7 Schwellend Virdeeler vu Pueraria mirifica

Inhalt

• 1. Entléisst menopausal Symptomer
• 2. Kann Vaginal Gesondheet ënnerstëtzen
• 3. Promotéiert Knochengesondheet
• 4. Verbessert Antioxidant Aktivitéit
• 5. Kann Antikancer Effekter hunn
• 6. Kann d'Häerzgesondheet förderen
• 7. Kann Gehir Gesondheet ënnerstëtzen
• Virgeschloene Doséierung a méiglech Niewewierkungen
• Déi ënnescht Linn

Pueraria mirifica ass eng Planz déi an Thailand an aner Deeler vu Südostasien wiisst. Et ass och bekannt als Kwao Krua.

Fir iwwer 100 Joer hunn d'Wuerzele vun Pueraria mirifica goufen an der traditioneller thailännescher Medizin benotzt fir d'Jugendlechkeet an d'Verjéngung bei Männer a Fraen ze promoten ().

Verschidde Planzverbindunge bekannt als Phytoöstrogenen bilden déi primär aktiv Komponente vun Pueraria mirifica. Si imitéieren d'Hormon Östrogen an Ärem Kierper ().

Wéinst sengem staarken estrogenen Effekt, Pueraria mirifica gëtt als Kräiderergänz verkaaft - haaptsächlech benotzt fir Symptomer vun der Menopause ze behandelen, awer Fuerschung hindeit datt d'Planz och aner gesondheetlech Virdeeler kann ubidden.

Hei sinn 7 Schwellend Gesondheetsvirdeeler vun Pueraria mirifica.

1. Entléisst menopausal Symptomer

Estrogen ass e Steroid Hormon involvéiert a ville vun Äre Kierperfunktiounen. Bei Fraen ass eng vun hiren Haaptrollen d'Entwécklung vu sexuellen Charakteristiken a Reguléierung vun der Stëmmung an dem menstruellen Zyklus ().

Wéi Frae méi al ginn, geet d'Produktioun vun Östrogen erof, wat zu onbequemen kierperleche Symptomer féiere kann.

Phytoöstrogenen si Planzverbindungen déi d'Behuele vun Östrogen imitéieren. Wéi Pueraria mirifica ass räich u Phytoöstrogenen, et gëtt dacks benotzt fir Symptomer vun der Menopause ze entlaaschten ().

Kleng mënschlech Studien hu wesentlech Verbesserunge bei verschiddene menopausale Symptomer bewisen - wéi waarm Blëtzer, vaginale Dréchent, Reizbarkeet an onregelméisseg oder fehlend Perioden - no der Behandlung mat Kwao Krua [3,,].

Wéi och ëmmer, eng 2018 Iwwerpréiwung huet festgestallt datt aktuell Donnéeën iwwer d'Effizienz vum Kraut fir dës Zwecker gréisstendeels onkloer waren wéinst engem Manktem u Standardiséierung vum Zousaz an allgemeng schlecht Studie-Designen ().

Zu dësem Zäitpunkt si méi gutt designt Studie gebraucht fir ze bestëmmen ob Pueraria mirifica ass eng sécher an effektiv Behandlung fir Symptomer vun der Menopause.

Resumé Puer kleng Studien hu gewisen Pueraria mirifica eng effektiv Behandlung fir menopausal Symptomer ze sinn, awer vill vun de Studie-Designs droen bedeitend Mängel, wat d'Zouverlässegkeet vun hire Resultater limitéiert.

2. Kann Vaginal Gesondheet ënnerstëtzen

Pueraria mirifica kann eng effektiv topesch Therapie sinn fir d'Gesondheet vum vaginale Gewëss ze promoten an d'aginal Dréchent ze behandelen.

Eng 28-Deeg Studie bei postmenopausalen Affen evaluéiert d'Effektivitéit vun engem Gel mat 1% Kwao Krua op vaginalt Tissu. Den topesch ugewandene Gel verbessert den Tissu d'Gesondheet, de pH an den Haut Ton ().

Ähnlech huet eng rezent 12-Woch-Studie bei 71 postmenopausale Frae mat verschiddenen onbequemen vaginale Symptomer d'Effizienz vun enger Kwao Krua Crème am Verglach mat enger normaler Östrogencreme evaluéiert ().

D'Kwao Krua Creme huet d'Symptomer vun der vaginaler Reizung an der Trockenheet wesentlech verbessert. Trotzdem huet d'Studie ofgeschloss datt d'Östrogen Creme méi effektiv allgemeng war ().

Och wann dës Resultater villverspriechend sinn, ass méi Fuerschung gebraucht fir ze verstoen wéi d'Planz ka benotzt gi fir vaginal Gesondheet z'ënnerstëtzen an ob hir Virdeeler besser si wéi aner konventionell Behandlungen.

Resumé E puer Déieren- a Mënschestudien hunn zu Verbesserungen a verschiddene vaginale Symptomer mat lokaler Notzung vu Pueraria mirifica. Méi Fuerschung ass gebraucht fir ze evaluéieren ob et méi gutt ass wéi konventionell Behandlungen.

3. Promotéiert Knochengesondheet

Eng mëttelméisseg Versuergung vun Östrogen kann zu Knachverloscht féieren - wat e grousst Gesondheetszoustand fir menopausal a postmenopausal Fraen ass ().

Fréizäiteg Déierefuerschung hindeit datt d'Ergänzung mat Pueraria mirifica kann d'Schanken Gesondheet verbesseren duerch seng estrogenähnlech Verbindungen.

Eng Studie an estrogen-defizit Mais evaluéiert den Effekt vun Pueraria mirifica op Osteoporose ze vermeiden. Resultater hunn e bessere Konservatioun vu Knochenmineraldensitéit a bestëmmte Knache vun de Mais verroden, déi déi héchst Dosen vun der Planzenzousaz kruten ().

Eng aner Studie huet den Effekt vun de mëndlechen Kwao Krua Ergänzungen op d'Knacheldicht an d'Qualitéit bei postmenopausalen Affen iwwer 16 Méint bewäert ().

D'Resultater hunn uginn datt d'Kwao Krua Grupp méi effektiv d'Knochendicht an d'Qualitéit am Verglach zu der Kontrollgruppe behalen ().

Béid vun dësen Déierstudien hindeit datt de Kwao Krua eng Roll ka spillen bei der Präventioun vun Osteoporose. Wéi och ëmmer, zousätzlech Fuerschung ass gebraucht fir ze verstoen ob ähnlech Resultater bei Mënschen optriede kënnen.

Resumé Déierstudien suggeréieren datt d'Ergänzung mat Pueraria mirifica kann de Knachverloscht bei estrogen-defizienten Déieren vermeiden. Méi Fuerschung ass gebraucht fir ze evaluéieren ob déiselwecht Resultater bei Mënschen optriede kënnen.

4. Verbessert Antioxidant Aktivitéit

Antioxydantien si chemesch Verbindungen déi de Stressniveau an den oxidativen Schued an Ärem Kierper reduzéieren, wat soss Krankheet verursaache kann.

E puer Test-Tube Fuerschung hindeit dat Pueraria mirifica hu vläicht antioxidant Eegeschaften ().

Phytoöstrogenverbindungen, déi an der Planz fonnt ginn, kënnen eng Roll spillen fir d'Funktioun vu gewëssen Antioxidantien an Ärem Kierper ze erhéijen an ze verbesseren.

Eng Studie an estrogen-defizit Mais verglach den Effekt vun Pueraria mirifica Extrait a syntheteschen Östrogen Ergänzungen op antioxidativen Konzentratioun an der Liewer an der Gebärmutter ().

Resultater verroden datt d'Mais déi kruten Pueraria mirifica bedeitend Erhéijunge vun antioxidativen Niveauen erlieft, wärend keng bedeitend Ännerungen an de Mais observéiert goufen, déi de syntheteschen Östrogen krut ().

Schlussendlech ass méi Fuerschung gebraucht fir ze verstoen ob Kwao Krua effektiv ass fir den oxidativen Stress ze reduzéieren an eventuell Krankheet bei de Mënschen ze vermeiden.

Resumé E puer Déierefuerschung hindeit datt Verbindungen an Pueraria mirifica kann den Antioxidansniveau am Kierper verbesseren, och wann dëst nach a mënschleche Studien bestätegt gëtt.

5. Kann Antikancer Effekter hunn

En anere méigleche Gesondheetsvirdeel vun Pueraria mirifica ass säi Potenzial fir de Wuesstum vu kriibserreegenden Zellen an Tumoren ze bremsen.

E puer Test-Tube-Studien hindeit datt d'Planz a seng Phytoöstrogenverbindungen de Wuesstum vu verschiddene Broschtkriibszelllinien hemmt (,).

Ausserdeem huet eng Studie e Kriibs-schützend Effekt a Mais fonnt nodeems se mat enger spezifescher Verbindung ergänzt vu Kwao Krua bekannt als Miroestrol ().

Och wann dës Resultater villverspriechend sinn, ass et nach ze fréi fir definitiv Fuerderungen ze maachen iwwer d'Roll vun dëser Planzenzousaz bei der Kriibspräventioun bei de Mënschen. Méi Fuerschung ass gebraucht.

Resumé E puer Reagenzglieser an Déier Fuerschung hindeit datt Verbindungen present an Pueraria mirifica kann de Wuesstum vu verschiddenen Aarte vu kriibserrege Zellen verhënneren. Wéi och ëmmer, mënschlech Studie si gebraucht fir dës Effekter ze bestätegen.

6. Kann d'Häerzgesondheet förderen

Pueraria mirifica kann och Är Häerzgesondheet profitéieren - besonnesch well d'Häerzgesondheet kann duerch erofgaang Östrogenniveau während an no der Menopause beaflosst ginn.

Estrogen ass involvéiert am Metabolismus vu Fetter an Zocker an Ärem Kierper. Reduzéiert Östrogenniveau kann Faktoren negativ beaflossen déi Är Häerzgesondheet beaflossen, wéi méi héije Cholesterin, erhéicht Entzündung a Gewiicht gewannen ().

Eng 90 Deeg Studie bei Huesen mat niddereger Östrogenproduktioun iwwer den Effekt vun Pueraria mirifica op der Arteriefunktioun festgestallt datt d'Ergänzung däitlech verbessert d'Bluttgefässfunktioun, am Verglach mat der Kontrollgrupp ().

D'Planz kann och d'Häerzgesondheet verbesseren wéinst senge potenziellen Effekter op Cholesterinspiegel.

HDL - oder "gutt" Cholesterin - spillt eng Roll fir Är Arterien ouni Plack ze halen. Also, méi héije Niveau vun dëser Zort Cholesterin förderen d'Häerzgesondheet.

Ëmgedréit méi héich Niveaue vu "schlechtem" LDL Cholesterin ass mat engem gréissere Risiko vun Häerzkrankheeten assoziéiert. Dofir si méi niddereg Niveaue vun dëser Verbindung favorabel.

Eng 2-Méint Studie bei 19 postmenopausale Fraen huet ofgeschloss datt se huelen Pueraria mirifica Ergänzungen hunn den HDL Cholesterin ëm 34% erhéicht an den LDL Cholesterin ëm 17% reduzéiert ().

Dës Studie weisen op e méiglecht häerzschützend Effekt vun Pueraria mirifica a bestëmmte Populatiounen. Zu dësem Zäitpunkt si méi grouss mënschlech Studie gebraucht fir Conclusiounen ze zéien iwwer d'spezifesch Roll déi d'Planzergänzung ka spille fir d'Häerzkrankheeten ze vermeiden.

Resumé E puer Déiere- a Mënschestudien weisen dat un Pueraria mirifica kënne Cholesterinprofiler a Bluttgefässfunktioun verbesseren. Méi Fuerschung ass gebraucht fir déi genau Virdeeler vun der Planz ze identifizéieren fir Häerzkrankheeten ze vermeiden.

7. Kann Gehir Gesondheet ënnerstëtzen

Estrogen spillt eng wichteg Roll beim Erhalen vun engem gesonde Gehir an Nervensystem ().

E puer Fuerschunge suggeréieren datt estrogenesch Verbindungen, déi zu Kwao Krua präsent sinn, kënne géint de Schued am Gehir an am Nervensystem schützen, deen als Resultat vu reduzéierten Östrogenniveau optriede kann.

An enger Studie goufen estrogen-defizient Mais behandelt mat enger Verbindung ofgeleet vu Kwao Krua genannt Miroestrol. D'Mais déi miroestrol gegeben hunn erlieft eng bedeitend Reduktioun vum mentale Réckgang an oxidativen Stress am Gehirergewebe ().

Eng getrennte Studie huet och e schützend Effekt op d'Gehirzellen vu Mais mat estrogen-bezunnene mentalen Defiziter gesinn, déi mat engem Kwao Krua Extrait behandelt goufen ().

Och wann et schéngt datt Pueraria mirifica kann de Potenzial hunn fir den Nervensystem ze schützen, d'Fuerschung déi seng Roll iwwer d'Gehirergesondheet bei de Mënschen exploréiert feelt aktuell.

Resumé E puer Déierefuerschung proposéiert eng schützend Roll vun Pueraria mirifica op nervös Gewëss vum Gehir. Ier definitiv Schlussfolgerunge kënne gezu ginn, ass mënschlech Fuerschung gebraucht.

Virgeschloene Doséierung a méiglech Niewewierkungen

De Pool vun Daten op Pueraria mirifica ass relativ kleng wat et schwéier mécht eng ideal Doséierung festzeleeën oder d'Ergänzung fir potenziell Risiken voll beurteelen.

Déi meescht Fuerschung huet gewisen datt Dosen vu 25-100 mg sécher schénge mat keng visuell gemellt negativ Reaktiounen ().

Tatsächlech si ganz wéineg negativ Nebenwirkungen iwwerhaapt dokumentéiert ginn, awer dat heescht net datt d'Ergänzung vun der Zousaz riskant ass.

Pueraria mirifica gëtt dacks als "méi sécher" Alternativ zu konventionellen Hormonertauschtherapien vermaart - déi bekannt si mat seriöse Niewewierkungen, dorënner erhéicht Risiko vu Kriibs, Bluttgerinnsel, Häerzattacken a Schlaganfall ()

Trotzdem gleewen e puer Experten datt d'Planzergänzung déiselwecht estrogen Kraaft kann hunn wéi konventionell hormonell Therapien. Dofir sollt Dir oppassen wann Dir wielt et ze huelen.

Consultéiert ëmmer mat Ärem Gesondheetsbetreiber ier Dir Kräiderergänzung hëlt fir e medizineschen Zoustand ze behandelen.

Resumé Déi meescht Fuerschung weist datt 25-100 mg Dosen ofhuelen Pueraria mirifica ass sécher. Puer negativ Reaktioune goufe bis elo gemellt, awer d'Donnéeë sinn limitéiert.

Déi ënnescht Linn

Pueraria mirifica - oder Kwao Krua - gouf laang als Verjéngungstherapie an traditionelle Thai Medizinpraktike benotzt.

Et ass reich an Phytoöstrogenen, Planzverbindunge bekannt fir staark estrogenähnlech Effekter ze hunn.

Pueraria mirifica gëtt dacks als Ergänzung benotzt fir Konditioune mat nidderegen Östrogenniveauen ze behandelen - besonnesch bezunn op Menopause bei Fraen.

Fuerschung iwwer dës Kräiderergänzung ass limitéiert. Sou ass net vill iwwer seng Sécherheet bekannt, awer nëmmen e puer negativ Auswierkunge goufe gemellt.

Maacht Vorsicht a gitt sécher mat Ärem Gesondheetsbetrib ze schwätzen ier Dir derbäi kënnt Pueraria mirifica op Är Gesondheets- a Wellnessroutine.