Wat ass Pycnogenol a firwat benotze Leit et?

Inhalt

• Virdeeler fir Haut
• Virdeeler fir ADHD
• Aner Virdeeler
• Neuroprotektiven Effekt
• Verbessert d'Häerzgesondheet
• Behandelt de metabolesche Syndrom
• Wéi benotzen ech Pycnogenol?
• Ginn et Niewewierkungen?
• Ënnen Linn

Wat ass Pycnogenol?

Pycnogenol ass en aneren Numm fir den Extrait vun der franséischer marinerer Kieferschuel. Et gëtt als natierlech Ergänzung fir verschidde Konditioune benotzt, och dréchen Haut an ADHD. Pycnogenol enthält aktiv Zutaten déi och an der Erdnuss Haut, Drauwe Som, an Hexenhieseschuel fonnt kënne ginn.

Virdeeler fir Haut

Pycnogenol bitt vill Virdeeler fir d'Haut, abegraff d'Zeeche vum Alterung ze reduzéieren. Eng kleng 2012 Studie iwwer postmenopausal Fraen huet festgestallt datt Pycnogenol d'Hydratatioun an d'Elastizitéit vun der Haut verbessert huet. Studieparticipanten hunn Pycnogenol als Ergänzung geholl, an et gouf am effektivsten bei Frae fonnt, déi mat dréchener Haut ugefaang hunn. D'Fuerscher hunn ofgeschloss datt Pycnogenol d'Produktioun vun Hyaluronsäure a Kollagen erhéije kann, déi allebéid a ville populäre Anti-Alterungsprodukter fonnt ginn.

Eng Déierstudie vun 2004 huet och festgestallt datt en Uwendung vun engem Gel mat Pycnogenol de Woundheilungsprozess beschleunegt huet. Et huet och d'Gréisst vun Narben reduzéiert.

Eng 2017 Iwwerpréiwung bericht iwwer vill Virdeeler fir Pycnogenol ze benotzen fir d'Effekter vum Alterung op der Haut ze reduzéieren. Pycnogenol schéngt d'Schafung vu fräie Radikale ze reduzéieren, dat si Molekülle verbonne mat verschiddenen Hautkonditiounen. Et schéngt och ze hëllefen mat Zellregeneratioun a Replikatioun.

Dës Bewäertung huet festgestallt datt Pycnogenol och hëllefe kann mat:

• reduzéieren Falten aus UVB Strahlen
• erofgaang Hautdicke
• reduzéieren Hautrauheit
• verbesseren siichtbar Zeeche vum Alterung
• schützt virun UV-Stralen
• Entzündung verhënneren
• redness reduzéieren
• erofgoen Melasma Beräicher
• Reduktioun vun der Verfärbung
• verhënneren datt Fotoalterung ass
• géint Hautkriibs schützen

Virdeeler fir ADHD

Zousätzlech zu sengen Hautheelen Eegeschafte weist Pycnogenol och Verspriechen fir Kanner ze hëllefen ADHD Symptomer ze managen. Eng 2006 Studie huet festgestallt datt Kanner, déi all Dag eng Pycnogenol Ergänzung fir véier Wochen geholl hunn, wesentlech méi niddereg Niveauen vun Hyperaktivitéit haten. Et schéngt och hir Opmierksamkeet, visuell Motorik a Konzentratioun ze verbesseren. D'Symptomer vun de Studieparticipanten hunn ugefaang e Mount zréckzekommen nodeems se de Pycnogenol gestoppt hunn.

Eng aner 2006 Studie huet d'Effekter vun der antioxidativer Aktivitéit vu Pycnogenol op oxidativen Stress gepréift, wat als ee vun den nongenetesche Faktoren ass, déi zu ADHD bäidroen. Kanner, déi e Pycnogenol Zousaz fir ee Mount geholl hunn, haten gesond Antioxidansniveauen. Wärend dës Resultater villverspriechend sinn, gëtt et net genuch Fuerschung fir den Effekt vun antioxidativen Niveauen op ADHD Symptomer voll ze verstoen.

Et ginn och verschidden aner natierlech ADHD Medikamenter déi Dir kënnt probéieren.

Aner Virdeeler

Neuroprotektiven Effekt

D'Resultater vun enger 2013 Déierstudie suggeréieren datt Pycnogenol hëllefe ka Schied un Nerve Zellen no enger traumatescher Gehirer Verletzung ze reduzéieren. Dëst gëtt ugeholl wéinst dem Pycnogenol seng Fäegkeet fir oxidativen Stress an Entzündung ze reduzéieren. Still, méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Erkenntnisser a Roll vum Pycnogenol besser ze verstoen beim Schued vu Kapptrauma.

Verbessert d'Häerzgesondheet

Eng kleng 2017 Studie huet d'Effekter vum Pycnogenol bei der Behandlung vun kardiovaskuläre Risikofaktoren ënnersicht mat der Menopause ënnersicht. Perimenopausal Fraen déi Pycnogenol fir aacht Woche geholl hunn, hu gemierkt ofgeholl Cholesterin an Triglyceridniveauen. Héich Niveau vun deenen zwee ginn als Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten ugesinn. Si haten och normaliséiert fastend Glukosespiegel a Blutdrock, wat och de Risiko vun enger Persoun vun Häerzprobleemer reduzéiere kann. Wéi och ëmmer, dëst war eng relativ kleng Studie, sou datt méi grouss gebraucht ginn fir d'Roll vum Pycnogenol an dëse Befunde voll ze verstoen.

Behandelt de metabolesche Syndrom

Eng 2015 Iwwerpréiwung weist datt Pycnogenol ka benotzt gi fir de metabolesche Syndrom a verwandte Stéierunge wéi Adipositas, Diabetis an héije Blutdrock ze behandelen. D'Iwwerpréiwung huet Beweiser fonnt datt Pycnogenol kann:

• reduzéieren de Bluttzockerspigel bei Leit mat Diabetis
• manner Blutdrock
• reduzéieren Taille Gréisst
• Nierfunktioun verbesseren

Ähnlech wéi seng neurobeschützend Virdeeler, schéngt de metabolesche Virdeel vu Pycnogenol mat sengen antioxidativen an anti-inflammatoreschen Eegeschafte verbonnen ze sinn.

Wéi benotzen ech Pycnogenol?

Pycnogenol gëtt normalerweis mam Mond a Kapselform geholl. Et kann awer och topesch benotzt ginn. Egal wat Dir et benotzt, ass et am beschten mat der niddregster Dosis unzefänken. Dir kënnt allméi eropgoen wéi vill Dir huelt wann Dir eng besser Iddi kritt wéi Äre Kierper drop reagéiert.

Geméiss den National Institutes of Health ass et sécher fir Erwuessener 50 bis 450 Milligramm Pycnogenol all Dag bis zu engem Joer ze huelen. Als Hautcrème ass et sécher fir ongeféier siwen Deeg ze benotzen. Als Hautpudder kënnt Dir et awer sécher bis zu sechs Woche benotzen.

Et sinn nach net genuch Studie gewiescht fir Praxisprotokoller fir d'Behandlung vu Kanner z'änneren. Schafft mat Ärem Kannerdokter fir ze kucken ob et Kontraindikatiounen fir all Kand sinn. Wärend Pycnogenol als sécher fir Kanner geduecht ass, sollten se et just e puer Wochen op eemol huelen. Nodeems se eng bis zwou Woche Paus gemaach hunn, kënne se se erëm fir e puer Wochen ufänken. Fir Kanner mat ADHD proposéiert d'Fuerschung datt d'Symptomer no ongeféier engem Mount ufänken zréckzekommen ouni Pycnogenol ze huelen, sou datt periodesch Pausen et net manner effektiv maachen. Et sinn nach keng Studie gewiescht, déi laangfristeg Liewerschied kucken.

Dir kënnt op d'Doséierungsrichtlinne vun den National Institutes of Health referenzéiere fir spezifesch Konditiounen. Wa méiglech, probéiert Pycnogenol vun engem lokalen Zouliwwerer ze kréien, sou wéi e Gesondheetsspezialist. D'Personal do kann dacks op all Froen äntweren déi Dir hutt a gitt Iech méi Informatiounen iwwer spezifesch Marken.

Ginn et Niewewierkungen?

Fir déi meescht Leit verursaacht Pycnogenol keng Nebenwirkungen. Wéi och ëmmer, et ass ëmmer eng gutt Iddi fir mat enger gerénger Dosis unzefänken, fir datt Dir iwwerwaache kënnt wéi Äre Kierper reagéiert.

Méiglech Niewewierkungen enthalen:

• Schwindel
• Schwindel
• Middegkeet
• gastrointestinal Themen
• Iwwelzegkeet
• Reizbarkeet
• Kappwéi
• Middegkeet
• Moundgeschwëster
• Hautirritatiounen
• manner Bluttzockerspigel
• Problemer mat der Harn

Dir sollt och Pycnogenol vermeiden ouni als éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen wann Dir:

• si schwanger oder Stillen
• hunn en Autoimmunzoustand
• eng bluddeg Konditioun hunn
• Diabetis hunn
• si bannent zwou Woche vun enger geplangter Operatioun
• hunn Liewer Problemer
• hunn en Häerzzoustand

Dir sollt och zousätzlech Fuerschung maachen oder mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir Pycnogenol hëlt wann Dir och hëlt:

• immunosuppressiva
• Chemotherapie Medikamenter
• Diabetis Medikamenter
• Medikamenter, Kraider an Ergänzungen déi d'Blutt oder d'Stollung beaflossen

Ënnen Linn

Wärend Pycnogenol en natierlechen Zousaz ass, kann et mächteg Auswierkungen op Är Gesondheet hunn, positiv an negativ. Start mat enger niddereger Dosis sou datt Dir sécher sidd datt et keng Nebenwirkungen verursaacht. Gitt och sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen als Dir en ënnerläit medizineschen Zoustand hutt oder aner Medikamenter hutt.