Ass et eng Bezéiung tëscht Porno Gebrauch an Depressioun?

Inhalt

• Wat ass déi kuerz Äntwert?
• Kann Porno Konsum Depressioun ausléisen?
• Wat iwwer de Géigendeel - kucken d'Leit mat Depressioun méi Porno?
• Wou ass dës Iddi datt Porno an Depressioun verlinkt sinn entstanen?
• Wou kënnt 'Porno Sucht' eran?
• Wéi wësst Dir ob Äre Gebrauch problematesch ass?
• Wou kënnt Dir fir Ënnerstëtzung goen?
• Wat ass de Fong?

Wat ass déi kuerz Äntwert?

Et gëtt allgemeng geduecht datt d'Porno kucken d'Depressioun verursaacht, awer et gëtt wéineg Beweiser datt et de Fall ass. Fuerschung weist net datt Porno Depressioun ausléise kann.

Wéi och ëmmer, Dir kënnt op aner Weeër beaflosst ginn - alles hänkt vun Ärem individuellen Hannergrond of a wéi Dir Porno benotzt.

Wärend e puer et einfach fannen fir Porno a Moderatioun ze genéissen, anerer kënnen et zwangsleefeg benotzen. E puer kënnen och duerno Schold oder Schimmt fillen, wat hir emotional Gesondheet kann ofleeën.

Hei ass wat Dir wësse musst iwwer de Link tëscht Porno an Depressioun.

Kann Porno Konsum Depressioun ausléisen?

Et gëtt keng Beweiser datt Porno benotzt Depressioun verursaache kann oder ausléise kann.

Vun der verfügbare Fuerschung huet eng 2007 Studie ofgeschloss datt Leit, déi Porno méi dacks kucken, méi dacks eleng sinn.

Wéi och ëmmer, d'Studie baséiert op enger Ëmfro vu 400 Leit, an et gouf selwer bericht - dat heescht datt et vill Plaz fir Feeler ass.

Eng aner Studie, déi am 2018 verëffentlecht gouf, huet eng Probe vun 1,639 Persounen benotzt fir e Lien tëscht Depressioun, Porno benotzt a Leit hir individuell Definitioune vu Porno z'ënnersichen.

D'Fuerscher hunn erausfonnt datt verschidde Leit sech schëlleg fillen, opgeregt sinn oder anescht bedrängt wa se sexuell Inhalter kucken. Dës Gefiller kéinten Är allgemeng emotional Gesondheet beaflossen.

Awer et gëtt keng Fuerschung déi weist datt sexuell Inhalter verbrauchen - Porno oder net - kann direkt ausléisen oder Depressioun verursaachen.

Wat iwwer de Géigendeel - kucken d'Leit mat Depressioun méi Porno?

Just wéi et schwéier ass ze bestëmmen ob Porno Gebrauch Depressioun ka verursaachen, ass et schwéier ze bestëmmen ob Depressioun Är individuell Porno Gebrauch beaflosse kann.

Eng 2017 Studie huet festgestallt datt Porno Konsumenten méi wahrscheinlech depressiv Symptomer hunn wann se gleewen datt Porno moralesch falsch ass.

Fir déi, déi net gleewen datt Porno moralesch falsch ass, huet d'Studie awer festgestallt datt héich Niveaue vun depressive Symptomer nëmmen do waren an deenen déi Porno mat der héchster Frequenz gesinn hunn.

Et huet och ofgeschloss datt "depriméiert Männer méi héicht Niveauen vu Pornographie als Ëmgangshëllef gesinn, besonnesch wa se et net als onmoralesch gesinn."

An anere Wierder, et huet ofgeschloss datt depriméiert Männer vläicht méi wahrscheinlech Porn ze gesinn.

Et ass derwäert ze bemierken datt ähnlech Studien net mat Frae gemaach goufen, netbinäre Leit a Geschlecht net konform Leit.

Wou ass dës Iddi datt Porno an Depressioun verlinkt sinn entstanen?

Et gi vill Mythen ronderëm Porno, Sex a Masturbatioun. Dëst ass deelweis wéinst dem Stigma verbonne mat verschiddenen Aarte vu sexuellem Verhalen.

Just wéi de Mythos datt masturbéiert Iech Hoer op den Handfläche wuesse léisst, ginn e puer Mythen verbreet fir d'Leit ze decouragéieren un engem sexuellen Verhalen deelzehuelen dat als onmoralesch ugesi gëtt.

E puer Leit gleewen datt Porno schlecht ass, sou datt et net verwonnerlech ass datt verschidde se mat enger schlechter psychescher Gesondheet verbonnen hunn.

D'Iddi kéint och vu Stereotypen iwwer Porno kommen - datt et nëmme jee vu Leit verbraucht gëtt déi alleng an onzefridden mat hirem Liewen sinn, an datt glécklech Koppelen ni Porno kucken.

Et ass och e Glawen ënner e puer Leit datt de Porno Konsum ëmmer ongesond oder "süchteg ass."

E Mangel u qualitativ sexuell Erzéiung kéint och heeschen datt vill Leit net informéiert sinn iwwer wat Porno ass a wéi se op eng gesond Manéier ze benotzen.

Wou kënnt 'Porno Sucht' eran?

Eng 2015 Studie huet de Link gekuckt tëscht der erkannter Porno Sucht, der Reliositéit a moralescher Mëssstänn vu Porno.

Et huet fonnt datt Leit déi reliéis oder moralesch géint Pornografie dogéint sinn méi wahrscheinlech denken si si süchteg u Porno, egal wéi vill Porno se tatsächlech konsuméieren.

Eng aner 2015 Studie, déi dee selwechte Leadfuerscher hat wéi deen hei uewen erwähnt, huet fonnt datt Dir gleeft datt Dir eng Porno Sucht hutt depressiv Symptomer verursaache kann.

An anere Wierder, wann Dir denken Dir sidd süchteg op Porno, Dir kënnt méi wahrscheinlech depriméiert fillen.

Porno Sucht ass awer e kontrovers Konzept.

Et ass net allgemeng akzeptéiert datt Porno Sucht eng richteg Sucht ass. Déi amerikanesch Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) betruecht et net als Sucht oder psychesch Gesondheetsstéierungen.

Amplaz gëtt et als Zwang klasséiert, zesumme mat anere Geschlechtszwang wéi compulsive Masturbatioun.

Wéi wësst Dir ob Äre Gebrauch problematesch ass?

Är Betrachtungsgewunnechte kënne Suerge maachen wann Dir:

• verbréngt sou vill Zäit Porno ze kucken datt et Är Aarbecht, Heem, Schoul oder Gesellschaftsliewen beaflosst
• kuckt Porn net fir Freed, awer fir e "Bedierfnes" ze erfëllen fir ze kucken, wéi wann Dir e "Fix" kritt
• kuckt Porno fir Iech emotional ze tréischten
• fillt Iech schëlleg oder bedréckt iwwer Porno kucken
• kämpft fir den Drang ze widderstoen fir Porno ze kucken

Wou kënnt Dir fir Ënnerstëtzung goen?

Therapie wier eng gutt Plaz fir unzefänken wann Dir mengt Dir hätt e Problem mat Porno.

Äre Therapeut freet Iech wuel iwwer Är Gefiller ronderëm Porno, d'Funktioun déi se servéiert, wéi dacks Dir se benotzt a wéi dës Benotzung Äert Liewen beaflosst huet.

Dir kënnt och iwwerleeën eng lokal Supportgrupp ze fannen.

Frot Äre Therapeur oder en Dokter, wa se vu sexuellen Gesondheetsunterstützungsgruppen wëssen, déi sech op Sexualzwangfäegkeeten oder ausser Kontroll sexuellem Verhalen an Ärer Regioun fokusséieren.

Dir kënnt och no Online Support Gruppen sichen wann Dir keng lokal perséinlech Meetups fanne kënnt.

Wat ass de Fong?

D'Iddi datt Porno benotzt Depressioun ausléise kann ass verbreet - awer et ass net an enger wëssenschaftlecher Fuerschung gegrënnt. Et gi keng Studien déi weisen datt Porno benotzt kann Depressioun verursaachen.

E puer Fuerschung huet gewisen datt Dir méi wahrscheinlech depriméiert sidd wann Dir mengt datt Dir "Sucht" op Porno sidd.

Wann Är Benotzung Iech Nout verursaacht, kënnt Dir et nëtzlech fannen fir mat engem Therapeur ze schwätzen oder mat enger lokaler Supportgrupp bäizetrieden.

De Sian Ferguson ass e fräie Schrëftsteller an Editeur mat Sëtz zu Cape Town, Südafrika. Hiert Schreiwen deckt Themen a Bezuch op sozial Gerechtegkeet, Cannabis a Gesondheet. Dir kënnt hir erreechen Twitter.