Rezept vu Pancake mat Amaranth fir Diabetis

Inhalt

• Zutaten:
• Virbereedungsmodus:

Dëst Pancake Rezept mat Amaranth ass eng exzellent Frühstück Optioun fir Diabetis well Amaranth hëlleft iwwerschësseg Bluttzocker ze vermeiden a kann hëllefen Komplikatioune vum iwwerschoss Bluttzocker ze vermeiden. Sou kënnen dës Pancakes och an Diäter benotzt ginn fir Gewiicht ze verléieren, well se wéineg Kalorien enthalen

Dës Pancakes, och wann net eng Form vu Behandlung fir Diabetis, sinn eng super Alternativ zu der Pancake Virbereedung, wat hëlleft de glykämeschen Index ze kontrolléieren.

Zutaten:

• Eng hallef Taass Amaranth Miel;
• Eng hallef Taass ganz Weessemiel;
• Eng hallef Taass Mais Miel;
• 2 Teelöffel Hefe;
• Eng hallef Dessertläffel Bakpulver;
• 2 Taasen Mëllech;
• 2 grouss Eeër;
• Eng hallef Taass Rapsueleg;
• 2 Taasen Molbier oder Äerdbier.

Virbereedungsmodus:

Mix d'Mëllech, Eeër an Ueleg a vermëschen an engem Mixer bis crémeg. Loosst 5 Minutte stoen. Füügt déi dréchen Zutaten zesummen mat enger hallwer Taass Molbier oder Äerdbieren derbäi.

Wann den Teig ze déck ass, füügt Waasser, een Teelöffel gläichzäiteg derbäi, fir den Teig ze dënnen. Maacht d'Pancakes an enger Bratpfanne oder an enger niddereger Kuchepan an zerwéiert mat dem Rescht vun de Molbier oder Äerdbier als Fëllung.

Verstitt alles wat Amaranth fir d'Gesondheet maache kann:

• Virdeeler vun Amaranth