Meng Tipps fir Ëmgang mat Multiple Myeloma Behandlung

Inhalt

• 1. Halt e Sënn vun Humor
• 2. Lueft Iech net zou
• 3. Kritt eng zweet Meenung
• 4. Sief virsiichteg wat Dir um Internet liest
• 5. Frot ëm Hëllef
• 6. Gitt zréck
• 7. Management Kommunikatioun
• 8. Sief aktiv
• 9. Dankbarkeet
• Fir matzehuelen

Ech gelieft mat Multiple Myelom zënter 2009. Ech war mat der Krankheet vertraut wann ech d'Diagnos krut. Meng éischt Fra ass vun der Krankheet gestuerwen am Joer 1997. Während et kee Kur fir Multiple Myelom ass, hunn d'Fortschrëtter vun der Behandlung et méiglech gemaach fir Leit mat dësem Kriibs méi laang, gesünder Liewen ze liewen.

Si sot Iech hätt Kriibs kann iwwerwältegend fillen. Déi folgend Tipps hunn mir gehollef mäi Multiple Myelom ze managen, a kënnen hoffentlech Är Rees och e bësse méi einfach maachen.

1. Halt e Sënn vun Humor

Nodeems gesot ginn ass, datt Dir Kriibs hutt, kann et schwéier sinn en Humor an de Saachen ze fannen. Awer d'Liewen ass voll mat villen Ironieën a Geriichter. Och wann et däischter Humor ass, hëlleft et heiansdo ze laachen. An den haartsten Zäiten, e bësse Laachen kann eis d'Kraaft ginn déi mir brauchen fir weiderzekommen.

Ech hunn eigentlech Standup Comedy gemaach. Ech hunn eng Routine geschriwwen iwwer wat net engem ze soen ass wann Dir erausfonnt datt se multiple Myelom hunn.

2. Lueft Iech net zou

Et ass komplett natierlech ze wonneren, firwat ech? Awer Multiple Myelom ze kréien ass net Äre Feeler. Dir fillt méiglecherweis vill Emotiounen grad elo, awer d'Schold soll net ee vun hinnen sinn. Schëlleg dech selwer net fir Ären multiple Myelom.

3. Kritt eng zweet Meenung

Multiple Myelom ass eng sérieux Krankheet. Nodeems Dir diagnostizéiert gi sidd, ass Är Prioritéit Är Gesondheet. Fir sécherzestellen, datt Dir um richtege Behandlungsplang sidd, ass et am Intérêt fir eng zweet medizinesch Meenung iwwer Är Diagnos ze kréien.

Ären Dokter wäert net beleidegt ginn oder et perséinlech huelen wann Dir en aneren Dokter iwwer Är Symptomer kuckt.

4. Sief virsiichteg wat Dir um Internet liest

Iwwerdeems et hëllefe Fuerschung iwwer Multiple Myelom ze maachen fir Iech selwer ze educéieren, sollt Dir am Kapp behalen datt net alles wat Dir liest medizinesch gekuckt gëtt. Et ass OK fir Berodung oder Tipps vu Blogger a Gruppen um Internet ze sichen. Wéi och ëmmer, sollt Dir ëmmer mat Ärem Dokter iwwerpréiwen ier Dir eppes Neies probéiert.

Och wéckelt net mat Statistiken iwwer Är Bedingung. Du bass keen Duerchschnëtt.

5. Frot ëm Hëllef

An de fréie Stadien, huelt een mat Iech op Är Dokter Rendez-vous fir Notizen ze maachen. Et ass hëllefräich eng extra Set Oueren ze hunn am Fall wann Dir eppes verpasst. Dréckt Iech net selwer dorëmmer alles ganz eleng ze erënneren. Dir hutt sou vill op Ärem Teller, et ass OK fir Hëllef ze froen.

6. Gitt zréck

Fir e Multiple Myelom ze promotéieren oder Benevolat fir eng ASBL ze organiséieren ass e super Wee fir Gemeinschaft ze fannen an Isolatioun ze vermeiden. Kriibs ze hunn iwwerhëlt Ärem Liewen. Et kann flott sinn datt Dir Är Krankheet ofhëlt a mat aneren ze verbannen.

Ech si ganz staark mat der Leukemia an der Lymphoma Society (LLS) involvéiert. Ech sinn och fräiwëlleg fir Mayo Clinic, wou ech fir meng Kriibs behandelt goufen. Fir mech ass et wichteg d'Sensibiliséierung vu Multiple Myelom ze erhéijen an deenen ze hëllefen, déi mat der Bedingung liewen, Hoffnung a Kraaft fannen fir weider ze kämpfen.

7. Management Kommunikatioun

Wann Dir mat Kriibs lieft, hutt Dir vill op Ärem Teller. Dir sidd wahrscheinlech ze iwwerwältegt fir d'Leit an Ärem Liewen aktuell ze halen wéi Dir et mécht. Fir ze hëllefen, betruecht eng App eroflueden wéi CaringBridge. D'App erlaabt Iech Updates ze posten an Neiegkeeten op enger Plaz ze deelen wou all Är Liiblings et gesinn.

8. Sief aktiv

Aktiv bleiwen ze bleiwen ass ëmmer wichteg fir Är Gesondheet a Wuelbefannen. Übung huet mir immens gehollef. Ech sinn e ganz aktiven Cyclist, an ech hu säit menger Diagnos vill 100 Meile Fahren ofgeschloss.

Fir mech, Übung hëlleft mir besser ze schlofen an meng Angscht erliichtert. Vëlosport sinn och e puer super Frënn a mengem Liewen matbruecht.

9. Dankbarkeet

Wann Dir Kriibs hutt, ass et verständlech wann Dir depriméiert fillt. Dir hutt vläicht eng schwéier Zäit déi Positiv an Ärem Liewen ze gesinn. Wéi och ëmmer, kleng Victoiren feieren an Dankbarkeet praktizéiere kënnen hëllefen Äert Geescht ze stäerken an Iech um Wee ze heelen.

Fir matzehuelen

Kriibs diagnostizéiert ginn ass grujeleg an iwwerwältegend. Dir wësst vläicht net wou ufänken. Natierlech ass Ären Dokter ëmmer Är beschten Informatiounsquell. Jiddereen mat Multiple Myelom ass anescht, an nëmmen Ären Dokter wäert wësse wat dat Bescht fir Iech ass.

Verbindung mat aneren fir Tipps vu Leit ze kréien déi wësse wat Dir leeft, kann och hëllefen Iech op Ärer Rees ze guidéieren. Hoffentlech fannt Dir dës Tipps hëllefräich wéi ech hat.

Den Andy Gordon ass e multiple Myelom Iwwerliewenden, Affekot, an aktive Vëlossportler, deen an Arizona lieft. Hie wëll, datt Leit, déi mat Multiple Myelom liewen, wëssen, datt et wierklech e räicht, vollt Liewen iwwer eng Diagnos gëtt.