Wat verursaacht schmerzhafte menstrual Perioden a wéi behandelen ech se?

Inhalt

• Iwwer Dysmenorrhea
• Wat sinn d'Ursaachen?
• Heembehandlung
• Wéini soll en Dokter uruffen
• Diagnos
• Medizinesch Behandlung
• 4 Yoga Pose fir Krämp ze entlaaschten

Iwwer Dysmenorrhea

Menstruatioun geschitt wann de Gebärmutter seng Bausse eemol am Mount werpt. E puer Schmerz, Krampf, an Onbequemlechkeet während de menstruellen Perioden ass normal. Exzessive Schmerz datt Iech d'Aarbecht oder d'Schoul vermësst ass net.

Schmerzhafte Menstruatioun gëtt och Dysmenorrhea genannt. Et ginn zwou Zorte vu Dysmenorrhea: primär a sekundär.

Primär Dysmenorrhea geschitt bei Leit déi Schmerz virun a während der Menstruatioun erliewen. Wann Dir normale Perioden haten déi spéider am Liewen schmerzhaf sinn, kann et sekundär Dysmenorrhea sinn. Eng Konditioun, déi d'Gebärmutter oder aner Beckenorgane betreffen, sou wéi Endometriose oder Gebärmutterfibriden, kann dëst verursaachen.

Wat sinn d'Ursaachen?

Et ass net ëmmer méiglech d'Ursaach vu schmerzhafte menstruellen Perioden z'identifizéieren. Verschidde Leit hu just e méi héicht Risiko fir schmerzhafte Perioden ze hunn.

Dës Risike enthalen:

• ënner 20 Joer
• eng Familljegeschicht vu schmerzhafte Perioden ze hunn
• fëmmen
• mat schwéieren Blutungen mat Perioden
• onregelméisseg Perioden hunn
• ni e Puppelchen ze hunn
• Pubertéit virum Alter vun 11 erreechen

En Hormon dat Prostaglandin genannt gëtt ausléist Muskelkontraktiounen an Ärer Gebärmutter déi d'Verworf aussetzt. Dës Kontraktioune kënnen Péng an Entzündung verursaachen. Den Niveau vu Prostaglandin klëmmt direkt ier d'Menstruatioun ufänkt.

Schmerzhafte menstruéiert Perioden kënnen och d'Resultat vun engem ënnerläitenden medizinesche Zoustand sinn, sou wéi:

• Premenstrual Syndrom (PMS). PMS ass eng allgemeng Bedingung, déi duerch hormonell Verännerungen am Kierper verursaacht geschitt 1 bis 2 Wochen ier d'Menstruatioun ufänkt. Symptomer ginn normalerweis fort nodeems de Blutungen ufänkt.
• Endometriose. Dëst ass e schmerzhafte medizinesche Zoustand, an deem d'Zellen aus der Bebauung vun der Gebärmutter an aner Deeler vum Kierper wuessen, normalerweis op de Fallopianer, Ovarie, oder Tissue déi de Becken bannen.
• Fibroiden am Gebärmutter. Fibroiden sinn noncancerös Tumoren, déi Drock op d'Gebärmutter setzen oder anormale Menstruatioun a Péng verursaachen, awer se dacks keng Symptomer verursaachen.
• Pelvic Entzündungskrankheet (PID). PID ass eng Infektioun vun der Gebärmutterhalung, Fallopian Tuben oder Ovarie, déi dacks duerch sexuell iwwerdriwwe Bakterien verursaacht ginn, déi Entzündung vun de reproduktive Organer a Schmerz verursaachen.
• Adenomyose. Dëst ass e seltenen Zoustand an deem d'Gebärmutterbelaaschtung an d'muskulär Mauer vum Gebärmutter wuessen, wat Entzündung, Drock a Schmerz verursaacht. Et kann och méi laang oder schwéier Perioden verursaachen.
• Gebärmutteraresch Stenose. Gebärmutterhalesch Stenose ass eng selten Zoustand, an där d'Gebärmutterhëllef esou kleng oder schmuel ass datt et de Menstrualstroum verlangsamt, wat eng Erhéijung vum Drock an der Gebärmutter verursaacht, déi Schmerz verursaacht.

Heembehandlung

Doheem Behandlungen kënnen hëllefräich sinn fir schmerzhafte menstrual Perioden ze entlaaschten. Aarte vu Saache fir doheem ze probéieren enthalen:

• mat Hëllef vun engem Heizpad op Ärem Beckenbereich oder zréck
• masséiert Ären Bauch
• e waarmt Bad huelen
• reegelméisseg kierperlech Übung maachen
• iessen liicht, nährlech Iessen
• Praxis Techniken oder Yoga üben
• huelen anti-inflammatoresch Medikamenter wéi Ibuprofen e puer Deeg ier Dir Är Period erwaart
• huelen Vitaminnen an Ergänzunge wéi:
  • Vitamin B-6
  • Vitamin B-1
  • Vitamin E
  • omega-3 Fettsaieren
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Är Been ze erhéijen oder mat de Knéi ze béien
  • d'Reduktioun vun Salz-, Alkohol-, Koffein- an Zockerverbrauch reduzéieren fir Blosen ze verhënneren

Wéini soll en Dokter uruffen

Wann de menstruellen Schmerz Är Fäegkeet interferéiert fir all Mount Basisaufgaben ze maachen, kann et Zäit sinn mat engem Gynekolog ze schwätzen.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer a wann Dir eng vun dëse Saachen hutt:

• weider Schmerz no der IUD Plazéierung
• op d'mannst dräi schmerzhafte menstrual Perioden
• laanscht Blutgerinnsel
• Krämp begleet vun Diarrho an Iwwelzegkeet
• Becken Schmerz wann net menstruéiert

Plötzend Krampung oder Beckenschmerz kéinten Zeeche vun der Infektioun sinn. Eng onbehandelt Infektioun kann Narbe Tissue verursaachen, déi de Beckenorgane beschiedegen an zu Onfruchtbarkeet féieren.

Wann Dir Symptomer vun enger Infektioun hutt, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet:

• Féiwer
• schwéieren Becken Schmerzen
• plötzleche Schmerz, besonnesch wann Dir schwanger kënnt
• foul-Gerochend vaginal Entladung

Diagnos

Wann Dir probéiert erausfannen wat d'Ënnerdréckung vun der schmerzhafter Menstruatioun ass, wäert Ären Dokter méiglecherweis Är medizinesch Geschicht huelen an eng kierperlech Examen maachen. Dëst enthält eng Beckenexamen fir no Oformalitéiten an Ärem Fortpflanzungssystem ze kontrolléieren an no Unzeeche vun der Infektioun ze kucken.

Wann Ären Dokter denkt datt eng ënnerierdesch Stéierung Är Symptomer verursaacht, da kënne se Imaging Tester ausféieren. Dëst kënnen enthalen:

• en Ultraschall
• en CT Scan
• eng MÉI

Ofhängeg vun de Resultater vun Ären Imaging Tester, kann Ären Dokter eng Laparoskopie bestellen. Dëst ass en Test, an deem en Dokter kleng Inzisionen am Bauch mécht an an deem se en fiberoptesche Rouer mat enger Kamera um Enn setzen, fir an Är Bauchhuel ze gesinn.

Medizinesch Behandlung

Wann doheem Behandlung Är Menstrual Schmerz net erliichtert, existéiere medizinesch Behandlungsoptioune.

D'Behandlung hänkt vun der Schwieregkeet an der Basisdrock vun Ärem Schmerz of. Wann PID oder sexuell iwwerdriwwenen Infektiounen (STIs) Äre Schmerz verursaachen, wäert Äre Dokter Antibiotike verschreiwen fir d'Infektioun ze läschen.

Ären Dokter kann och Medikamenter verschreiwen déi enthalen:

• Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen). Dir fannt dës Medikamenter iwwer d'Géigespiller oder kréien Rezeptkraaft NSAIDs vun Ärem Dokter.
• Aner Schmerzliichter. Dëst beinhalt iwwer-de-Konter Optiounen wéi Acetaminophen (Tylenol) oder méi staark Rezept Medikamenter vu Rezept.
• Antidepressiva. Antidepressiva ginn heiansdo verschriwwen fir ze hëllefen e puer vun de Stëmmungsschwankungen, verbonne mat PMS, ze reduzéieren.

Ären Dokter kann och proposéieren datt Dir hormonell Gebuertskontroll probéiert. Hormonell Gebuertskontrolle ass verfügbar wéi eng Pille, e Patch, vaginale Ring, Injektioun, Implantat oder IUD. Hormone verhënneren ovulation, wat Är menstrual Krämp kontrolléiere kann.

Chirurgie kann Endometriose oder Gebärmutterfibriden behandelen. Dëst ass eng Optioun wann aner Behandlungen net erfollegräich sinn. D'Chirurgie läscht all Implantat vun Endometriose, Gebärmutterfibroiden oder Zysten.

An seltenen Fäll ass eng Hysterektomie (déi chirurgesch Entfernung vum Gebärmutter) eng Optioun wann aner Behandlungen net geschafft hunn a Schmerz schwéier ass. Wann Dir eng Hysterektomie hutt, kënnt Dir net méi Kanner kréien. Dës Optioun gëtt normalerweis nëmme benotzt wann een net Kanner hutt oder um Enn vun hirem Kand u Kanner ass.

4 Yoga Pose fir Krämp ze entlaaschten