D'Meghan Trainor mécht op iwwer wat endlech hir Hëllef mat hirer Angscht gehollef huet

Inhalt

• Bewäertung fir

Mat Besuergnëss ëmzegoen ass e besonnesch frustréierend Gesondheetsprobleem: Net nëmme kann et debilitéierend sinn, awer de Kampf ka schwéier sinn souguer a Wierder ze setzen. Dës Woch huet d'Meghan Trainor opgemaach iwwer hir Schluecht mat Besuergnëss a wéi eng aner Promi iwwer säin eegene Kampf héieren huet hir Deal gehollef. (Zesummenhang: De Kim Kardashian mécht op iwwer d'Behandlung mat Angscht a Besuergnëss)

E Méindeg huet déi 24 Joer al Sängerin opgedeckt wärend der Today Show datt den Hörer-Host Carson Daly iwwer seng Angscht schwätzt, hatt gehollef huet mat hirem eegene Kampf. Trainor huet fir d'éischt gedeelt datt si u Besuergnëss an Depressioun fréier dëst Joer gelidden huet, awer trotzdem gekämpft huet wéi auszedrécken wéi et mat Angscht liewt wierklech ze fillen bis hatt den Daly iwwer seng Besuergnëss an der selwechter Moieshow héieren huet, erkläert si.

"Hie wäert ni wëssen wéi vill säi Video mir a meng Famill gehollef huet," sot den Trainor Haut Host Hoda Kotb. "Ech hunn [Daly's Haut segment] fir si an ech war wéi, 'Dat war wéi ech mech gefillt hunn.' Ech konnt et einfach net soen. Et ass schwéier z'erklären-et ass déi konfusst frustréierend Saach jee. "(Verbonnen: 15 Einfach Weeër fir Alldeeglech Angscht ze Schloen)

Zréck am Mäerz huet den Daly geschwat wéi hien u Kandheet u Angscht a Panikattacken gelidden huet. "Heiansdo, Ech fille wéi wann et e Saber Zänn Tiger hei ass an et wäert mech ëmbréngen - ech hunn Angscht wéi wann dat wierklech geschitt. Dir fillt Iech wéi wann Dir stierft," sot Daly zu där Zäit. Hien deelt datt hien en Therapeut ugefaang huet fir him ze hëllefen d'Symptomer ze behandelen. "Ech hunn geléiert et ëmzegoen. An hoffentlech, andeems se éierlech sinn a vläicht opmaachen, wäert et anerer inspiréiere fir datselwecht ze maachen," sot hien.

Trainor huet de Baton kloer opgeholl an hir eegen Erfarungen deelt fir Angschtstéierunge ze destigmatiséieren-déi extrem heefeg sinn. Bal en Drëttel vun den Amerikaner këmmeren iergendwann an hirem Liewen mat enger Angschtstéierung, laut dem National Institute of Mental Health. An d'Konditioun ass méi heefeg bei Fraen. Am leschte Joer hunn 23 Prozent vun de Fraen an den USA eng Besuergnëssstéierung gekämpft, am Verglach zu 14 Prozent vu Männer, bericht den NIMH. (Net ze soen d'Tatsaach datt mental Krankheeten wéi Depressioun a Besuergnëss Stéierunge grouss Risikofaktore fir Suizid sinn, déi och méi séier ënner Fraen eropgeet.)

Wann Angscht mat Ärem Alldag stéiert, sinn d'Experten d'accord datt en Therapeur ze gesinn Iech hëllefe kann et ze verwalten-eppes wat den Trainor an den Daly béid bewisen hunn. (Hei ass wéi Dir ufänkt an de beschte Therapeut fir Iech fënnt.) Fir d'Angscht am Moment ze reduzéieren, probéiert dës Expert erstallt guidéiert Meditatioun.

Bewäertung fir