Kann Pantothensäure hëllefen Akne ze bekämpfen?

Inhalt

• Wat ass pantothensäure?
• Wat sinn d'Virdeeler vun Pantothensäure?
• Ass Pantothensäure Nëtzlech fir Akne ze behandelen?
• Déi Bescht Hautfleegprodukter mat Pantothensäure
• Aveeno Baby Ekzemtherapie Moisturiséierend Creme
• Déi gewéinlech Hyaluronsäure 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam
• Neutrogena Hydro Boost Hyaluronsäure Serum
• Bewäertung fir

Wann Dir un Anti-Akne Hautfleeg denkt, da komme besicht a richteg Zutaten wéi Salicylsäure a Benzoylperoxid wahrscheinlech an de Kapp. Awer Dir sollt och bewosst sinn vun engem steigende Stär an der Welt vun Akne-Kampf Zutaten. Pantothensäure, och bekannt als Vitamin B5, huet Buzz gesammelt fir seng hydratiséierend an entzündungshemmend Eegeschaften a kann an de Formelen vun enger Onmass Hautpfleegprodukter fonnt ginn. Och wann et vläicht net déi éischt Verteidegungslinn vun Dermatologen géint Ausbréch a Flecken ass (awer!), Verschidde Studie suggeréieren datt Pantothensäure Akne zousätzlech zu aneren Hautvirdeeler reduzéiere kann. Hei ass wat Dir wësse musst iwwer Pantothensäure fir Akne oder soss.

Wat ass pantothensäure?

Pantothensäure ass e Waasserlösleche Member vun der Vitamin B Famill, dat heescht datt se sech a Waasser opléist, a wann Dir en Iwwerschoss verbraucht vun deem wat Äre Kierper brauch, gëtt se just duerch Ären Urin geläscht. Pantothensäure geschitt natierlech an Ären Zellen a Stoffer, seet de Beverly Hills-baséiert Board-zertifizéierten Dermatolog Tess Mauricio, MD Spezifesch ass et präsent am Coenzym A, eng Verbindung déi eng Roll spillt bei der Reguléierung vun der Hautbarriär, laut New York-baséiert Board -zertifizéiert kosmetesch Dermatologin Y. Claire Chang, MD An anere Wierder, Pantothensäure kann d'Hautbarriär hëllefen a senger Roll d'Feuchtigkeit ze halen an schiedlech Elementer wéi Pathogenen eraus.Bemierkung: An topeschen Hautfleegprodukter gesitt Dir "Panthenol" anstatt "Pantothensäure" an den Zutaten opgezielt. Och eng Form e Vitamin B5, Panthenol ass eng Substanz déi Äre Kierper an Pantothensäure konvertéiert, erkläert den Dr Mauricio.

Wat sinn d'Virdeeler vun Pantothensäure?

Intern spillt Pantothensäure eng Roll beim Ofbriechen vun de Fette am Kierper, sou datt d'Fuerscher d'Potenzial vu Pantothensäure Ergänzunge studéiert hunn fir Cholesterinspiegel bei Leit mat Hyperlipidämie (aka héich Cholesterin) ze reduzéieren, laut den National Institutes of Health (NIH). Pantothensäure Ergänzunge kënnen och aus anere Grënn nëtzlech sinn, dorënner d'Preventioun vun Arthritis oder Allergien, awer méi Fuerschung ass gebraucht fir e Link op dës Virdeeler ze beweisen, laut der Mayo Clinic.

Studien suggeréieren datt d'Roll vu Pantotheninsäure an topeschen Schéinheetsprodukter mat sengen anti-inflammatoreschen Eegeschafte verbonne ka sinn an datt et och d'Haut Weichheet ka stäerken, dank moisturizing Eegeschaften. Plus, et ass dacks an Hoer- an Nagelprodukter integréiert fir trocken a/oder frizzy Strécke a trocken, peeling Nägel ze vermeiden, dank senge moisturiséierende Virdeeler.

Pantothensäure ass och als potenziell Aknekämpfer entstanen. Eng kleng klinesch Studie am Joer 2014 huet gewisen datt mëndlech Ergänzunge mat Pantothensäure (zesumme mat aneren Zutaten) d'Zuel vun de Participanten reduzéiert hunn no 12 Wochen d'Ergänzungen zweemol am Dag ze huelen. "Och wann de genaue Mechanismus net kloer ass, [Pantothensäure d'Anti-Akne Virdeeler] kann wéinst senge anti-inflammatoreschen a Hautmëllechend Eegeschafte sinn," seet den Dr Chang. Inflammatioun veruersaacht d'Haut Uelegdrüse méi aktiv ze ginn, sou datt Akne verursaacht Hautbakterien a Hefe kënne fléien. (Zesummenhang: 10 Liewensmëttel déi Akne verursaachen a firwat)

Och wann Dir net ufälleg fir Akne sidd, kënnt Dir profitéieren dovun aus Produkter mat Pantothensäure aus anere Grënn anzehuelen. Zum Beispill, Fuerschung suggeréiert datt net nëmmen Pantothensäure befeuchtend ass, awer et kann och hëllefen d'Elastizitéit vun der Haut z'erhalen, seet den Dr. An dofir fannt Dir dacks Panthenol a Produkter gezielt fir Ekzeme, Reizung oder Jucken ze behandelen.

Ass Pantothensäure Nëtzlech fir Akne ze behandelen?

Zu dësem Zäitpunkt sinn Experten opgedeelt ob Pantothensäure derwäert ass fir Akne ze vermeiden. Den Dr Chang seet datt si net fir Pantothensäure entscheet wéi hir Go-to Method fir Akne ze behandelen well méi extensiv Fuerschung iwwer mëndlech an topesch Uwendungen gebraucht gëtt fir seng potenziell Virdeeler ze bestätegen.

"Salicylsäure ass besser etabléiert fir seng Anti-Akne Virdeeler, awer Dir sollt nëmmen Salicylsäure topesch benotzen, wärend Pantothensäure souwuel topesch wéi mëndlech benotzt ka ginn", füügt den Dr. an Hautfleeg a géif Pantothensäure fir hir Patienten betruechten.

"Mëndlech Administratioun vu Pantothensäure erlaabt déi systemesch Absorptioun vun dësem wichtege Waasserléisleche Vitamin, sou datt d'Verbesserung net nëmmen an Ärer Haut gesi ka ginn-oder Beräicher wou Dir topesch Pantothensäure direkt applizéiert-awer och potenziell Äert Hoer an Aen verbessert wou pantothenesch Säure gouf gewise fir Virdeeler ze weisen, "füügt hatt. (Verbonnen: Dës Vitaminne fir den Hoerwachstum ginn Iech déi Rapunzelähnlech Schleisen vun Ären Dreem)

Bemierkung datt e puer Studien weisen datt héich Doséierunge vun ingested Pantothensäure Bauchschmerz an Diarrho verursaache kënnen, also sollt Dir ëmmer Ären Dokter konsultéieren ier Dir all mëndlech Ergänzung ufänkt a sollt d'recommandéiert Dosis folgen.

Fazit: Wann Dir Iech interesséiert sidd vu Pantothensäure fir Akne, sollt Dir Iech gär Ergänzunge probéieren mat der Rei vun Ärem Dokter. Wann net, kënnt Dir Iech bei de probéiert a richtege Drogerie Akne Produkter halen.

Déi Bescht Hautfleegprodukter mat Pantothensäure

Wärend Dir op d'Profien waart fir iwwer d'Pantothensäure Akne Debatt ze iwwerleeën, kënnt Dir e Sprong kréien andeems Dir Panthenol benotzt fir seng anti-inflammatoresch a befeuchtend Effekter. Hei sinn e puer derm-guttgeheescht Optiounen mat Panthenol, déi Dir elo an Är Routine kënnt addéieren.

Aveeno Baby Ekzemtherapie Moisturiséierend Creme

Den Dr Chang ass e Fan vun der Aveeno Baby's Eczema Therapy Moisturizing Cream. Déi räich Kierpercrème ass eng perfekt Wiel fir déi mat dréchen, juckend oder irritéiert Haut. "Et ass gutt formuléiert mat kolloidalen Haferflocken, Panthenol, Glycerin a Ceramiden fir d'Haut ze hydratéieren an ze ernären", seet den Dr Chang.

Kaaft et: Aveeno Baby Ekzeme Therapie Moisturiséierend Creme, $ 12, amazon.com

Déi gewéinlech Hyaluronsäure 2% B5

Dat gewéinlech Hyaluronsäure 2% B5 Serum ass ee vun den Top Choixe vum Dr. Et huet eng Kombinatioun Hyaluronsäure a Panthenol an hëlleft d'Haut ze hydratiséieren an ze mëllen, seet se. (Verbonnen: Firwat Dir Ausbriechen, Laut engem Derm)

Kaaft et: Déi gewéinlech Hyaluronsäure 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster ass e Gewënner, laut dem Dr. Chang. "Et hëlleft dréchen Haut nei z'erliewen an ze ernähren mat enger mächteger Mëschung aus Hyaluronsäure, Panthenol, Glycolipiden, an Algenextrakt," erkläert si.

Kaaft et: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam

De La Roche-Posay's Cicaplast Baume B5 Balm ass e Powerhouse Hydrator fir Är Hänn a Kierper. "Et ass e super berouegend Balsam fir dréchen, irritéiert Haut, formuléiert mat enger Kombinatioun vu Panthenol, Shea Botter, Glycerin, a La Roche-Posay Thermal Fréijoerswasser", seet den Dr.

Kaaft et: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam, $15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronsäure Serum

Dr Chang recommandéiert Neutrogena's Hydro Boost Hyaluronsäure Serum well et "d'Haut mat enger Kombinatioun vu Panthenol, Hyaluronsäure a Glycerin ausléist." Gëeegent fir all Hautaarten, den ultra-liichte Serum versprécht Är Haut fir 24 Stonnen hydratiséiert ze halen.

Kaaft et: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronsäure Serum, $18, amazon.com

Bewäertung fir