Äre Guide fir déi Gastresch Bypass Diät

Inhalt

• D'Wichtegkeet vun der Diät
• Diät virun Ärer Chirurgie
• Richtlinnen
• Wat iessen
• Diät no Ärer Operatioun
• Stage ee: Flësseg Diät
• Stage zwee: Pureed Diät
• Stage dräi: Weich Diät
• Stage véier: Stabiliséierung
• Iessen ze vermeiden an der Bühn véier
• Allgemeng Richtlinnen fir Postop Diät
• Lifestyle ännert sech no Ärer Agrëff
• Méiglech Komplikatioune vun der Chirurgie
• Obstruktioun
• Dumpingsyndrom
• Ënnen Linn

D'Wichtegkeet vun der Diät

Gastric Contournement ass net fir jiddereen. Dir musst fir d'éischt fir d'Zirurgie qualifizéieren an d'Risiken an d'Virdeeler, déi matmaachen, verstoen. Déi, déi qualifizéiert sinn, sinn typesch méi wéi 100 Pond Iwwergewiicht oder hunn e Kierpermass Index (BMI) iwwer 40. Dir kënnt och berechtegt sinn wann Äre BMI tëscht 35 a 40 ass an Är Gesondheet a Gefor ass wéinst Ärem Gewiicht.

Fir e liewensfäege Kandidat ze sinn, sollt Dir och prett sinn Är Ernärungsgewunnechten z'erliewen. Nei Ernärungsgewunnechten kënnen hëllefen der Chirurgie positiv a liewenslaang Effekt ze hunn.

Virun Ärer Chirurgie musst Dir Pläng maachen fir eng speziell Diät fir virun an no der Operatioun ze verfollegen. Déi preurgery Ernärung riicht sech un d'Quantitéit u Fett an a ronderëm Är Liewer ze reduzéieren. Dëst reduzéiert d'Risiko vu Komplikatiounen während der Chirurgie. No der Operatioun passt Ären Dokter mat den allgemenge Diätrichtlinnen fir Iech. D'Diät besteet aus verschiddene wëchentlech Phasen. Et hëlleft Iech erëm z'erreechen, d'Bedierfnesser vun Ärem elo méi klenge Bauch gerecht ze ginn, a méi gesond Iessgewunnechten ze kréien.

Diät virun Ärer Chirurgie

Gewiicht ze verléieren virun der Chirurgie hëlleft d'Quantitéit u Fett an a ronderëm Är Liewer an Bauch ze reduzéieren. Dëst kann erlaben Iech eng Laparoskopie ze hunn anstatt oppen Chirurgie. Laparoskopesch Chirurgie ass manner invasiv. Et erfuerdert vill manner Erhuelungszäit an ass méi einfach op Ärem Kierper.

Gewiicht ze verléieren virun der Chirurgie hält Iech net nëmme méi sécher während der Prozedur, mä et hëlleft och fir Iech fir en neie Wee vum Iessen ze trainéieren. Et ass eng liewenslaang Ännerung.

Ären genauen Iessplang a preop Gewiichtsverloscht Zil gëtt vun Ärem Dokter bestëmmt. Ären Iessplang kann ufänken soubal Dir fir d'Prozedur geläscht sidd. Wann genuch Gewiichtsverloscht net geschitt, kann d'Prozedur annuléiert oder ofgestraalt ginn. Also, sollt Dir den Diätplang sou séier wéi méiglech ufänken.

Richtlinnen

Richtlinnen variéiere vu Persoun zu Persoun, awer si kënnen déi folgend enthalen:

• Eliminéiert oder erofgoe gesättegt Fette, och ganz Mëllechprodukter, fetteg Fleesch, a frittéiert Liewensmëttel.
• Eliminéiert oder erofgoe Liewensmëttel, déi héich u Kuelenhydrater, wéi zocker Desserten, Nuddelen, Gromperen, Brout a Broutprodukter sinn.
• Eliminéiert héich-Zocker Gedrénks, wéi Jus a Soda.
• Ausübe Portioun Kontroll.
• Vermeit Binge Iessen.
• Fëmmt net Zigaretten.
• Vermeit alkoholescht Gedrénks a Fräizäitdrogen.
• Drénkt keng Gedrénks mat Ären Iessen.
• Huelt eng deeglech Multivitamin.
• Huelt Protein Ergänzunge wéi Protein shakes oder Pulver.

Wat iessen

Déi pre-op Diät besteet gréisstendeels aus Proteinshaken an aner High-Protein, Kalorienarme, déi einfach ze verdauen sinn. Protein hëlleft de Muskelgewebe ze stäerken an ze schützen. Dëst kann Äre Kierper hëllefen Fett verbrennen amplaz vu Muskele fir Brennstoff. Protein hëlleft och Ärem Kierper staark ze halen, wat d'Erhuelung ka séier maachen.

Wéi den Datum fir Ären Agrëff méi no ass, musst Dir vläicht meeschtens eng flësseg oder flësseg Diät folgen. Baséierend op Äert Gewiicht an d'allgemeng Gesondheet, kann Ären Dokter Iech erlaaben e puer Feststoffer ze iessen während dëser Zäit. Dës kënnen Fësch, gesprëtzt waarmt Getreide, oder weichgekachten Eeër sinn.

Virun der Chirurgie, gitt sécher datt Dir mam Anästhesiologe schwätzt fir Instruktiounen iwwer wat Dir kënnt oder net kann hunn virum Agrëff. Dës Virschléi sinn amgaang ze änneren. Si kënne wëllen datt Dir Kohlenhydrat-räich Flëssegkeeten drénkt bis zu zwou Stonne virun der Chirurgie.

Diät no Ärer Operatioun

No der Chirurgie geet den Diätplang duerch e puer Etappen. Wéi laang all Etapp dauert a wat Dir iesst a drénke gëtt vun Ärem Dokter oder Diätiker bestëmmt. All Etappen betounen d'Wichtegkeet vun der Portiounskontroll. Dës Gewunnecht hëlleft Iech weider Gewiicht ze verléieren an Iech virzebereeden wéi Dir fir de Rescht vun Ärem Liewen giess.

Stage ee: Flësseg Diät

Während der Etapp eng, ass Är Ernärungskraaft geriicht fir Äre Kierper vun der Chirurgie ze heelen. Är Ernärung kann Iech hëllefen postoperative Komplikatiounen ze vermeiden. Fir déi éischt puer Deeg, dierf Dir nëmmen e puer Unzen kloer Flëssegkeeten gläichzäiteg drénken. Dëst hëlleft Ärem Magen ze heelen ouni vu Liewensmëttel ausgestreckt. No klore Flëssegkeeten graduéiert Dir op zousätzlech Flëssegkeetsarten. Dës enthalen och:

• enttäuscht Kaffi an Téi
• schif Mëllech
• dënn Zopp a Bouillon
• net geschweest Jus
• zockerfräi Gelatin
• zockerfräi Popsicles

Stage zwee: Pureed Diät

Wann Ären Dokter décidéiert, datt Dir prett sidd, kënnt Dir op d'Etapp zwee goen. Dës Etapp besteet aus pureéierte Liewensmëttel déi eng déck, puddingähnlech Konsistenz hunn. Vill Liewensmëttel kënnen doheem mat engem Iessprozessor, Mixer oder aneren Apparat gereinegt ginn.

Spicy Saisons kënne de Bauch irritéieren, also vermeit dës komplett oder probéiert se een zugläich. Vermeit Uebst déi vill Somen hunn, sou zum Beispill Äerdbieren oder Kiwi. Dir sollt och ewechbleiwen vu Liewensmëttel déi ze fibresch fir flësseg sinn, sou wéi Broccoli a Choufleur.

Wielt amplaz Iessen, déi gutt flësseg maachen, wéi:

V-8 Jus an Éischt-Etapp Puppelcher, déi keng Feststoffer enthalen, sinn och praktesch Optiounen.

Wann Dir Pures an Är Ernährung abréngt, ass et wichteg net Flëssegkeeten ze drénken wann Dir iesst.

Stage dräi: Weich Diät

Dir wäert wahrscheinlech näischt awer pureed Iesse fir e puer Wochen iessen. Wann Ären Dokter decidéiert, datt Dir prett sidd, kënnt Dir ufänken mëll, einfach ze kauen Liewensmëttel an Är Ernärung ze bauen. Dëst kann enthalen:

• mëll gekachten Eeër
• geméis Fleesch
• gekachten wäisse Fësch
• konserven Uebst, wéi Päifen oder Birnen

Et ass wichteg kleng Bissen ze iessen. Benotzt eng gutt Portiouns Kontroll an iesst e bëssen gläichzäiteg.

Stage véier: Stabiliséierung

Stage véier vun der gastric Bypass Diät beinhalt d'Reintroduktioun vun zolitte Liewensmëttel. Et fänkt typesch ongeféier zwee Méint no der Chirurgie un. Dir musst nach ëmmer Äert Iesse würfelen a kleng Stécker schneiden, well Äre Bauch ass vill méi kleng. Grouss Stécker vu Liewensmëttel kënnen e Blockage verursaachen. Eng Blockéierung kann zu Péng, Iwwelzegkeet an Erbriechen féieren.

Aféiere Liewensmëttel lues. Op déi Manéier kënnt Dir am beschte bestëmmen déi wéi Äre Bauch toleréiere kann a wéi eng ze vermeiden. Eliminéiert all Nahrung déi Bauchbehënnerung, Erbriechen oder Iwwelzegkeet verursaacht.

Iessen ze vermeiden an der Bühn véier

Verschidde Liewensmëttel solle nach net probéiert ginn, sou wéi Liewensmëttel déi schwéier ze verdauen sinn. Dës enthalen och:

• fibrous oder striege Geméis, souwéi Erbär pods
• Popcorn
• Mais op der Kabes
• carbonated Gedrénks, wéi seltzer
• haart Fleesch
• frittéiert Iessen
• crunchy Iesse wéi Pretzels, Granola, Somen, an Nëss
• gedréchent Uebst
• Brout a Broutprodukter, wéi Muffins

Ongeféier véier Méint no der Chirurgie kënnt Dir fäeg sinn normal z'iessen. D'Portiounskontroll ass awer nach ëmmer wichteg. Vergewëssert Iech datt Är Ernärung meeschtens aus Uebst, Geméis, magerem Protein a gesonde Kuelenhydrater besteet. Vermeit ongesond Liewensmëttelen, déi héich am Fett, Kuelenhydrater a Kalorien sinn. Iessen gutt heescht datt Dir weider Gesondheet genéisst ouni Gewiicht zréckzebauen.

Allgemeng Richtlinnen fir Postop Diät

De Richtlinnen fir Är postoperativ Ernärung wäert Iech och am ganze Liewen déngen. Si enthalen:

• Ies an drénkt lues.
• Ausübe Portioun Kontroll.
• Lauschtert op Äre Kierper. Wann Dir e Liewensmëttel net toleréiere kann, sou wéi eppes schaarf oder frittéiert, ies et net.
• Vermeit Liewensmëttel mat héije Fett an Zocker.
• Genéisst Gedrénks tëscht Iessen, awer net während Iessen.
• Drénkt genuch alldeeg fir Dehydratioun ze vermeiden.
• Ies nëmmen kleng Deeler vu Liewensmëttel gläichzäiteg, a kauen all Stéck grëndlech.
• Huelt d'Vitaminnen, déi Ären Dokter recommandéiert.

Lifestyle ännert sech no Ärer Agrëff

Dir kënnt motivéiert fillen fir en Übungsprogramm unzefänken oder weiderzeféieren. Direkt no der Chirurgie musst Dir Äre Kierper heelen. Géi lues.

Fir den éischte Mount sinn Low-Impact-Übungen eng gutt Optioun. Dëst enthält Spazéieren a Schwammen. Dir kënnt och profitéieren vun einfache Yoga Posen, Stretching, an déif Atmungsübungen.

Iwwer déi nächst puer Méint kënnt Dir lues a Kraaft Training a Kardio-Workouts opbauen.

Denkt a Saache Beweegung wéi och Übung. Einfach Liewensstil Ännerunge kënne kierperlech Fitness Boostere sinn, sou wéi:

• trëppelen amplaz mam Bus ze reiden
• Parking méi wäit vun Ärer Destinatioun
• Trapen amplaz vum Lift ze huelen

Méiglech Komplikatioune vun der Chirurgie

Nom korrekten Pre- a Post-Chirurgie Diäten hëlleft Iech Komplikatiounen ze vermeiden, wéi Dehydratioun, Iwwelzegkeet, a Verstopfung.

Obstruktioun

Heiansdo kann d'Verbindung tëscht Ärem Bauch an Darm méi schmuel ginn. Dëst kann och geschéien wann Dir virsiichteg sidd wat Dir iesst. Wann Dir Nausea, Erbriechen, oder Bauchschmerz fir méi wéi zwee Deeg hutt, léisst Ären Dokter wëssen. Dëst sinn all Symptomer vun enger Verstouss.

Dumpingsyndrom

Portiounskontrolle an ze iessen an drénken lues hëlleft Iech och wat den Dumpingsyndrom genannt gëtt. Dumpingsyndrom geschitt wann Iessen oder Gedrénks Ären Darm ze séier oder an ze grousse Quantitéiten erakënnt. Iessen an drénken zur selwechter Zäit kann och Dumpingsyndrom verursaachen. Dëst ass well et de Volumen vum Intake erhéicht.

Dumpingsyndrom kann zu all Stadium vun der Postop Diät geschéien. Symptomer enthalen:

• Schweessen
• übelkeit
• erbrechen
• Schwindel
• iwelzeg

Fir Dumpingsyndrom ze vermeiden ass eng gutt Fauschtregel op d'mannst eng hallef Stonn fir all Molzecht ze iessen. Wielt niddereg-Fett an niddereg oder ouni Zocker Liewensmëttel.Waart ongeféier 30 bis 45 Minutten ier Dir Flëssegkeeten drénkt, a sëtzt ëmmer Flëssegkeeten ganz lues.

Ënnen Linn

Gastric Bypass-Chirurgie kann Iech e neie Start Richtung Gesondheets a Fitness maachen. No der Preop- a Postop Diät wäert e laange Wee goen an Äert Erfolleg. Déi richteg Ernärung kann Iech vu chirurgeschen Komplikatioune schützen an Iech léieren wéi een iesse kann an drénkt fir de Rescht vun Ärem Liewen.