Heelmëttel fir Sinus Drainage

Inhalt

• 1. Waasser, Waasser iwwerall
• 2. Nasal Bewässerung
• 3. Damp
• 4. Pouletzopp
• 5. Waarm a kal Kompressen
• Ursaache vu Sinusprobleemer
• Wéini fir Ären Dokter ze gesinn
• Ausbléck
• Chronesch Sinusitis: Q&A
• Q:
• A:

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Sinus Drainage

Dir kennt d'Gefill. Är Nues ass entweder verstoppt oder wéi e leckegen Kran, an Äre Kapp fillt sech wéi an enger Schrauwen. Et fillt sech besser Är Aen zou ze halen, well se puffeg a wéi sinn. An Ären Hals fillt wéi wann Dir Neel geschléckt hutt.

Sinusprobleemer kënnen onbequem sinn. Wéi och ëmmer, et ginn effektiv Heelmëttel, vu Pouletsuppe bis Kompressen, déi Dir benotze kënnt fir de Schmerz an d'Unerkennung vu Sinusprobleemer ze reduzéieren.

1. Waasser, Waasser iwwerall

Drénkt Flëssegkeeten a féiert e Befeuchtungsapparat oder Verdampfer. Firwat ass dat wichteg? Flëssegkeeten a Befeuchtung hëllefen dënn Schläimhait ze dënnen an Är Sinusen ofläschen. Si schmieren och Är Sinusen an halen Är Haut hydratiséiert.

Fannt Befeuchtiger an Verdampferen op Amazon.com.

2. Nasal Bewässerung

Nasal Bewässerung ass ganz effektiv fir den Nasestau an d'Irritation z'entlaaschten. Salins Bewässerung heescht einfach Är Nasepassagen mat enger Salzléisung sanft ausspullen. Dir kënnt dat mat speziellen Quetschefläschen, Knollen Sprëtzen oder engem Neti Dëppen maachen.

En Neti Pot ass e preiswerten Apparat dat ausgesäit wéi dem Aladdin seng Lampe. D'Salzmëschung ass verfügbar verpackt. Dir kënnt och Äert eegent maachen andeems Dir dës Schrëtt follegt:

• Léist 1 Teelöffel Mieresalz oder Picklingsalz an 1 Patt destilléiert, steriliséiert oder gefiltert Waasser. Benotzt keen Dësch Salz, wat normalerweis Zousazstoffer enthält.
• Füügt eng Prise Bakpulver an d'Mëschung.

Dir wëllt Är Sinusen irrigéieren wann Dir iwwer e Spull oder Basin steet fir d'Liquiditéit opzehuelen. Gießen, sprëtzen oder sprëtzen e liberale Betrag vun der Léisung an eng Nuesbunn wärend de Kapp kippt, sou datt et deen anere Nuesbuer leeft. Maacht dëst mat all Nostril. Et spullt och Bakterien a Reizmëttel ewech.

Gitt sécher no Ärem Neti Pot no all Benotzung well Bakterien kënnen dobannen opbauen. Zousätzlech benotzt ni direkt Krunnewaasser well dëst kann Bakterien enthalen déi Är Sinusen infizéieren kënnen. Wann Dir Krunnewaasser benotzt, gitt sécher et virdrun ze kachen.

3. Damp

Damp hëlleft de Stau ze entlaaschten andeems de Schleim opléist. Gitt Iech eng Dampbehandlung mat enger Schossel mat waarmem Waasser an engem groussen Handtuch. Füügt Menthol, Kamfer oder Eukalyptus Ueleger an d'Waasser, wann Dir wëllt. Dir fannt eng Rei Eukalyptus Ueleger op Amazon.com. Maacht d'Handduch iwwer de Kapp, sou datt et laanscht d'Säiten vun der Schossel fällt, an den Damp dobanne fällt. Déi meescht Leit maachen dat bis den Damp sech opléist. Den Damp vun enger waarmer Dusch kann och funktionnéieren awer ass eng manner konzentréiert Erfahrung.

4. Pouletzopp

Et ass net eng al Fra. Eng Zuel vu Studien ënnerstëtzen d'Virdeeler vun der Pouletzopp fir de Stau ze erliichteren. Eng 2000 Studie huet festgestallt datt Pouletsuppe Entzündung reduzéiert verbonne mat Sinustau an Erkältung.

Also wat ass d'Geheimnis? Wëssenschaftler hunn den aktiven Zutat an der Pouletsuppe net identifizéiert, awer se spekuléieren datt den Damp kombinéiert mat dem antioxidativen an entzündungshemmende Effekter vun der Zopp hir Zutaten, wat hëlleft d'Sënnen ze läschen.

5. Waarm a kal Kompressen

Rotéierend waarm a kal Kompressen op Är Sinusen sollten och hëllefen.

1. Loosst Iech zréck mat enger waarmer Kompresse iwwer Är Nues, Wangen a Stir fir dräi Minutten.
2. Ewechzehuelen déi waarm Kompressioun an ersetzt se mat enger kaler Kompressioun fir 30 Sekonnen.
3. Maacht dat zwee bis dräimol.

Dir kënnt dëse Prozess zwee bis sechs Mol all Dag widderhuelen.

Ursaache vu Sinusprobleemer

Äre Sinusprobleem kann duerch eng Rei Saache verursaacht ginn, dorënner Sinusitis a Rhinitis.

Sinusitis ass eng Infektioun déi Entzündung an Schwellung vun Äre Sinusen verursaacht. D'Infectious Diseases Society of America (IDSA) seet datt 90-98 Prozent vu Sinusitis Fäll vu Viren verursaacht ginn, déi net mat Antibiotike behandelt kënne ginn. Sinus Infektiounen sinn eng vun den Haaptgrënn, datt Antibiotike verschriwwen ginn, awer se sinn nëmmen effektiv fir 2 bis 10 Prozent vun dësen Infektiounen ze behandelen.

Chronesch Sinusitis ass en inflammatoreschen Zoustand deen normalerweis méi wéi dräi Méint dauert. Nasal Polypen, déi net kriibserreegend Wuesstem sinn, begleeden dacks chronesch Sinusitis.

Wann Dir allergesch Rhinitis hutt, ausléisst Ären Immunsystem d'Verëffentlechung vun Histaminen déi Är Nuesmembranen irritéieren. Dëst féiert zu Stau a Schnëss. Allergesch Rhinitis kann zu Sinusitis féieren.

Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Et ass Zäit Ären Dokter ze gesinn wann Dir erlieft:

• Symptomer déi méi laang wéi 10 Deeg daueren
• e Féiwer vun 102 ° F (38,9 ° C) oder méi héich
• Symptomer déi verschlechtert ginn, inklusiv e Spëtz an Ärem Féiwer oder enger verstäerkter grénger Nuesentladung
• Ännerungen an der Visioun

Dir sollt och en Dokter gesinn wann Dir Asthma oder Emphysem hutt oder Dir Medikamenter hutt déi Ären Immunsystem ënnerdrécken.

Ausbléck

Geméiss der American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS) hu ronn 12,5 Prozent vun den Amerikaner all Joer op d'mannst ee Sinusitis. Awer dës einfach Heelmëttel kënnen hëllefen Är Symptomer ze entlaaschten an Iech méi fréi ze otmen.

Chronesch Sinusitis: Q&A

Q:

Wéi eng Medikamenter si verfügbar fir Leit mat chronescher Sinusitis ze hëllefen?

A:

Fir chronesch Sinusitis sollt Dir Ären Dokter consultéieren wéi eng recommandéiert Behandlung. Normalerweis verschreiwe se en nasalen Corticosteroid (wéi Flonase) an empfeelen och e puer vun den hei uewe genannten Heelmëttel (speziell Salins Nasal Bewässerung). Et ass méiglech, datt wat Är Sinusitis verursaacht eng bestänneg Infektioun ass, déi duerch Antibiotike behuewe ka ginn, awer et kéint och duerch Allergien oder e Virus verursaacht ginn. En Dokter muss fir eng korrekt Diagnos gesi ginn.