Kann Leie No Iessen Ursaach Indigestion?

Inhalt

• Wat ass wierklech indigestion?
• Ursaache vun Indigestion
• Aner Verdauungsbedingunge
• Behandlung fir Indigestioun
• Alternativ Medezin fir Indigestion
• Wann Dir sollt léien nom Iessen
• Wat ass postprandial Hypotonie?
• Fir matzehuelen

Jo. Wann Dir nidderleet nodeems Dir iesst, kéint Mageninsäure opstoen an Unbehagen verursaachen. Dat ass méi wahrscheinlech wann Dir Seier reflux oder gastroesophageal Seier reflux Krankheet (GERD).

GERD ass eng Verdauungskrankheet, déi optrieden wann Magen sauer dacks zréck an Är Speiseröhre reest (de Rouer, deen Ären Hals an Äre Bauch verbënnt). D'Beschirung vun Ärem Speiseröh ka irritéiert ginn duerch dëse sauer Reflux.

No enger Studie 2005 publizéiert am American Journal of Gastroenterology, ginn Patiente mat GERD encouragéiert 3 Stonnen nom Iessen ze waarden ier se léien.

Weiderliesen fir méi iwwer Indigestioun ze léieren a wat Dir doriwwer maache kënnt.

Wat ass wierklech indigestion?

Indigestion ass Unbehagen an Ärer ieweschter Bauchregioun. Och Dyspepsie genannt, Indigestion ass eng Grupp vu Symptomer am Géigesaz zu enger Krankheet.

Och wann d'Erfarung fir verschidde Leit ënnerschiddlech ka sinn, kënnen d'Symptomer vun Indigestioun enthalen:

• e Gefill vu Komplott séier nodeems Dir mat engem Iessen ufänkt
• onbequemen Féiss nom Iessen
• Bauchwéi
• bloating
• tanken
• übelkeit

Ursaache vun Indigestion

Indigestion ass allgemeng verursaacht duerch:

• ze séier iessen, net grëndlech kauen
• overeating
• fetteg oder fetteg Iessen
• wierzegen Iessen
• koffein
• carbonated Gedrénks
• fëmmen
• Alkohol
• Besuergnëss

Aner Verdauungsbedingunge

Indigestion kann heiansdo duerch aner Konditioune verursaacht ginn, wéi:

• peptesch Geschwüre
• gastritis (Bauchentzündung)
• gallstones
• Verstopfung
• celiac Krankheet
• pancreatitis (Bauchspaicheldrüs inflammation)
• intestinal Ischämie (reduzéiert Bluttfluss am Darm)
• Bauchkriibs

Behandlung fir Indigestioun

Fir Är Verdauung ze vereinfachen, kann Ären Dokter Liewensstil Ännerungen empfeelen, sou wéi:

• Liewensmëttel z'identifizéieren an ze vermeiden déi Är Indigestioun ausléisen
• Reduktioun oder eliminatioun vu Koffein an Alkoholkonsum
• dräi grouss Iessen pro Dag ersetzen duerch fënnef oder sechs kleng
• managen Är Angscht a Stress
• regelméisseg üben
• erhalen Ärem Gewiicht
• spezifesch Schmerzmedikamenter ze vermeiden, wéi Aspirin, Ibuprofen (Advil), an Naproxen (Aleve)

Wann Är Indigestion net op Liewensstilverännerunge reagéiert, kann Ären Dokter eventuell iwwer-de-Konter (OTC) Antaciden proposéieren.

Wann Är Indigestion net op OTC Antaciden äntwert, kann Ären Dokter recommandéieren:

• H2 Rezeptor Antagonisten (H2RAs)
• Proton Pompel Inhibitoren (PPIs)
• Antibiotike
• antidepressiva oder Anti-Besuergnëss Medikamenter

Alternativ Medezin fir Indigestion

Och wann et net vill Studie gouf fir alternativ Medizinbehandlungen z'ënnerstëtzen, proposéiert d'Mayo Klinik datt d'Indigestioun kënne vereinfacht ginn duerch:

• Akupunktur, wat Schmerz Sensatiounen op Äre Gehir blockéiere kann
• Kraidertherapien, souwéi Kaalwer a Peffermënz
• mindfulness Meditatioun
• psychologesch Behandlung, Entspanungstechniken abegraff, Hypnotherapie a kognitiv Verhalenstherapie

Wann Dir sollt léien nom Iessen

Wann Dir postprandial Hypotonie erliewt, proposéiert d'Harvard Medical School eng Stonn oder esou nom Iessen ze léien.

Wat ass postprandial Hypotonie?

Wärend Verdauung gëtt extra Blutt an de Magen an de Daarm geleet. Wann Äert Häerz a Bluttgefässer net richteg dofir kompenséieren, da geet de Blutdrock iwwerall awer beim Verdauungssystem erof.

Dëse Réckfall kann d'Liichtkraaft oder Schwindel resultéieren. Et kann och ausléisen:

• übelkeit
• liichtschwaache
• angina

Fir matzehuelen

Leet nom Iessen kann Verdauung verursaache wéinst dem Opstig vu Bauchsaier. Wann Dir GERD hutt, sollt Dir vermeiden datt Dir 3 Stonnen nom Iesse leeft.

Op där anerer Säit, wann Dir postprandial Hypotonie hutt, wat Iech léiwer oder schwindeleg fillt nom Iessen, sollt Dir berécksiichtegen eng Stonn nom Iessen ze léien.

Wann Dir Iech dacks fannt, wann d'Iessen erkritt, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter. Si kënne Liewensstil Ännerungen oder Medikamenter empfeelen fir Är Symptomer ze behandelen an ze entlaaschten.