikamenter Planzen antispasmodesch a berouegend Eegeschaften hunn, déi d'Irritation vum Verdauungssystem erofsetzen, natierlech d'Gasen reduzéieren.

Magen an Darmgase kënne optrieden wéinst der Annam vu Loft wärend de Moolzechten, besonnesch wann ze séier giess gëtt oder wéinst der Loft drénkt wann ee schwätzt. E weidere Grond, deen Unerkennung verursaache kann, an de Besoin fir konstant ze burpen, ass d'Entreeung vu ganz fettege Iessen, déi méi laang am Mo bleiwen ze verdaue bleiwen.

1. Kamillen a Fencheltéi

Zutaten

• 2 Teelöffel Kamillen
• 1 Iessläffel Fenchel
• 3 Taasen Waasser - ongeféier 600 ml

Virbereedung Modus

Huelt d'Waasser zum Kachen an nom Kachen d'Kraider. Deckt, loosst Iech waarm, belaascht an drénkt dësen Téi de ganzen Dag iwwer. Et ka méi bequem si kleng Schluppen aus dësem Téi ze huelen, ouni et ze séissen, well Zocker an Hunneg gären a verschlechtert Gasen.

2. Bucht Blat Téi

Zutaten

• 2 gehackte Lorbeerblieder
• 1 Taass Waasser - ongeféier 180 ml

Virbereedung Modus

Füügt d'Ingredienten an eng kleng Kasseroll bäi a kacht. Nom Kachen, schalt d'Hëtzt aus, bedeckt d'Pan a léisst se waarm ginn, da filtert. Huelt dësen Téi a klenge Schluppen, ouni Séiss.

3. Ingwer Téi

Zutaten

• 1 cm Ingwerwurzel
• 1 Glas Waasser

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an der Pan a kacht ongeféier 5 Minutten, nodeems Dir ugefaang ze kachen. Dir kënnt eng hallef gepresst Zitroun derbäisetzen, wa se fäerdeg ass, an huelt se wann et waarm ass.

Fir e méi schnellen Effekt ass et recommandéiert net ze iessen bis d'Sensatioun vun agespaarte Gasen eliminéiert ass, a Fouss fir ongeféier 20 bis 30 Minutten ass och recommandéiert well dëst d'Eliminatioun vun de Gasen erliichtert. Kleng Schlupps vun spruddelendem Waasser an e puer Drëpsen Zitroun huelen kann och nëtzlech si fir Bauchgasen ze eliminéieren, well de Gas am Waasser de Besoin erhéicht fir d'Gasen, déi am Mo agespaart sinn, ze eliminéieren.

Awer fir ze verhënneren datt dëst Unbehag erëm entsteet ass et wichteg e puer Empfehlungen ze verfollegen, wéi zB lues ze iessen, Knätsch ze vermeiden a Liewensmëttel ze vermeiden déi Gas verursaachen, wéi ongeschälte schwaarz Bounen, réi Kabes, Lënsen a Choufleur.

Kuckt de folgende Video a léiert méi iwwer wat fir ze maachen fir d'Gasen z'eliminéieren: