Ze erschöpft fir ze iessen? Dës 5 Go-To Rezepter wäerten Iech tréischten

Inhalt

• Jamie Elmer, Copy Editor: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Softwareingenieur: Green Smoothie
• Christal Yuen, Wellness Editor, Schéinheet: Kniddelen an Napa Kabes
• Sam Dylan Finch, Mental Gesondheet a Chronesch Konditiounen Editor: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Editorial Produktiounsassistent: Bagel, Ee a Kéis

An enger Welt wou mir ëmmer "weider" sinn, vum onendleche Stroum vu Slack Messagen an E-Mailen zu de Fuerderunge fir e soziaalt Liewen z'erhalen an alles dertëscht, denkt drun ze iessen kann heiansdo vum Wee falen.

Awer wat iwwer déi Zäiten wou Dir einfach net d'Energie fënnt fir Äre Kierper ze ernähren - {textend} sief et well Dir eng depressiv Episod erlieft, Är Angscht besonnesch schlecht ass, oder Äre Stressniveau duerch den Daach ass?

An deene Momenter, d'Energie ze sammelen fir sech selwer opzestellen a selwer ze kachen - {textend} erauszefannen wat ze iessen ass, d'Rezept ze fannen, sécher ze stellen datt Dir d'Ingredienten hutt, plus just den Effort fir wierklech ze knätschen - {textend} kann Iech wéi drécken en 200 Pond Gewiicht e Bierg erop.

Awer hei ass d'Saach, net iessen kann Iech nach méi erschöpft a schwaach fillen.

Also wat maacht Dir wann Dir Iech an dëse Situatiounen fannt?

Wéi et geschitt, ginn et Leit bei der Healthline déi dës Experienz all ze gutt verstoen a si hunn hir Go-To Rezepter fir wann dës Momenter streiken.

Fir Iech e bëssen Inspiratioun ze ginn, hunn dës Healthliner's hir perséinlech Favoritte gedeelt. Kuckt se hei ënnen:

Jamie Elmer, Copy Editor: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Softwareingenieur: Green Smoothie

Christal Yuen, Wellness Editor, Schéinheet: Kniddelen an Napa Kabes

Sam Dylan Finch, Mental Gesondheet a Chronesch Konditiounen Editor: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Editorial Produktiounsassistent: Bagel, Ee a Kéis

D'Ashley Bess Lane ass en Editeur deen e Freelancer gouf. Si ass kuerz, iwwerzeegt, e Liebhaber vu Gin, an huet e Kapp voller onnëtzer Songtexter a Filmzitater. Si ass op Twitter.