Pasta Zalot Rezept fir Diabetis
Inhalt
Dëst Pasta Zalot Rezept ass gutt fir Diabetis, well et Vollkorn Nuddelen, Tomaten, Ierbsen a Broccoli brauch, déi niddereg glykämesch Index Liewensmëttel sinn an dofir hëllefen de Bluttzocker ze kontrolléieren.
Niddereg glycemesch Index Liewensmëttel si wichteg fir Patienten mat Diabetis well se e plötzlechen Opstig am Bluttzocker verhënneren. Wéi och ëmmer, jiddereen dee Schwieregkeeten huet d'Bluttzocker nom Iessen ze kontrolléieren, sollt d'Bedierfnes no Insulin Insulin benotzen.
Zutaten:
- 150 g Vollkorn Nuddelen, Schrauwen Typ oder gekraazt;
- 2 Eeër;
- 1 Zwiebel;
- 1 Knuewelekszéiwen;
- 3 kleng Tomaten;
- 1 Taass Ierzebulli;
- 1 Branche vu Broccoli;
- frësch Spinatblieder;
- Basilikum Blieder;
- Olivenueleg;
- Wäisse Wäin.
Virbereedungsmodus:
An enger Pan dat Ee baken. An enger anerer Pan, de gehackten Ënn an de Knuewelek mat e bëssen Olivenueleg iwwer d'Feier leeën, an de Buedem vun der Pan bedecken. Wann et waarm ass, füügt déi gehackt Tomaten an e bësse wäisse Wäin a Waasser derbäi. Beim Kachen füügt d'Nuddelen derbäi, an no 10 Minutten Ierbsen, Broccoli a Basilikum derbäi. No aneren 10 Minutten, füügt just déi futtis Eeër a Stécker derbäi an zerwéiert.
Nëtzlech Links:
- Rezept vu Pancake mat Amaranth fir Diabetis
- Rezept fir Vollkornbrout fir Diabetis
- Niddereg glycemesche Index Liewensmëttel
Populär Artikelen
