Pasta Zalot Rezept fir Diabetis

Inhalt

• Zutaten:
• Virbereedungsmodus:
• Nëtzlech Links:

Dëst Pasta Zalot Rezept ass gutt fir Diabetis, well et Vollkorn Nuddelen, Tomaten, Ierbsen a Broccoli brauch, déi niddereg glykämesch Index Liewensmëttel sinn an dofir hëllefen de Bluttzocker ze kontrolléieren.

Niddereg glycemesch Index Liewensmëttel si wichteg fir Patienten mat Diabetis well se e plötzlechen Opstig am Bluttzocker verhënneren. Wéi och ëmmer, jiddereen dee Schwieregkeeten huet d'Bluttzocker nom Iessen ze kontrolléieren, sollt d'Bedierfnes no Insulin Insulin benotzen.

Zutaten:

• 150 g Vollkorn Nuddelen, Schrauwen Typ oder gekraazt;
• 2 Eeër;
• 1 Zwiebel;
• 1 Knuewelekszéiwen;
• 3 kleng Tomaten;
• 1 Taass Ierzebulli;
• 1 Branche vu Broccoli;
• frësch Spinatblieder;
• Basilikum Blieder;
• Olivenueleg;
• Wäisse Wäin.

Virbereedungsmodus:

An enger Pan dat Ee baken. An enger anerer Pan, de gehackten Ënn an de Knuewelek mat e bëssen Olivenueleg iwwer d'Feier leeën, an de Buedem vun der Pan bedecken. Wann et waarm ass, füügt déi gehackt Tomaten an e bësse wäisse Wäin a Waasser derbäi. Beim Kachen füügt d'Nuddelen derbäi, an no 10 Minutten Ierbsen, Broccoli a Basilikum derbäi. No aneren 10 Minutten, füügt just déi futtis Eeër a Stécker derbäi an zerwéiert.

Nëtzlech Links:

• Rezept vu Pancake mat Amaranth fir Diabetis
• Rezept fir Vollkornbrout fir Diabetis
• Niddereg glycemesche Index Liewensmëttel