7 Natierlech Heelmëttel fir Ären Äert Aarm

Inhalt

• Iwwersiicht
• 1. Bitter a Soda
• 2. Ingwer
• 3. Kamillen Téi
• 4. BRAT Diät
• 5. Peppermint
• 6. Apple Cider Esseg
• 7. Heizpad
• Wéini ass en Dokter ze gesinn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Magen si sou heefeg, datt jidderee se op engem oder aneren Punkt erliewt. Et ginn Dosende vu Grënn firwat Dir Bauchwéi kritt. Déi meescht Ursaache sinn net eescht an d'Symptomer passéiere séier. Allgemeng ass et net néideg ze kucken méi wäit wéi Är Kichen fir eng Léisung.

1. Bitter a Soda

Eng Bar ass méiglecherweis déi lescht Plaz, wou Dir mengt fir Erliichterung duerch Iwwelzegkeet ze sichen, awer vill Leit schwéiere vu fënnef oder sechs Drëpsen Cocktailbitters gemëscht an e kalt Glas Tonic, Club Soda oder Ginger ale.

Déi meescht üblech Bittermarken enthalen eng Mëschung vu Kraider wéi Zimt, Fennel, Minze a Ingwer. Dës Zutate kënnen dofir sinn, datt Bittler hëllefen Iwwelzegkeet bei verschiddene Leit ze léisen.

Wëllt Dir et probéieren? Dëst sinn e puer vun eise Favoritten:

• 2. Ingwer

  Zënter antik Zäiten hunn d'Leit sech zum Ingwer als Kuren verwandelt - alles fir alles vu Schmerz bis Iwwelzegkeet. Et ass och net nëmmen eng al Frauewelt. Studien hu gewisen datt Ingwer kann eng ganz effektiv Behandlung fir e puer Aarte vu Bauchhënn sinn.

  En natierlecht anti-inflammatorescht, Ingwer ass a ville Formen verfügbar, déi all kënne hëllefen. Ingwer Kauen an Ergänzunge si einfach ze huelen, während aner Leit hir Ingwer am Gedrénksform léiwer maachen. Probéiert en natierlechen Ingwerbier oder hapst frësch Ingwerwurzel a maacht en Téi.

  Ingwer kënnt a ville Formen. Huelt Äre Pick:

  • Bruce Cost Frësch Ginger Ale Original Ginger - Fall vum 12
  • Frësch Ginger Root
  • Chimes Original Ginger Chews, 5 Pond Box
  • Neit Kapitel Ginger Force, 60 Softgels

  3. Kamillen Téi

  Eng léif Taass Kamille Téi kann hëllefen de Schmerz vun engem opgeregt Bauch ze léisen andeems en als en entzündungshemmende Wierkung handelt. Dës entzündungshemmend Eegeschafte hëllefen Är Bauchmuskelen ze entspanen, wat de Schmerz vu Krämpung a Spasmen reduzéiere kënnt.

  
  

  4. BRAT Diät

  All Elterendeel vun engem klengt Kand weess iwwer d'Bananen, de Reis, d'Appeloss, an den Toast (BRAT) Diät fir en opgeregt Bauch ze berouegen. Et kann Iwwelzegkeet oder Diarrho hëllefen.

  BRAT enthält niddereg-Faser, héichverbindend Liewensmëttel. Keen vun dëse Liewensmëttel enthalen Salz oder Gewierzer, wat d'Symptomer nach méi schlëmme kann. Dës hefteg Ernärung ass e Go-fir fir wann Dir krank sidd, awer ëmmer nach eppes iesse muss. Probéiert den Toast ze iwwerwannen - de charred Brout ass geduecht fir Iwwelzegkeet ze reduzéieren.

  5. Peppermint

  Peppermint gëtt dacks als hëllefräich Fix fir Iwwelzegkeet an opgeregt Bauch zitéiert well de Menthol a senge Blieder en natierlecht analgetescht, oder Schmerzliichter ass.

  Probéiert:

  • Braucht eng Taass Peffermënz oder Spearmint Téi
  • sniffing Peffermënz Extrakt
  • suckelen op eng Minty Candy
  • kauen op d'Blieder selwer

  Dëst sollt de Bauchschwäin an der Bucht halen an d'Gefiller vun der Iwwelzegkeet verléieren.

  
  

  Gräift op! Halt dës Recours op der Hand.

  6. Apple Cider Esseg

  Wann Dir et mae kënnt, probéiert dës sauer Panoramstafel vum Esslöffel fir en opgeregt Bauch ze neutraliséieren. Ze staark? Mix een Esslöffel mat enger Taass Waasser an engem Teelöffel Hunneg, a siwt et lues.

  D'Säuren an Apel Cider Esseg kënnen hëllefen d'Verdauung vun der Stärke erofsetzen, wat de Stärk erlaabt an d'Darm ze kréien an d'Bakterien am Darm gesond ze halen. E puer Leit huelen all Dag e Läffel als preventiv Moossnam.

  Gräift op! Halt dës Recours op der Hand.

  7. Heizpad

  Dir fannt eng Heizungspad oder waarmt Waasserfläsch berouegend wann Dir krank sidd, also kloosst Iech op Är elektresch Decken an huelt se just bis Är Symptomer passéieren.

  D'Hëtzt op Ärem Bauch distractéiert Iech vun all Krämp oder Schmerz, an d'Hëtzt kann hëllefen, Är Muskelen ze entspanen an Är Iwwelzegkeet ze reduzéieren. Loosst se awer net ze laang hannerloossen, well Dir kënnt Är Haut aus Iwwermëssbrauch beschiedegen.

  Hutt Dir keen der Hand? Bestellt eng vun dësen:

  • Sonnebeam Heizung Pad
  • Transparent Blue Classic Hot Water Flasche

  Wéini ass en Dokter ze gesinn

  Bauchprobleemer heiansdo bedeite sech e méi eeschte Problem. Verlängerent Erbrechen stellt Iech e Risiko fir Dehydratioun. Drénken kleng Sips Waasser drénken kann hëllefen dehydréieren. Gitt en Dokter kucken wann Dir Probleemer hutt fir Waasser méi wéi sechs Stonnen erof ze halen. Dir sollt och Ären Dokter ruffen wann Dir Iwwelzegkeet oder Bauchschmerzen an Onbequemlechkeet fir méi wéi 48 Stonnen erliewt.

  Wann Dir bemierkt datt Dir konsequent Bauchprobleemer hutt nodeems Dir bestëmmte Liewensmëttel giess hutt oder spezifesch Aktivitéite beschäftegt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer bei Ärem nächste Besuch. Et kann näischt sinn, awer eng séier Rees bei Äre Familien Dokter kann Crohn d'Krankheet ausgeschloss, eng Liewensmëttelallergie oder all aner Suergen.