Kann d'Diät Psoriasis behandelen?

Inhalt

• Diät
• Kalorienarme Diät
• Glutenfräi Diät
• Antioxidant-räich Diät
• Fësch Ueleg
• Alkohol vermeiden
• Aktuell Behandlungen
• Fir matzehuelen

Psoriasis geschitt wann den Immunsystem falsch normal Gewëss am Kierper attackéiert. Dës Reaktioun féiert zu Schwellung an e méi schnellen Ëmsaz vun Hautzellen.

Mat ze vill Zellen, déi op d'Uewerfläch vun der Haut klammen, kann de Kierper se net séier genuch ofschloen. Si stapelen sech op a bilden juckend, rout Flecken.

Psoriasis kann zu all Alter entwéckelen, awer et geschitt meeschtens bei Leit tëscht 15 a 35 Joer. Déi Haaptsymptomer enthalen jucken, rout Flecken vun décker Haut mat sëlwerglänzende Waage op:

• Ielebou
• Knéien
• Kopfhaut
• zréck
• Gesiicht
• Handflächen
• Féiss

Psoriasis ka irritéierend a stresseg sinn. Cremen, Salben, Medikamenter a Liichttherapie kënne hëllefen.

Wéi och ëmmer, e puer Fuerschunge suggeréieren datt d'Diät och d'Symptomer léisst.

Diät

Bis elo ass d'Fuerschung iwwer Diät a Psoriasis limitéiert. Trotzdem hunn e puer kleng Studien Indizien zur Verfügung gestallt wéi Liewensmëttel d'Krankheet beaflosse kënnen. Sou wäit zréck wéi 1969 hunn d'Wëssenschaftler eng potenziell Verbindung ugekuckt.

Fuerscher hunn eng Studie an der Zäitschrëft publizéiert déi kee Lien tëscht enger niddereger Protein-Diät a Psoriasis-Flare-Upe gewisen. Méi rezent Studien hunn awer verschidde Resultater fonnt.

Kalorienarme Diät

E puer rezent Fuerschunge weisen datt eng fettarme, kalorienarme Diät d'Gravitéit vu Psoriasis reduzéiere kann.

An enger 2013 Studie verëffentlecht an der JAMA Dermatologie, hunn d'Fuerscher de Leit, déi an der Studie involvéiert waren, eng niddreg Energie Ernärung vun 800 bis 1.000 Kalorien den Dag fir 8 Wochen. Si hunn et dunn op 1.200 Kalorien den Dag fir weider 8 Wochen erhéicht.

D'Studiegrupp huet net nëmme Gewiicht verluer, awer si hunn och e Trend an der verréngerter Schwieregkeet vu Psoriasis erlieft.

Fuerscher spekuléieren datt Leit, déi Iwwergewiicht hunn, Entzündungen am Kierper erliewen, wat Psoriasis verschlechtert. Dofir kann eng Ernärung déi d'Chancen fir Gewiichtsverloscht erhéicht hëllefräich sinn.

Glutenfräi Diät

Wéi steet et mat enger glutenfreier Diät? Kann et hëllefen? No verschiddenen Etüden hänkt et vun der Sensibilitéit vun der Persoun of. Déi mat Zöliakie oder Weessallergien kënne Relief fannen andeems se Gluten vermeiden.

Eng Studie aus 2001 huet festgestallt datt Leit mat Glutenempfindlechkeeten op glutenfräien Diäter Verbesserung vu Psoriasis Symptomer erlieft hunn. Wéi se zréck an hir regelméisseg Ernärung sinn, huet d'Psoriasis sech verschlechtert.

A huet och fonnt datt verschidde Leit mat Psoriasis eng héich Sensibilitéit fir Gluten haten.

Antioxidant-räich Diät

Och wann Uebst a Geméis e wichtegen Deel vun enger gesonder Ernärung sinn, kann et besonnesch wichteg fir Patienten mat Psoriasis sinn.

Eng Studie aus 1996, zum Beispill, huet eng invers Relatioun fonnt tëscht enger Annam vu Muerten, Tomaten a frëschem Uebst a Psoriasis. All dës Liewensmëttel sinn héich an gesonde Antioxidantien.

Eng aner Studie publizéiert e puer Joer méi spéit huet festgestallt datt Leit mat Psoriasis manner Blutniveau vu Glutathion haten.

Glutathion ass e staarken Antioxidans am Knuewel, Zwiebelen, Broccoli, Kabbel, Collards, Kohl a Choufleur. Wëssenschaftler spekuléieren datt eng Diät reich an Antioxidantien hëllefe kann.

Fësch Ueleg

Geméiss der Mayo Klinik hunn eng Rei Studie gewisen datt Fësch Ueleg Symptomer vu Psoriasis kënne verbesseren.

An a goufen d'Participanten op eng fettarme Diät ergänzt mat Fësch Ueleg fir 4 Méint. Iwwer d'Halschent huet moderéiert oder exzellent Verbesserung vun de Symptomer erlieft.

Alkohol vermeiden

Eng Studie vun 1993 huet gewisen datt Männer, déi Alkohol mëssbraucht hunn, wéineg bis guer kee Benefice vu Psoriasis Behandlungen erlieft hunn.

E verglach Männer mat Psoriasis mat deenen ouni Krankheet. Männer, déi ongeféier 43 Gramm Alkohol den Dag gedronk hunn, ware méi wahrscheinlech Psoriasis, am Verglach mat Männer, déi nëmmen 21 Gramm den Dag gedronk hunn.

Och wa mir méi Fuerschung iwwer mëttelméissegen Alkoholkonsum brauchen, kann d'Ofschneiden hëllefen d'Psoriasis Symptomer ze erliichteren.

Aktuell Behandlungen

Aktuell Behandlungen fokusséieren op d'Gestioun vun de Symptomer vu Psoriasis, déi éischter kommen a goen.

Cremen a Salben hëllefen d'Entzündung an d'Hautzell Ëmsaz ze reduzéieren, d'Erscheinung vu Flecken ze reduzéieren. Liichttherapie gouf fonnt fir Flare-Ups bei e puer Leit ze reduzéieren.

Fir méi schwéier Fäll kënnen d'Dokteren Medikamenter benotzen déi den Immunsystem ënnerdrécken, oder d'Aktioun vu spezifeschen Immunzellen blockéieren.

Wéi och ëmmer, Medikamenter kënnen Nebenwirkungen hunn. Wann Dir alternativ Behandlunge sicht, weisen e puer Studien villverspriechend Resultater mat verschiddenen Diaken.

Fir matzehuelen

Dermatologen hu laang empfohlen datt eng gesond Ernärung am Beschten ass fir déi mat Psoriasis. Dat heescht vill Uebst a Geméis, Vollkorn, a mager Proteine.

Zousätzlech kann e gesonde Gewiicht behalen bedeitend Erliichterung.

Eng Studie vun 2007 huet eng staark Verbindung tëscht Gewiichtsgewënn a Psoriasis fonnt. En héijen Taille-Ëmfang, Hip-Ëmfang an Taille-Hip-Verhältnis waren och verbonne mat engem erhéite Risiko fir d'Krankheet z'entwéckelen.

Probéiert gesond ze iessen an hält Äert Gewiicht an engem gesonde Beräich fir ze hëllefen d'Psoriasis Flare reduzéieren.