De Pilates Workout fir Besser Haltung

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Feierdeeg sinn eriwwer, also sidd Dir wahrscheinlech zréck an verbréngen Ären Dag op engem Computerbildschierm oder Smartphone. De perfekte Workout fir dës Knicks an der Wirbelsäule an um Hals ze trainéieren? Pilates! D'Muskelen an Ärem Kär an de Réck ze stäerken hëllefen déi wéineg a steif Gebidder ze schützen, egal ob Dir just an eng nei Routine gitt oder e reegelméissegen Athlet sidd. Dir wäert besser wärend Ärem Training, souwéi op Ärer Aarbecht selwer ouni déi Péng déi Iech zréckhalen. (Net ze soen Pilates funktionnéiert Äre Kierper iwwerall.)

Dëse Workout mam Grokker's Lottie Murphy dauert nëmmen 20 Minutten. Dir bewegt Är Wirbelsäule an alle Bewegungsflächen (sécher!) a probéiert Übungen déi Är Haltung verbesseren. Wëllt Dir méi? Préift dësen 20-Minute Pilates Workout fir Hardcore Abs oder 11 Pilates Moves fir méi schlank Been.

Maacht mat bei eisem Januar Challenge!

Interesséiert u méi doheem Trainingsvideoklassen? Et ginn Dausende vu Fitness, Yoga, Meditatioun, a gesonde Kachcoursen déi op Iech waarden op Grokker.com, der One-Stop-Shop Online Ressource fir Gesondheet a Wellness. Plus Form Lieser kréien eng exklusiv Remise-iwwer 40 Prozent Rabatt! Kuckt se haut eraus.

Méi vunGrokker

Probéiert eise Januar Be a Better You Challenge GRATIS !!

Sculpt Äre Butt aus all Wénkel mat dësem Quickie Workout

15 Übungen déi Iech ofgestempelt Waffen ginn

De Fast a Furious Cardio Workout deen Äre Metabolismus erhéicht

Bewäertung fir