Nephophobia: D'Ängscht vu Wolleken ze verstoen

Inhalt

• Wat sinn d'Symptomer vun Nephophobie?
• Wat verursaacht Nephophobie?
• Wéi gëtt Nephophobie diagnostizéiert?
• Gëtt et eng Behandlung fir Nephophobie?
• Expositiounstherapie
• Medikamenter
• Ënnen Linn

D'Angscht vu Wolleken nephophobia genannt. Dëse Begrëff kënnt aus zwee griichesche Wierder - nephodat heescht "Wollek", an fofzeg, wat "Angscht" heescht. Dësen Zoustand ass e bësse seelen, awer fir Leit déi et hunn, ass d'Angscht virum Wolleken ganz reell.

Wéi all Phobia, verursaacht Nephophobie persistent an extrem kierperlech Symptomer, ënner anerem Angschtzoustänn, Tremoren, an eng Kampf-oder-Fluch-Äntwert wann Dir op déi Saach ausgesat sidd, déi Dir Angscht.

Et gi Behandlungsoptioune verfügbar fir Leit déi Angscht virum Wolleken hunn, awer den éischte Schrëtt ass ze verstoen wat geschitt - a firwat.

Wat sinn d'Symptomer vun Nephophobie?

Symptomer vun Nephophobie kënne vu Fall zu Fall variéieren. Net all Persoun wäert all Symptom erliewen. Allgemeng Symptomer vun dëser Phobia enthalen:

• exzessiv Angscht an Angschtgefiller wann Dir Wolleke gesammelt gesinn
• iwwerdribblen Kampf oder Fluch Typ Wonsch aus Wolleken ze flüchten wann Dir se gesinn formt
• dréchene Mond oder übelkeit wann Dir Wolleke gesinn oder denken
• tremors oder Häerz Palpitatiounen wann Dir Wolleken ausgesat sinn

Wat verursaacht Nephophobie?

D'Nephophobia ass als eng "einfach Phobia" klasséiert, dat heescht datt den Ausléiser zimmlech einfach ass. Genetik an Är Familljegeschicht kéinten am Spill sinn wann Dir dës Phobia esou laang hutt wéi Dir kënnt erënneren.

Meteo-verbonne Phobien beaflossen méi Leit wéi Dir mengt. An enger klenger Ëmfro, hu bal 5 Prozent vun de Participanten gemellt, datt eng Zort vu Wiederdéngscht Phobia war. Méi wéi 11 Prozent vun de Leit an därselwechter Ëmfro hunn bericht datt se een kennen, deen d'Symptomer vun schwéieren-waaren Phobien erliewen.

Fuerscher an där Studie hunn zum Schluss ugeholl datt d'Wieder-verwandte Phobien dacks duerch eng traumatesch Erfarung mat schwéierem Wieder verursaacht ginn.

Entspriechung zu extrem schlechtem Wieder, dat zu Wolleken ze dinn huet - wéi Tornadoen, Orkaner, a tropesche Stuerm - kann heiansdo den Ufank vun der Nephophobie markéieren.

Heiansdo sinn d'Leit speziell Angscht virun Wolleken, déi duerch d'Nuecht réckelen, wéi se op onidentifizéierte Fliegerobjekter (UFOs) ähnlech kënne sinn. Dëst kann verursaacht ginn duerch eng allgemeng Angscht vun friem Wesen oder de baussenzege Raum (Astrophobia), eng Angscht vun der Däischtert (Nyctophobia), oder eng Angscht virum Onbekannten.

Wéi gëtt Nephophobie diagnostizéiert?

Et gëtt keen einfachen Labortest fir ze bestëmmen ob Dir Nephophobie hutt. Wann Dir Symptomer erliewt, ass dat Bescht wat Dir maache kënnt mat Ärem Allgemenge Praktiker ze schwätzen deen Iech op e Spezialist fir Geeschtesgesondheet schwätzt, zum Beispill e Beroder oder Psychiater.

Duerch eng Serie vu Froen wärend engem sit-down diagnosteschen Interview, kënnt Äre Mental Gesondheetsspezialist festzestellen ob dat wat Dir erliewt eng Phobia ass oder net. Wann Dir Är offiziell Diagnos kritt hutt, da schafft dee selwechte mentale Gesondheetsspezialist mat Iech fir e Behandlungsplang ze schafen.

Gëtt et eng Behandlung fir Nephophobie?

Nephophobia ka mat enger Kombinatioun vu Gespréichstherapie, Beliichtungstherapie, EDMR Therapie, kognitiver Verhalenstherapie (CBT), a Rezept Medikamenter behandelt ginn.

Expositiounstherapie

No der Mayo Klinik gëtt Expositiounstherapie als déi bescht Behandlung fir einfache Phobien wéi Angscht virun Wolleken ze verstoen.

Expositiontherapie funktionnéiert aus dem Verständnis datt et manner wichteg ass ze wëssen firwat Är Phobia ugefaang huet wéi et ass mat den Ëmgängsmechanismen ze këmmeren déi Dir entwéckelt hutt fir ze vermeiden ausgeléist ze ginn. Graduell, wiederhuelend Belaaschtung vun der Saach, op déi Dir phobesch sidd, ass de Schlëssel vun dëser Therapie.

Fir Nephophobie, Expositiounstherapie kéint ufänken mat iwwer Wolleken ze denken, Iwwergang zu Fotoe vu Wolleken dobannen ze gesinn, a schliisslech féieren datt Dir Wolleke dobausse gesinn ouni Symptomer ze weisen. Virtuell Realitéit Technologie ass e hëllefräich Mëttel fir d'Behandlung vu Phobien ginn.

Medikamenter

Heiansdo Medikamenter kënne hëllefen d'Symptomer ze behandelen wann Dir d'Fräiheet vun Ärer Phobia schafft. Beta-Blocker (déi d'Effekter vun Adrenalin blockéieren) a Berouegungsmëttel (déi Iech an engem méi relaxe Staat ronderëm Ären Ausléiser setzen) kënne fir dësen Zweck verschriwwen ginn.

W.e.g. bewosst datt all berouegt Medikament Suchtfaktor ka ginn. Vill mental Gesondheetsspezialisten vermeiden elo Virschrëfte vu Berouegungsmëttel fir Phobien, well de Succès Taux vu Behandlungen wéi Belaaschtungstherapie ass fir déi meescht Eenzelen.

Wann Dir mat iergendenger Phobie beschäftegt sidd, da wësst datt Dir net eleng sidd. Bal 1 vun 10 Leit erliewen all Joer eng Zort spezifesch Phobia, mat méi wéi 12 Prozent vu Leit, déi Phobie wärend hirem Liewensdauer erliewen, laut dem National Institute of Mental Health. Et gi Organisatiounen, op déi Dir haut eraus kënnt, fir mat engem ze schwätzen iwwer Hëllef fir Phobien ze kréien.

• Déi amerikanesch Psychiatresch Association Hotline: 703-907-7300
• Den Nationalen Institut fir Mental Gesondheet: 866-615-6464
• Besuergnëss an Depressioun Association Hotline: 240-485-1001
• Wann Dir Gedanken iwwer Selbstschued oder Suizid hutt, rufft d'National Suizid Präventioun Hotline. Dag oder Nuecht, 365 Deeg am Joer, gëtt een beäntwert wien hëllefe kann. 800-273-TALK (8255)

Ënnen Linn

In de meeschte Klima sinn d'Wolleken net eppes wat Dir normalerweis vermeit. Wann dës Konditioun Ären Alldag beaflosst, ass et kee Grond fir Hëllef ze froen.

Mat Verhalenstherapie sinn Är Usiichten gutt, a Chancen sinn datt Dir d'Symptomer vun der Nephophobie effektiv ouni Medikamenter reduzéiere kënnt.

Fir erfollegräich ze sinn, brauche Leit mat Phobien sech fir hire Behandlungsplang engagéiert a prett ze schaffen op hirem Zoustand. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir Angschtgefiller fillt, Angscht oder Angschtgefiller op Weeër fir Iech et schwéier d'Liewen ze maachen dat Dir wëllt.