Wat ass Mutterwort? Virdeeler, Nebenwirkungen, an Doséierung

Inhalt

• Potenziell Virdeeler vu Mutterwort
• Antioxidant Eegeschafte
• Kann Häerzgeschwindegkeet an de Blutdrock nidderegen
• Kann Häerz Gesondheet hëllefen
• Aner potenziell Virdeeler
• Méiglech Nebenwirkungen
• Virgeschloen Doséierung
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Ugestallt vun den antike Griichen fir Besuergnëss ze reduzéieren wärend der Gebuert, Mutterwort (Leonurus cardiaca) gëtt haaptsächlech als Téi oder Tinktur fir seng potenziell medizinesch Eegeschafte benotzt (1).

Och genannt Léiweschwanz, Mutterwort ass en oprechte, pricky Busch mat donkel gréng Blieder a felle purpur oder rosa Blummen (1).

Et ass gebierteg an Asien a Südëstlech Europa awer kann elo weltwäit fonnt ginn. An den USA gëtt et als eng invasiv Aart ugesinn (2).

Am Géigesaz zu verschiddenen anere Kraider an der Mënzfamill huet et en onaangename Geroch a bittere Goût.

Dësen Artikel bezeechent d'Mutterwort, och seng potenziell Virdeeler an Nebenwirkungen.

Potenziell Virdeeler vu Mutterwort

Mutterwort gouf fir Tausende vu Jore benotzt fir verschidde Bedéngungen ze behandelen, dorënner Häerzkrankheeten, Besuergnëss, an onregelméisseg Menstruatioun (1).

Och wann vill vu sengen traditionelle Gebrauch net wëssenschaftlech studéiert goufen, weist d'Fuerschung datt de Kraider e puer potenziell Gesondheetsvirdeeler huet.

Antioxidant Eegeschafte

Motherwort enthält vill Planzbaséiert Verbindungen mat antioxidantem Eegeschaften, dorënner Flavonoiden, Sterolen, Triterpenen an Tannine (3, 4, 5, 6).

Antioxidantien sinn Verbindungen déi Är Zelle schützen géint Schied duerch potenziell schiedlech Molekülle bekannt als fräi Radikaler (7).

Fuerschung weist datt Antioxidantien hëllefe kënne géint verschidde Konditioune schützen, dorënner Kriibs, Arthritis, Häerzkrankheeten, Alzheimer a Parkinson (7).

Kann Häerzgeschwindegkeet an de Blutdrock nidderegen

Eng traditionell Notzung vu Mutterwort ass fir séier oder onregelméisseg Häerzgeschwindegkeet duerch Stress oder Besuergnëss ze reduzéieren.

An Reagenzglieser an Déierstudien huet d'Mutterwort Extrakt antiarrhythmesch Effekter gewisen, wat suggeréiert datt et zu enger niddereger erhéijen Häerzfrequenz hëllefe kann. Allerdings sinn dës Effekter net bei Mënschen observéiert (8).

Eng Studie vun 28 Deeg an 50 Erwuessene mat héije Blutdrock a Besuergnëss observéiert datt Ergänzung mat Mutterwort Extrakt d'Häerzgeschwindegkeet reduzéiert huet, awer d'Verännerung war net wichteg (9).

Wéi och ëmmer, d'Resultater bemierken bedeitend Verbesserungen am Blutdrockniveau. Trotzdem war d'Studie zimmlech kleng, an ähnlech Resultater sinn nach net replizéiert ginn (9).

Trotz limitéierter Fuerschung hunn e puer europäesch Länner d'Benotzung vu Mutterwort gestëmmt fir d'Häerzgesondheet z'ënnerstëtzen an d'Hyperthyroidismus, Stress, an Angscht ze behandelen (10).

Kann Häerz Gesondheet hëllefen

Ursolsäure, Leonurin, a Flavonoiden sinn Verbindungen an der Mutterwort déi Häerzschutzeffekter a Ratstudien ausgestallt hunn. Déi Resultater sinn awer net bei Mënschen bestätegt ginn. (11, 12, 13, 14).

Trotzdem, wann net spezifesch fir Flavonoiden am Mutterwort, hunn observational Studien bei Mënschen eng Relatioun tëscht totale Flavonoid-Intake gewisen an e reduzéierter Risiko fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen an ze stierwen (15, 16).

Aner potenziell Virdeeler

Wärend d'Fuerschung limitéiert ass, kann d'Mutterwort zousätzlech Virdeeler ubidden, och:

• Kann de postpartum Bluttverloscht reduzéieren. Fréi Fuerschung suggeréiert datt d'Behandlung mat Mutterwort an Oxytocin de Risiko vum Postpartum Bluttverloscht ka wesentlech reduzéieren, am Verglach mam Oxytocin eleng (17).
• Kann Angschtzoustänn an Depressioun erliichteren. Iwwerdeems si limitéiert am Ëmfang, fréi mënschlech a Ratstudien weisen eng Reduktioun vun de Symptomer vun Angschtzoustänn an Depressioun nodeems d'Mutterwort oder d'Leonurine Extrakten deeglech fir bis zu 4 Wochen geholl goufen (9, 18).
• Kann Entzündung erofhuelen. Reagenzglieser an Déierstudien hu festgestallt datt d'Leonurin am Mutterwort anti-inflammatoresch Eegeschaften huet. Dës Resultater sinn awer net bei Mënschen bestätegt (19, 20).

Motherwort enthält verschidden Antioxidantien a gouf mat verschiddene Gesondheetsvirdeeler verbonnen. Dës enthalen e reduzéierten Risiko fir Häerzkrankheeten, souwéi e reduzéierten Blutdrock an Häerzfrequenz verursaacht duerch Stress oder Angscht.

Méiglech Nebenwirkungen

Déi aktuell Fuerschung iwwer Effekter vum Motherwort bei Mënschen ass limitéiert. Als Resultat sinn d'Kraut Sécherheet an potenziell Nebenwirkungen net voll verstanen.

Baséierend op rezent Resultater, enthale potenziell Nebenwirkungen vu konsuméierende Iwwerschwemmungsmutterwort Diarrho, Gebärmutterbloeding, a Bauchschmerz (10, 19)

Virausgesat datt Mutterwort d'Potenzial huet fir Häerzfrequenz a Rhythmus ze beaflossen, déi op Häerzgeschwindegkeet Medikamenter, wéi Beta-Blocker, a Leit mat nidderegen Blutdrock sollten hire Gesondheetsspezialist konsultéieren ier dës Zousaz probéieren (19).

Ausserdeem huet de Kraider gewisen datt hie mat dem Bluttdünnere Warfarin interagéiert an soll net vun iergendeen op Blutt-Dünnung Medikamenter geholl ginn ausser se vun engem medizinesche Fachmann geläscht ginn (21).

Schlussendlech, wéinst engem Mangel u Fuerschung a säi Potenzial fir Gebärmutterkontrakter ze stimuléieren, gëtt och Fraen, déi schwanger oder stillen, och beroden d'Mutterwort ze vermeiden (10).

Konsuméiere vun iwwerschësseg Mutterwort konnt zu Diarrho, Gebärmutterblutungen a Bauchschmerz féieren. Schwangere a staamt Fraen an déi op Häerzgeschwindegkeet oder Blutt-Verdënnung Medikamenter sollten d'Mutterwort vermeiden ausser se vun engem medizinesche Fachmann geläscht ginn.

Virgeschloen Doséierung

Well d'Fuerschung bei Mënschen limitéiert ass, gëtt et de Moment keng fest recommandéiert Doséierung fir Mutterwort.

Wéi och ëmmer, d'Europäescht Medizin Agentur (EMA) recommandéiert manner wéi 3 Gramm pulveréiert Extrakt pro Dag ze verbrauchen fir potenziell Nebenwirkungen ze vermeiden (10, 19).

Mutterwort ka kaaft als locker Blat Téi oder a Tinktur a Kapselformen.

Wann se als Téi verbraucht gëtt, gëtt d'Mutterwort dacks kombinéiert mat Hunneg, Ingwer, Zitroun, Zocker oder aner staark Aromen fir ze hëllefen d'Bitterheet ze bekämpfen.

Virausgesat datt limitéiert Fuerschung iwwer Effekter vum Motherwort bei Mënschen gemaach gouf, ginn Empfehlungen fir eng optimal Doséierung net. Fir potenziell Nebenwirkungen ze vermeiden, empfeelen aktuell Richtlinnen manner wéi 3 Gramm pulveréiert Extrakt pro Dag.

Ënnen Linn

Motherwort ass eng Kraider, déi zënter Joerdausende vu Joere benotzt gouf fir déi, déi no potenziell gesondheetlech Virdeeler ze maache wëllen, besonnesch déi mat Häerzgesondheet an Angscht.

D'Fuerschung iwwer hir Effektivitéit a Sécherheet bei Mënschen feelt awer. Als esou gi méi Studien gebraucht ier et fir gesondheetlech Zwecker recommandéiert ka ginn.

Wann Dir Mammwort wëllt probéieren, schwätzt éischt mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter. Dir kënnt Tinkture an Téi a lokalen Spezialgeschäfter fannen oder online.