7 Virdeeler vun der Pulmonaler Rehabilitatioun fir IPF

Inhalt

• 1. Dir léiert nei Atmungstechniken
• 2. PR kann Iech hëllefen en aktiven Liewensstil z'erhalen
• 3. En Ernärter kann Ärer Ernärung féieren
• 4. PR kann Stress reduzéieren an Är Kënnenfäegkeeten verbesseren
• 5. Dir wäert wäertvoll Ressourcen gewannen
• 6. Dir kritt méi Energie
• 7. Är Symptomer kënne verbesseren
• Déi takeaway

Wann Är kuerz Atem vun idiopatescher Pulmonarfibrose (IPF) verschlechtert gëtt, kann Ären Dokter Pulmonalrehabilitatioun (PR) empfeelen. Dës Zort vun Rehabilitatioun ass geduecht fir Leit mat chroneschen Atmungsschwieregkeeten am Zesummenhang mat verschiddenen Lungenerkrankungen. Niewent der IPF gëtt PR och benotzt fir déi mat chronescher obstruktiver Pulmonaler Krankheet (COPD) a zystescher Fibrose ze hëllefen.

Hei sinn e puer vun de wichtege Virdeeler vum PR, fir datt Dir bestëmmen kann wann et fir Iech passt.

1. Dir léiert nei Atmungstechniken

Méiglecherweis ass den onbequemsten Aspekt vun IPF d'Onméiglechkeet fir ze otmen wéi Dir virdru sidd. PR ass entwéckelt fir Iech verschidde Atmungstechniken ze léieren fir Iech méi bequem ze maachen.

Dës Atmungstechniken hëllefen Iech méi Sauerstoff anzegoen, wat weider Narben an aner IPF-Zesummenhang Komplikatioune vermeit kann. Dir baut och d'Ausdauer sou datt Dir méi laang a méi laang Übung kënnt.

2. PR kann Iech hëllefen en aktiven Liewensstil z'erhalen

Well et méi schwéier gëtt ze otmen wann Dir mat IPF lieft, kritt Dir méiglecherweis net esou vill Übung. Wann Dir als éischt PR ufänkt, da maacht Dir Tester fir Är allgemeng Fitness a Trainingsfäegkeeten ze moossen. Äre Therapeut kann och Är Muskelmasse moossen.

Mat dëser Informatioun kann Äre PR Therapeut spezifesch Workouts empfeelen fir Är Fitness an d'Ausübungsfäegkeeten ze erhéijen. Si kënnen Iech och léieren wéi Dir richteg a adem Aktivitéite kënnt sou datt Dir net ze fréi féiert. Wann Är Sauerstoffniveauen niddereg sinn, kann d'Sauerstofftherapie benotzt ginn.

3. En Ernärter kann Ärer Ernärung féieren

PR besteet dacks aus engem Team vun Experten. Eent vun dësen kann en Ernärterin enthalen.

Verloscht vun Appetit an Atmungsproblemer, déi et méi schwéier maachen iessen sinn heefeg bei IPF. Dofir kënnt Dir onbedéngt Gewiichtsverloscht erliewen. Gewiichtsverloscht vun engem Mangel un Iessen kann séier Är Gesondheet negativ beaflossen andeems Dir Äre Kierper vu wichtege Nährstoffer läscht, déi e brauch fir ze funktionnéieren.

Op der anerer Säit, wann Dir iwwerschësseg Gewiicht hutt, kann dëst Äert Atemzug erhéijen.

Wärend PR kann en Ernärter Iech zesumme schaffen fir sécher ze goen datt Dir d'Nährstoffer kritt, déi Dir braucht. Si wäerten och Iessepläng a Strategien ubidden fir ze hëllefen datt Dir bequem kënnt iessen.

4. PR kann Stress reduzéieren an Är Kënnenfäegkeeten verbesseren

IPF kann ouni Zweifel Stress sinn. Iwwer Zäit kënnt Dir souguer Angschtzoustänn an Depressioun erliewen. Iwwerdeems mental Gesondheetsbetreiungen am beschten mat engem mentale Gesondheetsspezialist behandelt ginn, kann Ären alldeegleche Liewensstil nach ëmmer en Impakt op Är emotional Wuelbefannen maachen.

D'Ännerungen, déi Dir a PR mat Ausübung an Diät maacht, kënne béid Angscht an Depressioun reduzéieren. Dir kënnt souguer e puer coping Fäegkeeten léieren fir Iech ze hëllefen Är Stressniveauen ze managen.

5. Dir wäert wäertvoll Ressourcen gewannen

Ausbildung ass e Schlësselkomponent vun PR. Zënter datt de Programm ongeféier e puer Méint dauert, wëllt Äert Team sécherzestellen datt Dir d'Ressourcen hutt, déi Dir braucht eemol Är Rehab fäerdeg ass. Dir léiert méi iwwer IPF, d'Symptomer nozekucken a laangfristeg Gestiounsstrategien.

Duerch PR kënnt Dir och IPF Support Gruppen a lokal Eventer fannen. Och, während PR Är normaler Dokteschvisiten net ersetzt, kënnt Dir ëmmer nach Informatiounen iwwer Medikamenter an aner Behandlungsoptioune kréien.

6. Dir kritt méi Energie

Übung, eng gesond Ernärung, an d'Selbstfleeg ergänzen sech géigesäiteg fir Iech op Ärem Beschten, energeschsten ze halen. Middegkeet vu IPF ass heefeg, an et kann verbonne sinn net fäeg ze iessen an ze schaffen, oder méiglech Angscht an Depressioun.

Mat der Zäit kënnen Är Efforten an Äre PR Sessiounen ausbezuelen, an Dir fannt datt Dir méi Energie hutt fir d'Saachen ze maachen déi Dir benotzt hutt fir ze genéissen.

7. Är Symptomer kënne verbesseren

All Facetten vu PR schaffen zesumme fir Är IPF Symptomer ze verbesseren. Atemtechniken sinn dacks eng Prioritéit, awer aner Reha Feature wéi Ernärung a Stressmanagement beaflossen och Äre Kierper seng Fäegkeet dës Krankheet ze bekämpfen.

Och wann d'PR net direkt d'Funktioun vun der Lunge verbessert, hëlleft et Iech mat der aktueller Funktioun vun Äre Lunge ze maachen. Dëst kann zu manner Atmungsprobleemer an aner Symptomer féieren, sou zum Beispill dréchene Houscht.

Déi takeaway

D'Virdeeler vun der Pulmonaler Rehabilitatioun fir IPF sinn onbestridden. Et ass ëmmer nach ze bedenken datt PR Äre medizinesche Behandlungsplang net ersetzen kann. Béid Approche kënnen zesumme schaffen fir Iech IPF Symptomer ze managen an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

Ier Dir ufänkt, wësst datt PR e grousst Engagement vun Ärem Deel ass. Wann Dir um Ziedel iwwer dës Form vun Therapie sidd, kuckt op wann Dir un engem Treffen oder matmaache kënnt oder als éischt e Rendez-vous maachen. Wéi all Form vun Therapie ass d'Konsistenz mam PR de Schlëssel fir déi maximal Virdeeler ze kréien.

Och wann et allgemeng wéineg Risiken mat dëser Form vu Reha sinn, kënnen gewësse Übungen vläicht net am Beschten fir Iech sinn. Am Ganzen, sinn d'Virdeeler vum PR méi grouss wéi d'Risiken, awer ëmmer fir d'éischt mam Dokter schwätzen.