4 Hausheelmëttel fir Heelspuer

Inhalt

• 1. 9 Kraider Tinktur
• 2. Scald Féiss mat Epsom Salzer
• 3. Tinktur vum Avocadokär
• 4. Spinat Kompress
• Tipps fir Spuer doheem ze kämpfen

Kräuter-Tinktur mat 9 Medikamenterplanzen an Alkohol preparéiert, souwéi Verbrennungsféiss mat Epsom Salze oder Spinat-Kompresse sinn exzellent selwergemaachte Weeër fir de betraffene Raum ofzeblosen an Spuer Schmerz ze entlaaschten.

Wéi och ëmmer, de beschte Wee fir den Hiewelspuer ze behandelen, nieft der Operatioun, ass d'Kierpergewiicht drop ze reduzéieren. Fir dëst ze maachen, musst Dir formbar a gemittlech Schong undoen, souwéi eng spezifesch Insole fir Heelspuren benotzen, déi an der Apdikt kaaft kënne ginn an déi eng Ouverture huet, déi an der Géigend plazéiert muss ginn, wou de Spuer ass, wat et mécht beréiert de Schong net.

1. 9 Kraider Tinktur

Dës Kräuter-Tinktur kann doheem gemaach ginn an ass ganz einfach ze benotzen, enthält 9 Planzen mat staarker entzündungshemmender Kraaft, déi hëllefe fir d'Schwellung ronderëm de Spuer ze reduzéieren an d'Unerkennung ze entlaaschten.

Zutaten

• 2 Liter Alkohol
• 1 Kaffisläffel Manaka
• 1 Kaffisläffel Mir
• 1 Kaffisläffel Panacea
• 1 Kaffisläffel Senne
• 1 Kaffisläffel Angelica
• 1 Kaffisläffel Safran
• 1 Kaffisläffel Rubarb
• 1 Kaffisläffel Aloe Vera
• 1 Quadrat Kamfer

Virbereedung Modus

Mixt all Zutaten a gitt an en donkel faarwege Glascontainer, wéi e gutt zouene Béier oder Wäinfläsch a späichert an engem proppere Schaf, geschützt virum Liicht. Marinéiert fir 20 Deeg, a réiert 1 Mol am Dag. No dëser Period gëtt d'Spannung an d'Faarf fäerdeg ze benotzen.

Fir ze benotzen, just e Gaze oder e proppert Stoff an dëser Kraider Tinktur naass maachen an op de Fouss setzen. Wéck de Fouss sou datt d'Sohle vum Fouss am Kontakt mam Produkt déi ganz Nuecht ass.

2. Scald Féiss mat Epsom Salzer

Epsom Salze ginn einfach an Apdikten an Apdikten fonnt an et ass e gutt Heelmëttel fir de Fouss ze bekämpfen, well et Magnesiumsulfat enthält, eng Substanz déi analgetesch an entzündungshemmend Handlung huet.

Zutaten

• 2 Iessläffelen Epsom Salzer
• 1 Eemer mat waarmem Waasser

Virbereedung Modus

D'Salze am waarme Waasser mëschen an d'Féiss fir 20 Minutten drénken oder bis d'Waasser ofgekillt ass.

3. Tinktur vum Avocadokär

Dës Tinktur ass einfach a wiertschaftlech a ganz effektiv fir Schmerz ze entlaaschten.

Zutaten

• Kär vun 1 Avocado
• 500 ml Alkohol
• 4 Kamfersteng

Virbereedung Modus

Reift den Avocadokär a füügt den Alkohol zesumme mam Kamfer derbäi a loosst an enger donkeler Fläsch 20 Deeg. Rühren all Dag an da drénken en Tuch oder Gaze an dësem Faarfstoff a gëllen op de schmerzhafte Beräich, léisst et déi ganz Nuecht schaffen.

4. Spinat Kompress

Spinat ass e super Heelmëttel fir Schmerz ze reduzéieren verursaacht duerch Ferse Spuren, well et Zeaxanthin a Violaxanthin huet déi eng staark anti-inflammatoresch Handlung hunn, hëllefen d'Schmerz ze reduzéieren.

Zutaten

• 10 Blieder Spinat

Wéi benotzen

Schneid de Spinat a maacht et gutt, leet en iwwer d'Spuer a befestegt mat Gaze. Loosst fir 20 Minutten handelen an dann mat waarmem Waasser wäschen.

Tipps fir Spuer doheem ze kämpfen

Kuckt am Video hei ënnendrënner e puer Strategien déi kënne benotzt gi fir Péng ze bekämpfen a besser ze fillen: