Kann Ice Packs Kappwéi behandelen?

Inhalt

• Ass Äis eng effektiv Recours géint Kappwéi oder Migrän?
• Wat ass dee beschte Wee fir en Äis Pack ze benotzen fir eng Kappwéi oder eng Migräne ze behandelen?
• Ënnen Linn

Geleeëntlech Kappwéi sinn eppes mat deene meeschte Leit. Awer wann Dir chronesch Kappwéi oder Migränen hutt, wësst Dir wéi seilhaft kënne si sinn.

Rezept Medikamenter an iwwer-de-Konter Medikamenter kënnen hëllefen, awer et ass frustréierend eng Pille ze huelen all Kéiers wann Äre Kapp deet. Déi gutt Nouvelle ass datt et e puer natierlech Approche sinn, déi Dir kënnt probéieren, déi hëllefen de Schmerz an den Onbequemen vun enger schloe Kappwéi ze managen.

Eng Strategie déi dacks fir Kappwéi a Migränesch Schmerz empfohlen ass Eis Packs. E Kältekompress oder Äispack op Äre Kapp oder den Hals opzehuelen ass gegleeft datt en e verstuerwene Effekt huet, wat d'Sensatioun vu Schmerz kann verdöwen.

Ass Äis eng effektiv Recours géint Kappwéi oder Migrän?

Eis benotzen als Mëttel géint Kappwéi a Migränen ass net nei. Tatsächlech geet d'Kale Therapie fir Kappwéi sou vill wéi 150 Joer zréck. "Eis ass dacks de 'Go-to' fir Schmerz an Entzündung ze behandelen, sou datt et logesch Sënn mécht, wann Äre Kapp verletzt gëtt", erkläert den Dr Tania Elliott, Chefmedizinesch Offizéier vun der EHE. Awer wéi funktionnéiert Äis op Kappwéi oder Migrän?

Den Elliott seet, datt d'Keelt kann Bluttgefässer constriktéieren an hëlleft der Neurotransmissioun vu Schmerz am Gehir ze reduzéieren. Anstatt Schmerz registréieren, registréiert en "Oh, dat ass kal."

Eng Etude vun 2013 huet festgestallt datt eng gefrueren Halswrap beim Ufank vun enger Migränie bedeitend reduzéiere Schmerz bei Participanten mat Migränesch Kappwéi.

Fuerscher hunn gegleeft datt de Killkille vum Blutt ofkillt, deen an d'Karotisarterie am Hals fléisst. Dëst huet gehollef d'Entzündung am Gehir ze reduzéieren, wat gehollef huet de Schmerz vu Migränen ze verbesseren.

Wat ass dee beschte Wee fir en Äis Pack ze benotzen fir eng Kappwéi oder eng Migräne ze behandelen?

Zënter Eispäck ginn als Heelmëttel ugesinn, et gi verschidde Weeër fir dës Behandlung ze benotzen. Wéi ëmmer, wann Dir Froen oder Suergen hutt iwwer Är Kappwéi doheem ze behandelen, frot Äre Dokter ier Dir eng vun dëse Strategien probéiert.

Den Elliott seet, datt de beschte Wee fir eng Kältherapie fir eng Kappwéi oder eng Migrän ze benotzen, d'Äis Pack fir 15 bis 20 Minutten gläichzäiteg ugeet. Wou Dir den Äis Pack benotzt, mécht och en Ënnerscheed wéi séier Dir Erliichterung kënnt erliewen. D'Studie vun 2013 recommandéiert speziell d'Äis opzehuelen an der Form vun engem Halswrap, wat kann hëllefe reduzéieren de Schmerz an Onbequemlechkeet vu Kappwéi a Migränen.

Shop fir Hals wéckelt Äis Packs

Den Dr Alex Tauberg, en zertifizéierten Sportschiropraktiker zu Pittsburgh, recommandéiert Äis entweder iwwer de Schmerz oder op der Basis vun Ärem Schädel ze setzen. Haalt d'Äis fir 20 Minutten an huelt se dann fir eng Stonn of. Dir kënnt d'Äis op a fort alternéieren bis de Schmerz ënnergeet. Den Tauberg seet, wann Dir d'Äis Pack opschécks, sollt Dir véier verschidde Gefiller an dëser spezieller Uerdnung erliewen:

1. kale
2. brennen
3. aching
4. nummness

Wann Dir Numness erliewt, sollt Dir d'Äis erofhuelen. Den Äis Pak op laang ze halen kann Är Haut beschiedegen. Wann d'Verbrenne ze intensiv ass, huelt d'Äis ewech. E puer Haut ass méi empfindlech géint Keelt.

Ënnen Linn

Eng Heelmëttel fannen fir Iech ze hëllefen d'Symptomer vun engem Kappwéi oder enger Migroun ze behandelen kann den Ënnerscheed tëscht erhéierbarem a staarke Schmerz erliewen. Eise Pack ze benotzen ass en preiswerten a relativ séchere Wee fir d'Onbequemlechkeet a Péng vun enger Kappwéi ze reduzéieren.

Wann iwwer-de-Konter-Behandlungen an Heelmëttel keng Erliichterung vun de Symptomer vun enger Kappwéi oder enger Migräner ginn, ass et vläicht am beschten mat Ärem Dokter ze schwätzen iwwer zousätzlech Weeër fir d'Symptomer ze behandelen.