Planet Fitness an 3 Aner Bëlleg Trainingsoptiounen

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir hutt all d'Excuse héieren, "Ech hunn net genuch Suen fir an e Fitnessstudio ze gehéieren." Gutt, haut wäerte mir dee Mythos hei a grad elo debunkéieren. Liest weider fir véier Weeër fir datt Dir e fantastesche Workout op der Bëlleg kritt, egal ob et an engem super-bezuelbare Fitnessstudio wéi Planet Fitness oder doheem ass!

4 Bëlleg Workout Optiounen

1. Direkt kucken op Netflix. Fir manner wéi $ 10 pro Mount kënnt Dir Iech op Netflix umellen, wat verschidde Workout DVDen enthält déi Dir live streame kënnt. A mam Streaming gëtt et keng Limite fir wéi vill Dir kuckt, sou datt Dir wuertwiertlech all Dag en neien Training maache kënnt!

2. Planet Fitness. Iwwersprangen déi wëchentlech Latte an an engem Mount hutt Dir genuch Sue fir e Fitnesszenter Memberschaft ze scoren. Wierklech! Der Moyenne Mount Memberschaft zu Planet Fitness ass just $15 pro Mount. Dat ass et! Dir kritt net all Extras wéi Dagesfleeg oder e Juicebar (sou halen se d'Käschte niddereg), awer wann Dir eng Plaz braucht fir dobannen ze trainéieren, kënnt Dir net vill méi bëlleg ginn!

3. Kierpergewiicht Circuit doheem. Iwwersprangen de Fitnessstudio ganz andeems Dir doheem trainéiert mat nëmmen Ärem Kierpergewiicht fir Resistenz. Setzt e Circuit vu Push-ups, Sit-ups, Lunges, Plank a Squats op, wou Dir eng Minutt verbréngt fir all Übungen ze maachen. Maacht de Circuit dräimol duerch ouni Rescht tëscht, an Dir hutt e séieren awer haarden 15-Minuten Training!

4. Lokale Park. Kommt eraus an entdeckt! Egal ob et Lafen, Spazéieren oder eng Kombinatioun vun engem Laf an engem Spadséiergank ass, fannt e schéine Park an Ärer Géigend a fuert op d'Trailen. Déi eenzeg Investitioun ass e gutt Paar Schong!

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir