Heelmëttel fir Muskelspannung oder Belaaschtung

Inhalt

• Elderberry Téi
• Arnica kompriméieren an Tinktur

Eng exzellent Heelmëttel fir Muskelbelaaschtung ass en Eisepak direkt no der Verletzung opzeginn, well et de Schmerz erliichtert an d'Schwellung bekämpft, d'Heelung beschleunegt. Wéi och ëmmer, Biede mat Elderberry Téi, Kompressen an Tinktur vun Arnica hëlleft och de Schmerz no kierperlechen Ustrengungen ze entléen, an dréit zur Symptomrelief bäi, well dës Medikamenter Planzen anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn.

Awer zousätzlech ass et recommandéiert d'Behandlung vum Dokter ze verfollegen, mat den Heelmëttel déi hien uginn an eng kierperlech Therapie ze maachen fir de betroffenen Tissu ze regeneréieren. Fannt eraus wéi dës Behandlung hei gemaach gëtt.

Elderberry Téi

D'Hausmëttel fir Muskelbelaaschtung mat Elderberry ass super fir Schmerz a Schwellung ze reduzéieren duerch Belaaschtung, well et anti-inflammatoresch Eegeschaften huet.

Zutaten

• 80 g Elderberry Blieder
• 1 Liter Waasser

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an eng Kasseroll fir ongeféier 5 Minutten ze kachen. Da loosst et ofkillen, belaaschten a maachen lokal Muskelbaden zweemol am Dag.

Arnica kompriméieren an Tinktur

Arnica ass en exzellent Mëttel fir Muskelbelaaschtung, well seng Tinktur äthereschen Ueleger huet déi als Desinfektiounsmëttel an Anti-Entzündungsmëttel handelen, fir Muskelschmerzen ze entlaaschten.

Einfach 1 Esslöffel vun de Blummen an 250 ml kochendem Waasser fir 10 Minutte kache loossen, d'Mëschung muelen a mat engem Duch op de betraffene Raum leeën. Eng aner Manéier fir Arnica ze benotzen ass duerch seng Tinktur:

Zutaten

• 5 Zoppeläffel Arnica Blummen
• 500 ml 70% Alkohol

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an eng donkel 1,5 Liter Fläsch a loosst 2 Woche stoen an engem zouene Schaf. Da spannt d'Blummen a gitt d'Tinktur an eng nei donkel Fläsch. Huelt 10 Tropfen all Dag an e bësse Waasser verdënnt.

Léiert iwwer aner Forme vu Behandlung fir Muskelspannung an de folgende Video: