Dëst Vegan Quinoa Salade Rezept vum Chef Chloe Coscarelli wäert Ären neie Go-To Mëttegiessen sinn

Inhalt

• Vegan Rainbow Quinoa Salade
• Bewäertung fir

Dir hutt wahrscheinlech den Numm Chloe Coscarelli héieren a wësst datt hatt eppes mat onheemlech lecker veganem Iessen ze dinn huet. Tatsächlech ass si e Präis-Gewënner Kach a Bestseller Kachbuch Auteur, souwéi e liewenslaang Vegetarier a Vegan. Hir lescht Kachbuch, Chloe Aroma, debutéiert de 6. Mäerz mat 125 originelle vegan Rezepter déi sech fokusséiere fir e grousse Goût mat einfachen Kachen ze kreéieren. Iwwersetzung: Dir musst kee Kach sinn fir se ofzezéien.

Ee vun de Stand-out Favoritten ass dëst Regenbogen Quinoa Salade Rezept, dat fett a Goût a Faarf ass: "Ech hunn de Goût vun dësem Protein-gepackte Quinoa Zalot gär", seet Coscarelli. "Wann ech d'Gefill hunn, datt ech iwwerflësseg hunn oder just eppes e bësse méi propper wëll, ginn ech op dës Zalot fir Mëttegiessen, well et mat Geméis an Nährstoffer gepackt ass." (FYI, Kayla Itsines huet och e leckert Quinoa Salade Rezept.)

Mat enger frëscher Mëschung vu Karotten, Kiischtentomaten, Edamame, Kiischten, a méi, ass dëst vegan Quinoa Zalot Rezept e visuell verlockende Reebou mam Bonus fir Iech tatsächlech ze maachen fillen méi gesond. An, wierklech, wat ass besser wéi dat? (Okay, vläicht Coscarelli's Vegan Beet Burger Rezept.)

Vegan Rainbow Quinoa Salade

mécht: 4

Zutaten

• 3 Esslöffel agemaachtent Reis Esseg
• 2 Esslöffel geréischtertem Sesamöl
• 2 Esslöffel Agave Nektar
• 1 Esslöffel Tamar
• 3 Coupe gekachten Quinoa
• 1 kleng Muert, gerappt oder fein gehackt
• 1/2 Taass Kiischte Tomaten, halbéiert
• 1 Coupe geschuel edamame
• 3/4 Coupe fein gehackt roude Kabes
• 3 Zwiebelen, dënn geschnidden
• 1/4 Taass gedréchent Cranberries oder Kiischten
• 1/4 Coupe grof gehackt Mandelen
• Mier Salz
• Sesam Somen, fir ze garnéieren

Richtungen

1. An enger klenger Schossel mëschen den Esseg, Sesamöl, Agave an Tamari zesummen. Op d'Säit leeën.
2. An enger grousser Schossel zitt d'Quinoa, d'Karrott, d'Tomaten, den Edamame, de Kabes, d'Salz, d'Cranberries, an d'Mandelen zesummen. Füügt déi gewënscht Quantitéit un Dressing a werfen op de Mantel. Salz fir ze schmaachen. Garnéiert mat Sesam.

MAACHT ET GLUTEN-GRATIS: Benotzt Gluten-gratis Tamari.

Nees gedréckt vun Chloe Aroma.

Bewäertung fir