Wat verursaacht Dréchewierdeg a Wéi gëtt se behandelt?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ursaache vun dréchen Héichheet
• Ausübung
• Konsuméiere vun iwwerschësseg Alkohol
• Dréchent Erhiewung a Schwangerschaft
• Heelmëttel
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Wéini direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen
• Präventioun
• Ausbléck

Iwwersiicht

Dréchent Erhiewung, heiansdo Retchen genannt, bezitt sech op iwelzeg ähnlech Gefiller ouni Substanz. Dréchent Erhëtzung geschitt wann Dir probéiert ze iwelzeg. Är Airway schléisst zou, während Är Membran verschafft. Heiansdo begleet sech übelkeit mat Trockenheierung. Dréchent Erhiewung kann zu Erbriechen féieren, awer et ass net ëmmer.

Dréchent Erhëtzung ass normalerweis temporär a behandelbar wann Dir d'Ursaach fannt. Mat Lifestyle Ännerungen, Heelmëttel, Medikamenter, kënnt Dir hëllefen Trockenheizung bei Bucht ze halen.

Ursaache vun dréchen Héichheet

Eng Kombinatioun vun Membrankkontraktiounen an enger zougemaachter Loftfaart trëtt bei dréchenen Hiewelen op. Et kreéiert brong-ähnlech Sensatiounen. Am Géigesaz zu enger wierklecher Erbrechung kënnt awer näischt op.

Bestëmmte Konditioune, Behuelen an aner Faktoren kënnen eng dréchent Erhëtzung féieren.

Ausübung

Ausübung mat ze héijer Intensitéit kann Äert Membran kontraktéieren. Dëst kann zum Beispill zu dréchenen Héichpunkt féieren. Ausübung op engem vollen Bauch kann och eng Trocknung verursaachen.

Vermeit e grousst Iessen iesse virum Training. Dir sollt och lues Är Toleranz fir Aktivitéit opbauen anstatt mat enger héijer Intensitéit unzefänken. Maachen dëst kann Äre Risiko vun der Ausübung-induzéierter Trockner reduzéieren. Wann Dir ufänkt dréchen ze hëtzen oder Übelkeit ze fillen, huelt eng Paus a séngt lues kleng Quantitéiten Waasser.

Konsuméiere vun iwwerschësseg Alkohol

Binge drénken oder drénken grouss Quantitéiten un Alkohol kann zu dréchene Héich oder Erbriechen féieren. Limitéiert de Betrag Alkohol deen Dir verbrauchen. Iessen beim Drénken kann och hëllefen, dréchen Héicht ze vermeiden. Wann Dir ufänkt dréchen Hierscht, stoppen Konsuméiere vun Alkohol. Probéiert lues Waasser zappt a knaschtegt op liicht verdaubar Liewensmëttel, wéi zum Beispill Salzsaier.

Dréchent Erhiewung a Schwangerschaft

Dréchent Erhëtzung ass och allgemeng während der fréi Schwangerschaft, wou vill Frae mueres Krankheet hunn. Dir kënnt trocken Erhiewung kombinéiert mat übelkeit erliewen. Trotz dem Numm, Moies Krankheet kann zu all Zäit vum Dag geschéien. Moies Krankheet a seng verbonne Symptomer tendéieren sech am zweeten Trimester erliichteren.

Heelmëttel

Heemmëttel sinn dacks déi éischt Linn vun der Behandlung. Dir kënnt déi folgend Tipps berücksichtegen.

• Leet net op engem vollen Bauch, wat et méi einfach maache kann fir Magensäuren duerch d'Esophagus zréckzekommen.
• Rescht wann Dir nauseous fillt während der Ausübung.
• Eat Saltines, Reis, Toast oder aner Liewensmëttel déi einfach ze verdauen sinn wann Dir nauseous fillt.
• Huelt eng Bananne moies. Et ass och e gudde Preworkout Snack.
• Iessen Poulet Zopp oder aner Bouillonbaséiert Liewensmëttel.
• Vermeide grouss Iessen ze iessen. Frësst kleng Quantitéiten all 2 bis 3 Stonnen amplaz.
• Drénkt vill Waasser duerch den Dag.
• Vermeit Elementer wéi Alkohol, Kaffein, Schockela, oder fetteg oder wierzegen Iessen. Dës Liewensmëttel kënnen sauer Reflux verursaachen.
• Wann Erbriechen optrieden, bleift hydratiséiert. Dir kënnt ofwaarden fir ze iessen bis d'Ursaach iwwergeet.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Wann Äert Dréchent sech net verbessert nodeems Dir Heelmëttel probéiert, ass et Zäit e Dokter ze gesinn. Si kënnen hëllefen d'Ursaach ze bestëmmen.

Si kënnen och antinausea Medikamenter verschreiwen. E puer vun dësen Drogen sinn iwwerméisseg verfügbar (OTC). Dës Medikamenter ginn Antiemetika genannt an funktionnéieren andeems verschidde Substanzen am Kierper blockéiert ginn, déi eng Roll an Iwwelzegkeet spillen. Huelt se opzehalen kann och dréchen erhëtzen. Dimenhydrinate (Dramamine) ass e Medizin fir Bewegungskrankheeten, déi übelkeit lindere kënnen, déi zu dréchen Héichheet féieren.

Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter, ier Dir OTC Medikamenter fir Dréchewinnung huelen. Side Effekter vun dësen Medikamenter si kleng, och dréchen Mond a Verstopfung. Wéi och ëmmer, d'Medikamenter kann aner Konditioune verschlechteren, déi Dir hutt, sou zum Beispill Glaukom an héije Blutdrock. Dës Medikamenter däerfen och net vu Kanner méi jonk wéi 12 Joer geholl ginn.

Wéini direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen

Dir sollt och Ären Dokter direkt gesinn wann Dir hutt:

• schwéier Brust Péng
• schaarfe Bauchschmerzen
• Schwindel oder Schwächt
• eng erhéicht Häerzgeschwindegkeet
• wéineg bis keng Urinatioun
• Blutt an Ärem Pipi
• bluddege Erbriechen oder Hocker
• Atmungsschwieregkeeten
• schwéieren Muskel Péng oder Schwäch

Dës Symptomer kéinten e méi eeschten Zoustand uginn.

Präventioun

Dir fannt datt gewësse einfache Liewensstilverännerungen hëllefe kënne dréchen Héicht verhënneren. Probéiert dës Tipps:

• Eat méi kleng Iessen duerch den ganzen Dag, besonnesch wann Dir schwanger sidd.
• Vermeit op engem vollen Bauch eraus ze schaffen.
• Drénkt méi Waasser.
• Reduzéiert oder eliminéiert Ären Alkoholkonsum.
• Vermeit Alkohol op engem eidle Mo ze drénken.
• Kritt adäquat Schlof.
• Managen Äre Stress.

Ausbléck

Fir déi meescht Leit ass dréchen Héicht eng akut Bedingung, dat heescht datt et eng kuerz Zäit dauert an da geet se fort. Et kann mat Heelmëttel oder kleng Behandlungen behandelt ginn. Et ass wichteg Ären Dokter ze gesinn wann Är Symptomer sech net verbesseren. Virun dréchen Héichheet kann e Basisdaten medizinesche Problem uginn.