Wat ass Oflehnungsempfindlech Dysphorie?

Inhalt

• Wat verursaacht Oflehnungsempfindlech Dysphorie?
• Wat ass d'Verbindung mat ADHD an Autismus?
• Symptomer vun RSD
• Wéi diagnostizéiert ech RSD
• Behandlung fir RSD
• Kognitiv Verhale Therapie
• Medikamenter
• Lifestyle ännert sech
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Ënnen Linn

Keen huet gär Oflehnung - egal ob et aus engem Crash kënnt, Kollegen, Famill oder Kollegen. Et kann verletzen, awer et ass en onvermeidlechen Deel vum Liewen.

Verschidde Leit kënnen Oflehnung einfach ofschudden. Fir anerer kann dëst Gefill eng iwwerwältegend emotional Äntwert ausléisen.

A Leit besonnesch iwwerwältegt ass dat heiansdo Oflehnungsempfindlech Dysphoria oder RSD genannt. Et ass charakteriséiert duerch extrem emotional Sensibilitéit fir kritiséiert oder verworf ze ginn, egal ob et wierklech ass oder gesi gëtt.

Dëst kann iergendeen beaflossen, awer et gouf proposéiert datt Leit déi Opmierksamkeet Defizit Hyperaktivitéitskrankheeten (ADHD) an Autismus méi ufälleg sinn.

Wat verursaacht Oflehnungsempfindlech Dysphorie?

Leit, déi mat Oflehnungsempfindlech Dysphorie liewen, si méi empfindlech op Oflehnung a liicht ausgeléist vu gewësse Situatiounen. Wéi och ëmmer, de genau Grond dofir ass net voll verstan.

Et gëtt net gegleeft datt et vun engem eenzege Faktor verursaacht gëtt, mee éischter vu méi Faktoren.

Eng méiglech Erklärung fir RSD ass eng Geschicht vu Ofleenung oder Vernoléissegung fréi am Liewen. Dëst ka kommen aus engem Elterendeel ze hunn deen ze kritesch oder vernoléissegt war, wat beaflosst wéi dës Individuen sech selwer kucken.

Wéinst dëser parentaler Bezéiung hunn e puer Leit e méi niddereg Selbstschätzung an eng intensiv Angscht virun der Ofleenung an der Verloossung an hiren eegene Relatiounen.

Aner Situatiounen kënnen och Empfindlechkeet fir Oflehnung verursaachen. Zum Beispill gepëtzt oder gepolst vu Kollegen. Oder, kritiséiert oder refuséiert vun engem romanteschen Partner.

Et gëtt och ugeholl datt verschidde Leit genetesch predisponéiert sinn fir Oflehnungsempfindlech Dysphorie. Et kann duerch Famillen passéieren. Also wann en Elterendeel oder eng aner Familljeministesch RSD huet, kënnt Dir et och entwéckelen.

Wat ass d'Verbindung mat ADHD an Autismus?

Et schéngt eng Verbindung tëscht Oflehnungsempfindlech Dysphorie an ADHD oder Autismus ze sinn.

Dëst ass net ze suggeréieren datt Leit mat dëse Bedéngungen Oflehnungsempfindlechkeet entwéckelen. Amplaz, entweder Bedéngungen ze hunn ass e Risikofaktor.

Leit, déi mat ADHD diagnostizéiert sinn, hunn oft Schwieregkeeten Opmierksamkeet ze bezuelen, Onrouegkeet an Impulsivitéit.

D'Doktoren hunn och emotional Leit an e puer Leit mat ADHD erkannt. Dëst ass geprägt vun enger Onméiglechkeet hir emotional Reaktiounen ze kontrolléieren, oder Iwwerempfindlechkeet.

Zënter dës Individuen méi intensiv Emotiounen erliewen, kënnen se eng erhéierter Äntwert op all Sensatioun vu Ofleenung hunn.

Oflehnungsempfindlech Dysphorie huet och eng Verbindung mat Autismus.

Dës neurodevelopmental Stéierung beaflosst den Nervensystem an ausléist verschidde Symptomer. Kanner oder Erwuessener mat Autismus kënne Schwieregkeeten hunn ze kommunizéieren a soziaalt, an heiansdo hu se Schwieregkeeten d'Aktiounen vun aneren ze verstoen.

Si këmmeren sech och mat emotionaler Dysreguléierung an Iwwerempfindlechkeet fir kierperlech an emotional Reizen. Als Resultat kann all reell oder erkannt Gefill vu Ofleenung oder Kritik féieren, datt se sech iwwerwältegend opreegen.

Symptomer vun RSD

Symptomer vun der Oflehnungsempfindlecher Dysphorie si komplex sou datt et usprochsvollen ass ze identifizéieren.

RSD kann heiansdo a verschidde mental Gesondheetsbedingunge ähnlech sinn:

• Depressioun
• sozial Phobia
• bipolare Stéierungen
• Grenz Perséinlechkeet Stéierungen
• post-traumatesche Stresstörung

Typesch Symptomer vun RSD (déi och an e puer vun den uewe genannte Konditioune optriede kënnen) enthalen:

• niddreg Selbstsécherheet
• Vermeiden vu sozialen Astellungen
• Angscht virum Versoen
• héich Erwaardungen fir sech selwer
• dacks emotional Ausbuerungen nodeems si verletzt oder verworf goufen
• Gefiller vu Hoffnungslosegkeet
• averstaane gesicht Verhalen
• Roserei an Agressioun an onbequemen Situatiounen
• Besuergnëss

Och wann d'Symptomer vun der RSD aner Konditioune mimiéieren, ass en ënnerscheet Faktor datt d'Symptomer vun der RSD éischter kuerz sinn an duerch emotional Zyklen ausgeléist ginn, anstatt e aktuellen Event.

Wéi diagnostizéiert ech RSD

Erauszefannen, ob Dir RSD hutt, kann Erausfuerderung sinn. Ären Dokter muss fir d'éischt ausgeschloss hunn ob et e Symptom vun engem Basisdaten mentaler Gesondheetszoustand ass.

Oflehnungsempfindlech Dysphorie ass net eng unerkannt Diagnos ënner der Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) sou datt eng professionell Diagnos net ëmmer méiglech ass.

Fir Är Symptomer ze bewäerten, musst Dir entweder e Beroder, Psycholog oder aner mental Gesondheetsspezialist gesinn.

Ären Dokter kann froen iwwer Är Famillgeschicht a Symptomer. Dir wäert méiglecherweis eng Serie vu Froen beäntweren wéi Dir a bestëmmte Situatioune reagéiert a fillt.

Froen kéint enthalen:

• Fillt Dir intens Roserei oder Agressioun wann iergendeen Är Gefiller verletzt?
• Fillt Dir Roserei oder Roserei wann Dir refuséiert oder kritiséiert gi sidd?
• Huelt Dir un datt keen dech gär huet?
• Sidd Dir e Volleksfreed?
• Leit soen datt Dir ze empfindlech sidd?

Ären Dokter kann och iwwer all vireg Diagnos vun ADHD oder Autismuspektrum Stéierunge froen.

Wann Dir net mat dëse Konditioune diagnostizéiert sidd, awer Symptomer hutt, kann Ären Dokter Screening empfeelen fir d'Ënnerdréckung vun Ären emotionalen Reaktiounen besser ze verstoen.

Behandlung fir RSD

Zënter datt dëst mat Autismus an ADHD assoziéiert ass, kann Ären Dokter empfeelen als éischt ënnerierdesch Bedingung ze behandelen.

Et gëtt keng Heilung fir dës Konditioune. Awer Medikamenter kënne hëllefe verbonne Symptomer wéi Hyperaktivitéit an Depressioun ze entlaaschten.

Kognitiv Verhale Therapie

Verhalensinterventioun kann och hëllefen, Hypersensibilitéit ze reduzéieren. Dëst kann et méi einfach maachen fir Oflehnung a Kritik ze managen an ze këmmeren. Dofir wäert Ären Dokter méiglecherweis Psychotherapie virschloen.

Dëst ass eng traditionell Method fir Leit ze hëllefen mat Oflehnungsempfindlechkeet Dysphorie.

Eng Zort effektiv Psychotherapie ass kognitiv Verhale Therapie (CBT). Dëst ass eng Zort vu Diskussiounstherapie déi Coping Techniken léiert.

Dir léiert wéi Stresssituatiounen ëmzegoen, Bezéiungskonflikter léisen, d'Kommunikatioun verbesseren an emotional Trauma oder Mëssbrauch iwwerwannen.

Medikamenter

Mat der Therapie kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwen fir Symptomer ze hëllefen.

Et gi keng FDA-genehmegt Medikamenter fir RSD, awer e puer kënnen off-label geschriwwe ginn oder fir aner Konditiounen.

Guanfacine ass e gemeinsame Medikament fir RSD. Et gëtt normalerweis verschriwwen fir Blutdrock ze senken, awer et interagéiert och mat Rezeptoren am Gehir, reduzéiert Hyperaktivitéit an emotional Reaktiounen.

Lifestyle ännert sech

Mat traditioneller Therapien kënnt Dir e puer Saache maachen fir Iech selwer Är emotional Äntwert op Ofleenung a Kritik ze managen.

Zum Beispill, halen Är Emotiounen an der Perspektiv. Verstitt datt dat, wat Dir als Oflehnung oder Kritik fillt oder se gesinn, vläicht net wierklech existéiert.

Verständlech kann et schwéier sinn, déi verletzte Gefiller ze kontrolléieren. Amplaz en Ausbroch ze hunn wann Dir Iech verschount fillt, bleift roueg a rational diskutéiert Är Gefiller mat der anerer Persoun.

Et hëlleft och fir Ären allgemenge Stressniveau ze reduzéieren, wat Iech hëllefe méi roueg a bequem ze fillen. Dëst mécht et méi einfach Är Emotiounen ze kontrolléieren.

Dir kënnt och probéieren:

• regelméisseg Übung ze kréien
• eng gesond ausgeglach Ernärung iessen
• vill Schlof kréien

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Jiddereen hunn gutt Deeg a schlecht Deeg, sou datt e gelegentlecht Ausbréch oder emotional Äntwert net onbedéngt heescht datt Dir en Dokter muss gesinn.

Dir sollt awer en Doktesch rendez-vous maachen, wann Dir iwwerwältegend Gefiller vu Péng, Angscht an Roserei hutt egal wéi Dir refuséiert oder kritiséiert fillt. Och wann dës Gefiller kuerz sinn.

Medizinesch Interventioun ass besonnesch noutwendeg wann Oflehnungsempfindlech Dysphorie en Impakt op d'Qualitéit vun Ärem Liewen huet.

Rejection Empfindlechkeet kann zu Probleemer an romanteschen Bezéiungen féieren, an et kann irrational Jalousie mat Frënn a Famill verursaachen.

Angscht virum Oflehnung bréngt och e puer Leit an ongesonde Bezéiungen ze bleiwen. Et kann och zu aner Probleemer wéi Depressioun a Besuergnëss féieren.

Ënnen Linn

Och wann Oflehnungsempfindlech Dysphorie mat ADHD an Autismus verbonne sinn, et kann iergendeen beaflossen.

Symptomer kënne verschlechteren wann et net behandelt gëtt. Also wann Dir intensiv oder iwwerwältegend emotional Reaktiounen nom Oflehnung entwéckelt, Gefiller verletzt oder Kritik erreecht hutt, erreech e Geeschtheetsfachmann.