Nationalen Dag vum Gebied: D'Gesondheetsvirdeeler vum Gebied

Inhalt

• Bewäertung fir

Haut ass Nationalfeierdag oder Gebied an egal wéi eng reliéis Bezéiung Dir hutt (wann iwwerhaapt), et gëtt keen Zweiwel datt et vill Virdeeler fir Gebied sinn. Tatsächlech hunn d'Fuerscher iwwer d'Jore Gebiedseffekter op de Kierper studéiert an e puer zimmlech erstaunlech Resultater fonnt. Liest weider fir déi fënnef Top Weeër wéi Gebied oder spirituell verbonne sinn kann Är Gesondheet hëllefen - egal wien oder wat Dir gebiet!

3 Gesondheetsvirdeeler vum Gebied

1. Verwalte Emotiounen. Laut enger 2010 Studie am Journal Sozial Psychologie Véierel, Gebied kann hëllefe managen a gesond ausdrécken emotional Péng abegraff Krankheet, Trauregkeet, Trauma a Roserei.

2. Reduzéieren Asthma Symptomer. Eng Studie vum leschte Mount vu Fuerscher vun der University of Cincinnati huet festgestallt datt urban Jugendlecher mat Asthma méi schlecht Symptomer erliewen wa se keng spirituell Handhabung wéi Gebied oder Entspanung benotzen.

3. Agressioun reduzéieren. Eng Serie vu Studien zitéiert am Perséinlechkeet a Sozial Psychologie Bulletin vun der Ohio State University hu gewisen, datt Leit, déi duerch beleidegend Kommentarer vun engem Frieme provozéiert ginn, manner Roserei an Agressioun kuerz drop weisen, wa se no der Kont fir eng aner Persoun gebiet hunn. Denkt drun déi nächst Kéier wann een dech am Traffic ofschneit!

Och déi, déi reegelméisseg bieden, hu festgestallt, datt se manner Blutdrock hunn, manner Kappwéi, manner Angscht a manner Häerzattacken!

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir