Moies Sex: Wéi kritt een et am AM a Firwat Dir Sollt

Inhalt

• 9 onwierklech Virdeeler
• 1. Äre Kierper ass priméiert a prett fir ze goen
• 2. Hie wäert méi laang daueren
• 3. Et verëffentlecht den "Kuschelhormon" Oxytocin
• 4. Et ass e Stressrelief
• 5. Et verëffentlecht Endorphinen
• 6. Et zielt als Training
• 7. Et ass gutt fir Äert Gehir
• 8. Et boosts Är immun System
• 9. Et kann Iech hëllefen méi jonk ze gesinn
• 8 Weeër fir et ze maachen
• 1. Besuergt iwwer Zäit?
• 2. Wëllt net e fréieren Alarm setzen?
• 3. Mengt Dir géift ze midd ginn?
• 4. Nach net an der Stëmmung?
• 5. Besuergt iwwer e schlechten Otem?
• 6. Awer ëmmer nach e Kuss?
• 7. Besuergt iwwer d'Beliichtung?
• 8. Nach net sécher?
• Braucht Dir Inspiratioun? 7 Positiounen ze probéieren
• 1. Läffelen
• 2. Doggy
• 3. De waarme Wrap
• 4. Cowgirl
• 5. D'Säit 69
• 6. Knöchel Choker
• 7. Dee schwaarze Schwan
• Ënnen Linn

Wat ass de groussen Deal?

Et gëtt net verweigert datt ee vun de beschten Deeler vum Erwächen dee frësche Kaffi ass. Awer Dir wësst wat och e super Wee ass fir Ären Dag unzefänken? Mueres Sex.

Dat stëmmt - beschäftegt wann Dir fir d'éischt erwächt huet all d'Virdeeler vum Kaffi drénken a méi. Mueres Sex hëlleft Iech an Ärem Aarbechtsdag ze erliichteren. Et kann Är Energieniveauen erhéijen a Stress entlaaschten. En Orgasmus ze hunn verbessert definitiv Är Stëmmung. An, am Beschten, bannt Dir Iech mat Ärem Partner.

Fir éierlech ze sinn, gëtt et kee Grond firwat Dir soll net mueres Sex an Ären Alldag integréieren. Weiderliesen fir ze léieren firwat.

9 onwierklech Virdeeler

Wëssenschaft averstanen: Moies Sex ass wou et ass. Dat ass well ...

1. Äre Kierper ass priméiert a prett fir ze goen

Mueres ass déi perfekt Zäit fir Sex well, ganz éierlech, Äre Kierper ass prett fir et. Dat ass well Östrogen an Testosteronniveau op dëser Héichpunkt sinn. Firwat ass dat wichteg? Gutt, eng 2013 Studie huet festgestallt datt Är Libido vun Ären Hormonniveauen beaflosst gëtt - wat se méi héich sinn, wat méi frësch Dir fillt.

2. Hie wäert méi laang daueren

Apropos Hormone: Wat méi Testosteron, wat besser d'Geschlecht. Héich Testosteronniveau wäert d'Libido vun Ärem Partner erhéijen a sexuell Funktioun verbesseren, no. Een eeleren huet och festgestallt datt méi héich Testosteronniveau d'Erektiounskraaft erhéijen.

3. Et verëffentlecht den "Kuschelhormon" Oxytocin

Mueresgeschlecht kann Iech an Äre Partner méi no beienee bréngen. Wéi dann? , och bekannt als "Kuschelhormon." Oxytocin ass déi Chemikalie am Gehir, déi Léift a Bindung kontrolléiert. Wann et während Sex verëffentlecht gëtt, fillt Dir Iech méi verbonne mat Ärem Partner.

4. Et ass e Stressrelief

Loscht de Stress lass ze ginn? Da maacht Sex. Eng 2010 Studie huet festgestallt datt agreabel Aktivitéite kënnen Äre Stresshormonniveau reduzéieren. Dat heescht Héichpunkt ier Dir op d'Aarbecht kënnt kann Iech an eng super Stëmmung fir de Rescht vum Dag bréngen.

5. Et verëffentlecht Endorphinen

Mueres Sex produzéiert Endorphinen, déi magesch schmerzléisend Chemikalien an Ärem Kierper déi hëllefen Är Stëmmung ze erhéijen. Duerfir fillt Dir Iech normalerweis méi glécklech nodeems Dir geklomm ass. Also firwat net Ären Dag mat enger Chipper Haltung ufänken?

6. Et zielt als Training

Sécher, Moiesgeschlecht ze hunn ass vläicht net dat Äquivalent fir op enger Laufbunn fir eng Stonn ze lafen, awer et ass ëmmer nach eng Hell vun engem Training. Sex verbrennt ongeféier fënnef Kalorien pro Minutt, no Fuerschung vun der Harvard Medical School. Dat ass d'selwecht wéi spadséieren ze goen. Géift Dir net léiwer op d'mannst 75 Kalorien mat engem Moies-Quickie verbrennen?

7. Et ass gutt fir Äert Gehir

Wëllt Dir Är Gehirkraaft e Boost ginn? Moies Sex ass d'Äntwert. Verschidde Studie weisen datt sech beschäftegt e Mix vun Neurotransmittere verëffentlecht an - besonnesch Dopamin, dat wuelgefillt Hormon - dat kann d'Gehir Gesondheet a Kognitioun profitéieren.

8. Et boosts Är immun System

Sécher, Vitamin C kéint Wonner fir Äert Immunsystem maachen. Awer sou gëtt et mueres frësch. Fuerscher aus enger Etude vun 2015 hunn erausfonnt datt Geschlecht Är Immunitéit erhéije kann andeems Dir Äre Kierper seng natierlech Verteidegung géint Bakterien, Viren an aner Keimen ausléist.

9. Et kann Iech hëllefen méi jonk ze gesinn

Mueres Sex kann Äre ganz eegene Sprangbuer vun der Jugend sinn. E puer Experten mengen datt Sex de Schlëssel ass fir méi jonk ze kucken, well et Oxytocin, Beta Endorphinen an aner anti-inflammatoresch Moleküle verëffentlecht. BBC News bericht datt méi al Fuerschung suggeréiert Sex op d'mannst dräimol d'Woch ze hunn, datt Dir e puer Joer méi jonk maache kënnt wéi Leit, déi manner Sex hunn. Orgasme kënne souguer Är Haut op verschidde Weeër profitéieren!

8 Weeër fir et ze maachen

Spontan Mueresgeschlecht ass super, awer et muss net ëmmer Spur-of-the-Moment geschéien. Dir kënnt Är frësch Zäit an Ärem Zäitplang potenzen an nach ëmmer steamy Sessiounen hunn. Liest weider fir e puer Tipps wéi Dir mueres Sex an Ären Alldag passt, an haalt et waarm.

1. Besuergt iwwer Zäit?

Sex an de fréien Dagesstonnen ze hunn kann an Är Moies Routine geschnidden ginn, awer dat muss net de Fall sinn. Dir kënnt Ären Alarm fir 20 Minutte fréi - oder eng Stonn, wann Dir éiergäizeg sidd - a Sex hunn ier Dir an d'Dusche spréngt. Oder, anstatt de Snooze Knäppchen ze drécken, gitt beschäftegt!

2. Wëllt net e fréieren Alarm setzen?

Keen beschëllegt Iech wann Dir net wäertvoll Schlofzäit fir Mueresgeschäft wëllt handelen. Awer Dir kënnt nach ëmmer dreckeg maachen an kréien Är Schéinheet Rescht. Spuert Waasser andeems Dir zesumme geduscht hutt - a gitt e Quickie wärend Dir drun ass. Et ass gutt fir d'Ëmwelt an Äre Kierper.

3. Mengt Dir géift ze midd ginn?

Sécher, Dir wäert wuel moies graff sinn - wien net? Awer dat heescht net datt Dir net e klenge Romp am Bett genéisse kënnt. Gitt op Positiounen déi net vill vun Iech erfuerderen, wéi Läffelen oder Doggy. Dir kënnt Freed fillen ouni de Cardio.

4. Nach net an der Stëmmung?

E Wuert: Virspill. Téi sech géigesäiteg am Bett andeems se sech erogen Zonen stimuléieren, wéi d'Nippel, hannert den Oueren oder den Hals. Wéi Dir ufänkt an d'Stëmmung ze kommen, hutt Äre Partner Iech mëndlech, oder ëmgedréint. Wann Dir wierklech waarm a schwéier sidd, sidd Dir prett fir frësch ze ginn.

5. Besuergt iwwer e schlechten Otem?

Keen huet moies Atem gär, awer loosst Iech net dovun ofhalen freaky ze ginn. Halt Minze beim Bett oder vermeit Face-à-Face Positiounen. Doggy Style, Läffelen a Lotus sinn all perfekt Positiounen wann Dir Är Belaaschtung op e schlechte Moien Otem limitéiere wëllt.

6. Awer ëmmer nach e Kuss?

Wann et ëm Kuss geet, musst Dir iwwer Är Lëpsen denken. Ären Hals, Nippel, Magen, Schëlleren an aner Gebidder vun Ärem Kierper si genausou kussbar wéi Äre Mond. Plus, dës Gebidder ze kussen gitt Iech all d'Intimitéit ouni Angscht virum Moiesatem.

7. Besuergt iwwer d'Beliichtung?

Dagesliicht ass mëll a schmeechend, wat déi perfekt Stëmmung fir Mueres Sex setzt. Awer wann Dir Iech iwwer d'Beliichtung besuergt sidd, kënnt Dir ënner de Coveren ufänken a bauen fir alles ze baren. Oder Dir kënnt Är Nuancen zoumaachen a loossen d'Schatten Är Kierper verfollegen wann Dir beschäftegt sidd.

8. Nach net sécher?

Net komplett um Mueres Sex verkaf? Denkt un aner Weeër wéi Dir frisky kënnt ouni Geschlecht. Dir kënnt ëmmer fir mëndlech mat engem IOU froen fir méi spéit am Dag.

Braucht Dir Inspiratioun? 7 Positiounen ze probéieren

Mueresgeschlecht muss net langweileg sinn! Dir kënnt vill Spaass hunn och wann Dir nach ëmmer midd sidd. A mat dëse Positiounen musst Dir net emol Är akrobatesch Fäegkeete weisen (Dir wësst datt Dir se hutt). Wierklech ass et e Win-Win fir jiddereen.

1. Läffelen

Wëllt net vill Aarbecht maachen? Dann ass Läffelen dat bescht Sex fir Iech. D'Positioun erlaabt Iech an Äre Partner bequem ze bleiwen wann Dir intim sidd. Hutt Dir an Äre Partner allebéid déiselwecht Richtung konfrontéiert, sou datt se Iech vun hannen duerch Penis, Fanger oder vläicht e Sexspillsaachen duerchsetzen. Gitt sécher datt Dir e koordinéierte Rhythmus fir maximal Stimulatioun hält.

2. Doggy

Loosst eis éierlech sinn: Jiddereen huet gär Doggy. Doggy Style ass eng klassesch Positioun déi super ass fir déiwe Schub a bitt vill Freed fir béid Parteien. Stitt op alle Véier um Bett oder um Buedem wärend Äre Knéien Äre Partner Iech vun hannen duerch säi Penis, Fanger oder e Sexspillsaachen penetréiert. Oder Dir kënnt et ëmschalten andeems Dir mam Bett opsteet iwwer d'Bett. Dëst ass och eng super Positioun fir mëndlecht Geschlecht - Äre Partner soll op de Réck leien, wärend Dir op alle véier iwwer hirem Kapp steet.

3. De waarme Wrap

De waarme Wrap ass eng steamy Positioun perfekt fir Fanger ze spillen. Nodeems Dir op Ärem Réck leet, hutt Äre Partner op Iech erop geklomm. Hutt se op Iech leeën, mat hirem Réck op Äre Kierper gedréckt. Erreecht Ären Aarm ëm hir Hëfte a fänkt un hir Klitoris ze stimuléieren mat Äre Fanger oder engem Vibrator. Dir kënnt Är aner Hand benotze fir mat hiren Nippel ze spillen.

4. Cowgirl

Wëllt Dir a Kontroll sinn? Da probéiert d'Cougirl Positioun. Et ass eng aner lëschteg, klassesch Positioun déi Iech erlaabt Iech Är Freed ze huelen. Fir dëst ze maachen, straddle Äre Partner wéi se um Réck leien, wouduerch Dir d'Geschwindegkeet an d'Tiefe vun der Penetratioun kontrolléiere kënnt wann Dir fuert. Vergewëssert Iech tëscht flaach an déif Schub ofwiesselnd fir maximal Zefriddenheet.

5. D'Säit 69

D'Säit 69 ass déi perfekt Positioun fir ze ginn a mëndlech ze kréien ouni vill Aarbecht dran ze setzen. Iwwerdeems Dir op Ärer Säit leet, dréint Iech ronderëm a steet mat Ärem Partner. Dann, ëmmer nach op Ärer Säit, wiesselt d'Positioun vun Ärem Kapp sou datt Dir fäeg sidd hir Genitalien ze stimuléieren a vice versa.

6. Knöchel Choker

Echt Diskussioun: De Knöchel Choker ass ee vun den hottsten Sex Beweegungen am Buch. An dëser Positioun leet Dir Iech op de Réck mat de Been an d'Loft, an Äre Partner steet op de Knéien. Soubal Dir an der Positioun sidd, loosst Är Féiss op de Schëllere vun Ärem Partner raschten. Dir kënnt och Äre Partner ee vun hiren Aarm ëm Är Knöchel wéckele fir Är Been zou ze halen an op eng Säit vun hirer Broscht. Fir méi déif Penetratioun, dréckt Äre Partner Är Been no vir, sou datt Dir an der Halschent gefaltet sidd.

7. Dee schwaarze Schwan

Sicht Dir moies Solo sesh ze hunn? Da probéiert de schwaarze Schwan. Lie um Bauch, mam Gesiicht no ënnen, mat der Hand ënner der Säit. Fänkt un Iech selwer mat Äre Fanger oder Spillsaachen ze stimuléieren, egal wéi Är Preferenz.

Ënnen Linn

D'Virdeeler vum Moiesgeschlecht sinn onendlech: Är Energie ass duerch den Daach. Dir sidd net esou gestresst. Dir verbannt mat Ärem Partner. Dir kënnt Joer méi jonk ausgesinn.

Plus, Dir fänkt Ären Aarbechtsdag mat e bëssen un - oder vill! - vu Spaass. Et gëtt kee Grond net e klenge Rompel tëscht de Blieder an Ären alldeegleche Moiesroutine bäizefügen. Wann all Dag e bëssen ze avanturéis ass, zielt dräimol d'Woch.