De Peak vun Ärer Moies Krankheet

Inhalt

• Wat ass Moies Krankheet?
• Wéini fällt Moienkrankheet un?
• Wéi fillt et sech?
• Sinn do Komplikatiounen?
• Wat kann ech maachen fir ze vermeiden oder ze minimiséieren?
• Maachen
• Net
• Wéi eng Liewensmëttel si bescht bei der Schwangerschaft?
• Tipps fir eng gesond a glécklech Schwangerschaft

Wat ass Moies Krankheet?

Moies Krankheet ass heefeg bei der Schwangerschaft. D'Symptomer enthalen normalerweis Iwwelzegkeet, Erbriechen, an Ofdreiwung vu bestëmmte Liewensmëttel. Trotz sengem Numm, Moies Krankheet kann zu all Moment vum Dag geschéien.

E puer Fuerscher denken datt Muereskrankheet mat engem Hormon ass, deen während der Schwangerschaft produzéiert gëtt, de Mënsch chorionesche Gonadotropin genannt.

D'Experten gleewen datt et de Kierper vum Wee ass fir Mammen a Fetussen ze schützen vu Liewensmëttelgefäeger Krankheet a bestëmmte Chemikalien, déi a Liewensmëttel fonnt ginn. Awer méi Fuerschung ass gebraucht fir de Moienkrankheet voll ze verstoen.

Wéini fällt Moienkrankheet un?

Moies Krankheet ass onbequem, awer allgemeng net geféierlech. Bei de meeschte schwangere Fraen geet et nom éischten Trimester fort.

Et fänkt normalerweis ronderëm d'Woch 6 vun der Schwangerschaft a schléit vum drëtten oder véierte Mount of. De genaue Héichpunkt vu Moieskrankheet ass anescht fir all Fra, awer et wäert meeschtens ongeféier Woch 9 sinn.

D'Cornell University Fuerscher gleewen datt d'Symptomer Héichpunkt ginn, wann de Puppelchen d'Uergelentwécklung am meeschtefällig ass fir Chemikalien. Dëst geschitt tëscht der Woch 6 an der Woch 18 vun der Schwangerschaft.

Wéi fillt et sech?

Nausea ass dat heefegst Symptom vu Moies Krankheet. E puer Fraen erliewen och Erbriechen. Dir kéint mierken datt d'Ursaach schlëmmer ass wann Dir bestëmmte Geroch stousst oder wann Dir bestëmmten Aarte vu Liewensmëttel iesst. De besonnesche nüchternen Iessen a Geroch ass anescht fir all Fra.

Op sengem Héichpunkt kann d'Krankheet an d'Verbréngung e bësse méi schlecht a méi dacks sinn. Wéi och ëmmer, et sollt weider mëll sinn. Vill Frae fannen datt se et einfach maache musse wärend dem Héichpunkt vu moies Krankheet.

Sinn do Komplikatiounen?

Hyperemesis gravidarum (HG) ass eng extrem Form vu Muereskrankheet, déi zu schwéieren Iwwelzegkeet a Erbrieche féiert während der Schwangerschaft. Et ass seelen, a seng exakt Ursaach ass nach net bekannt.

HG ass anescht wéi déi mild Symptomer, déi typesch mat Moies Krankheet gesinn. Amplaz zeechent sech duerch:

• Iwwel déi net ofleeft
• übelkeit begleet vu schwéierem Erbrechen
• Erbriechen, déi eng staark Dehydratioun verursaacht
• verléieren iwwer 10 Pond oder 5 Prozent vun Ärem Kierpergewiicht wéinst Erbriechen
• fillen sech liicht a schwindeleg

Wann onbehandelt, kann HG zu Dehydratioun a schlechte Gewiichtsgewënn während der Schwangerschaft féieren. Et kann e staarken negativen Effekt op d'Liewensqualitéit vun enger Fra hunn a kann och zum Depressioun féieren.

HG verlängert normalerweis iwwer den éischten Trimester. Et kann duerch de fënneften Mount vun der Schwangerschaft léisen. Fir verschidde Fraen ass et fir déi ganz Schwangerschaft weider.

Rufft Ären Dokter wann Dir vill Mol am Dag hutt an net iesst oder eppes drénken ouni krank ze sinn.

Wat kann ech maachen fir ze vermeiden oder ze minimiséieren?

Et gëtt kee bekannte Wee fir Moies Krankheet ze vermeiden, awer et gi Weeër fir seng Symptomer ze managen.

Ären Dokter kéint virschloen datt Dir e Vitamin B-6 Zousaz huelen, Antihistamin, oder Anti-übelkeit Medikamenter. Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter, ier Dir eng Zort Vitamin, Kraider oder Medizin huelen. Verschidde Substanzen kënnen Äre Puppelchen schueden.

Multivitamins huelen oder prenatal Vitaminnen ier Dir schwanger sidd a während fréi Schwangerschaft kann hëllefe schwéiere Muereskrankheeten ze vermeiden. Dëst ass awer net bewisen.

Déi folgend Schrëtt a Liewensstilverännerunge kënne hëllefen, übelkeit ze minimiséieren.

Maachen

• Drénkt vill Waasser.
• Huelt Bänn a rascht dacks.
• Luft Äert Heem an d'Aarbechtsberäich eraus fir onnéideg Doft ze eliminéieren.
• Iesse kleng Iessen oder just Snacks de ganzen Dag.
• Schluppt Ingwerbier oder Ingwer Téi.
• Huelt Är Vitaminnen an der Nuecht amplaz vum Dag.

Net

• Iess net schaarft Iessen.
• Iessen net grouss Iessen.
• Ies net vill op fetteg oder fetteg Iessen.
• Drénkt net vill Waasser oder Flëssegkeeten mat Iessen.
• Lieft mech net nom Iessen.
• Kacht net wierzegen oder staark richerend Iessen fir Iech selwer oder aner Leit.

Wärend Dir vläicht net fäeg ass Moieskrankheeten komplett ze vermeiden oder lasszehuelen, sinn déi meescht Frae fäeg et ouni Probleemer ze riden.

Wéi eng Liewensmëttel si bescht bei der Schwangerschaft?

Eng positiv Haltung ze halen an drun erënnert datt Muereskrankheet normalerweis vum drëtten oder véierte Mount fortgeet kann hëllefen.

Et ka schwiereg sinn gesond ze moies mat Muereskrankheeten ze iessen, awer probéiert eng Ernärung mat vill Geméis an Protein ze iessen. Eet gutt Fette wéi Avocado an Eeër, a gitt sécher vill Waasser ze drénken.

Probéiert och dës 14 Rezepter fir Moieskrankheeten ze hëllefen.

Tipps fir eng gesond a glécklech Schwangerschaft