Schafft Penis Stretching?

Inhalt

• Wat ass Penis Ausdehnung?
• Wéi funktionnéiert de Stretching Penis?
• Stretching Übungen
• Stretching Geräter
• Wat d'Fuerschung seet
• Wéi sécher ze strecken
• Stretching Übungen
• Stretching mat engem Apparat
• Potenziell Risiken a Komplikatiounen
• Wéini wäert ech Resultater gesinn?
• Ënnen Linn

Wat ass Penis Ausdehnung?

Penis Ausdehnung bezitt sech op Är Handen ze benotzen oder en Apparat fir d'Längt oder d'Gäert vun Ärem Penis ze erhéijen.

Och wann et Beweiser gëtt datt d'Stretchung Är Gréisst erhéijen kann, sinn d'Resultater normalerweis minimal. An e puer Fäll kënnen se och temporär sinn.

Weiderliesen fir méi iwwer ze léieren wéi Penisstretching funktionnéiert, wéi Dir realistesch Erwaardunge setzt, a sécher Stretchingstechniken déi Dir kënnt doheem probéieren.

Wéi funktionnéiert de Stretching Penis?

Et ass wichteg ze erënneren datt vill vun de Beweiser ronderëm d'Stretching vum Penis anekdotesch ass.

Stretching Übungen

Manuell Stretchungsübungen involvéiert Äert Hand ze benotze fir d'Tissue laanscht d'Längt vun Ärem Penis ze masséieren. Dëst soll d'Haut strecken an "Mikro Tréinen" am Tissue kreéieren. D'Toffer kënnen anscheinend optrieden wéi se heelen, sou datt Äre Penis méi laang ausgesäit.

E puer Übungen behaapten och d'Gäert ze erhéijen. Bannenübungsübungen, wéi Jelqing, sinn och ronderëm Tissuemassage zentréiert.

Konsistenz ass de Schlëssel fir entweder vun dëse purportéierten Effekter ze halen.

Stretching Geräter

Och wann d'Fuerscher penile Verlängerungsapparaten studéiert hunn, ass et nach ëmmer net kloer wéi gutt se funktionnéiere kënnen.

Huelt zum Beispill d'Penis Pump. Eng Penispompel ass eng zylinderfërmeg, loftgefüllte Chamber, déi Dir an Äre Beckenberäich befestegt. Si si bekannt eng direkt Erektion ze produzéieren. E puer Anekdoten behaapten och datt konsequent Benotzung eventuell Är Penislängt erhéijen.

Penile Traktiounsapparater sinn och populär. Den Apparat zitt op Äre Penis fir seng Krümmung ze änneren. Traktiounsapparater goufen benotzt fir d'Peyronie Krankheet ze behandelen, awer méi Fuerschung ass gebraucht fir ze bestëmmen wéi effektiv se wierklech sinn.

Wat d'Fuerschung seet

Fuerschung iwwer Penisstretchungstechniken ass limitéiert. Keen vun den Etüden déi gemaach goufen weisen op eng Technik als effektiv Wee fir de Penis permanent ze verlängeren. Wéi och ëmmer, eng temporär Erhéijung vun der Gréisst ass méiglech.

Eng 2010 Bewäertung huet gemellt datt Männer déi den Andropenis Stretching Apparat benotzt hunn eng Erhéijung vun der Gréisst mat verlängerten deegleche Gebrauch gesinn. Participanten hunn den Apparat sechs Stonne pro Dag am Laf vu véier Méint benotzt. Si hunn iergendwou vun 1,8 bis 3,1 Zentimeter (cm) an der Längt gewonnen.

Vill méi Fuerschung ass verfügbar fir Traktiounsapparaten, awer net onbedéngt fir Penislängt ze erhéijen:

• Eng Etude vun 2011 huet festgestallt datt Männer déi Traktiounsapparater fir bis zu néng Stonnen den Dag am Laf vun dräi Méint droen, bis zu engem Zoll Längt gewonnen hunn.
• Eng Iwwerpréiwung vun 2013 vu penile Traktiounstudien huet festgestallt datt d'Traktiounsapparater am meeschte nëtzlech si fir Penisbungen oder Deformitéiten ze korrigéieren, net d'Längt erhéijen.
• E Bericht vun 2016 huet och festgestallt datt d'Traktiounsapparaten vernoléissbar Verlängerungseffekter haten.

Wéi sécher ze strecken

Et ass kee Schued beim Versuch vu Stretchübungen. Si kënne hëllefen Iech méi komfortabel mat Ärer Penisgréisst a Äusserung ze fillen.

Stretching Übungen

Ier Dir eng manuell Stretchung maacht:

• Maacht just dës Übungen wärend Dir flakk sidd.
• Stop wann d'Übung Péng oder Onbequemheet verursaacht.
• Sëtzt oder steet géint eng Mauer oder Dësch wann Dir se maacht.
• Maacht dës Übungen nëmmen eemol oder zweemol am Dag fir Verletzungen ze vermeiden.
• Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir dës Übunge méi laang hale wëllt oder se méi dacks maachen.

Fir Äre Penis manuell ze strecken:

1. Grëfft de Kapp vun Ärem Penis.
2. Dréckt Äre Penis no uewen, streckt et ongeféier 10 Sekonnen aus.
3. Maacht Äre Penis no 10 Sekonnen no lénks, dann no riets.
4. Widderhuelen dës Schrëtt eemol oder zweemol am Dag fir ongeféier 5 Minutten.

Oder probéiert dat:

1. Grëfft de Kapp vun Ärem Penis.
2. Dréckt Äre Penis no uewen.
3. Dréckt op der Regioun ronderëm d'Basis vun Ärem Penis zur selwechter Zäit.
4. Halt dës Positioun fir ongeféier 10 Sekonnen.
5. Widderhuelen dës Schrëtt mat Ärem Penis op déi lénks gezunn, Drock op d'Basis vun Ärem Penis op der rietser Säit applizéiert.
6. Widderhuelen dës Schrëtt mat Ärem Penis op déi riets Säit gezunn, Drock op d'Basis vun Ärem Penis op der lénker Säit applizéiert.
7. Widderhuelen dës Übung eemol am Dag fir bis zu 2 Minutten.

Fir däin Penis ze "jelq":

1. Setzt Äre Zeigefanger an Daumen an enger O-Form.
2. Setzt den O-förmege Geste an der Basis vun Ärem Penis.
3. Maacht den O méi kleng, bis Dir mëllen Drock op Ärem Penis Schaft setzt.
4. Beweegt Äre Fanger an den Daumen a Richtung Kapp vum Penis bis Dir op den Tipp kommt. Reduzéiert den Drock wann dëst schmerzhaft fillt.
5. Widderhuelen dëst eemol am Dag fir ongeféier 20 bis 30 Minutten.

Stretching mat engem Apparat

Fir eng Penis Pomp ze benotzen:

1. Setzt Äre Penis an der loftgefëllter Chamber.
2. Benotzt de Pompelmechanismus fir d'Loft aus der Kammer ze suckelen. Dëst zitt Blutt an Äre Penis, verursaacht datt en oprecht gëtt.
3. Befestegt de abegraffe Ring oder heft op Äre Penis fir et bis zu 30 Minutten oprecht ze halen. Et ass sécher Sex ze hunn oder an dëser Zäit masturbéieren.
4. Den Ring ewechhuelen.

Fir en Traktiounsapparat ze benotzen:

1. Stellt Äre Penis an d'Baseend vum Apparat.
2. Séchert de Kapp vun Ärem Penis bannent deenen zwou Hënner am Géigendeel.
3. Befestegt de Silikonréier um Schaft vum Penis.
4. Gitt d'Enden vun der Silikonröhre um Buedem vum Apparat a lues a lues Äre Penis no baussen. Stop ophalen wann et fänkt ustrengend oder onwuel ze fillen.
5. Loosst de Penis an der ausgestréckter Positioun fir 4 bis 6 Stonnen am Dag.

Potenziell Risiken a Komplikatiounen

Ze rau mat Ärem Penis kann grouss Tréinen an den Tissuen verursaachen oder Schied un der Liggen, déi Äre Penis mat Ärem Kierper verbannen. Dës Verletzunge kënne potenziell Är Fäegkeet verhënneren fir eng Erektion ze kréien oder z'erhalen.

Wann Dir en Traktiounsapparat mécht, befollegt d'Instruktioune vun Ärem Dokter fir wéi laang et ze droen. Wann Dir et laang dréit, kann Verletzunge veruersaachen, déi d'Funktioun vum Penis beaflossen.

Nodeems Dir eng Pompel benotzt, loosst d'Blutt net méi wéi 30 Minutten an Ärem Penis bleiwen. Eng Erektion méi wéi e puer Stonnen ze hunn kann Äre Penis dauernd beschiedegen.

Stretching Übungen oder Geräter kënnen veruersaachen:

• Jucken
• kleng Plooschteren oder Mëssverständnis
• rout Flecken laanscht de Schiet vun der Penis
• nummness
• Verstouss

Kuckt Ären Dokter wann Är Symptomer méi wéi e puer Deeg daueren oder schwéier sinn. Ären Dokter kann Är Symptomer bewäerten an Iech beroden iwwer all nächst Schrëtt.

Wéini wäert ech Resultater gesinn?

Är Resultater hänkt vun der Approche of, déi Dir hëlt a wéi konsequent Dir mat der Benotzung sidd.

Traktiounsapparater, zum Beispill, musse all Dag benotzt ginn - dacks fir Méint gläichzäiteg - fir méiglech bemierkbar Effekter ze kréien.

Anekdotesch Berichter proposéiere datt eng Penis Pump benotze kann vill méi séier Resultater produzéieren, awer et gëtt keng Fuerschung fir dëst z'ënnerstëtzen.

Et ass och net kloer wéi vill Zäit wäert passéieren ier Dir Resultater vu manueller Stretching-Übunge gesitt.

Ënnen Linn

Wann Dir Froen oder Suergen iwwer Är Penisgréisst hutt, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen Är Optiounen fir d'Längt diskutéieren an erkläre wéi Dir dat sécher maacht.

Léiert wéi Äre Penis op Stretching reagéiert an aner Forme vu Stimulatioun kann Iech hëllefen Iech méi bequem mam Kierper ze fillen. Dir kënnt och Ännerungen op Erscheinung oder Performance mat der Zäit mierken.

Gitt sécher all Produkt Richtungen oder Richtlinnen ze folgen, déi vun Ärem Dokter geliwwert ginn. Wa falsch ausgefouert gëtt, kann Stretchung zu enger Verletzung oder der erektiler Dysfunktioun féieren.

Sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir Schmerz oder Unbequemke beim Stretching erliewt oder wann Dir eng Ännerung vun Ärer erektilen Funktioun mierkt.

Liest dësen Artikel op Spuenesch.