5 Rotschléi fir gutt mat zystescher Fibrosis ze liewen

Inhalt

• Firwat et zielt
• Tipp # 1: Verstitt Är Behandlungsoptiounen
• Brust kierperlech Therapie
• Medikamenter
• Pulmonal Rehabilitatioun (PR)
• Sauerstofftherapie
• Chirurgie
• Tipp # 2: Eet eng equilibréiert Ernärung
• Tipp # 3: Erstellt e Workout Plang
• Tipp # 4: Huelt Schrëtt fir Krankheet ze vermeiden
• Tipp # 5: Connect mat der Gemeinschaft
• Ënnen Linn

Firwat et zielt

Wann Dir zystesch Fibrose hutt, ass et wichteg sou vill wéi méiglech iwwer d'Konditioun ze léieren a wéi Dir et ka managen. Schrëtt ënnerhalen fir sou gesond ze bleiwen wéi Dir kënnt an d'Behandlung vun der Behandlung wann néideg kann hëllefen seriöse Infektiounen ze vermeiden.

Et gëtt kee Kuren fir zystesch Fibrose. Och wann et onméiglech ass Blummen-up ganz ze vermeiden, ginn et Saachen déi Dir maache kënnt fir hir Frequenz an d'Gravitéit ze reduzéieren, souwéi Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

Tipp # 1: Verstitt Är Behandlungsoptiounen

Cystesch Fibrose Behandlungen sinn e laange Wee gemaach an de leschte Joeren. D'Ziler vun der Behandlung sinn:

• verhënneren Lungeinfektiounen a limitéiert hir Schwieregkeet
• locker mucus vun de Longen erofhuelen an ewechzehuelen
• intestinal Blockaden verhënneren a behandelen
• verhënnert Dehydratioun
• eng korrekt Ernärung ubidden

Déi meescht Leit mat zystescher Fibrose ginn vun engem Team vun medizinesche Fachleit behandelt, och:

• Dokteren déi spezialiséiert op zystesch Fibrose sinn
• Infirmièren
• kierperlech Therapeuten
• dieticians
• Sozial Aarbechter
• mental Gesondheetsspezialisten

Äre cystesche Fibrose Behandlungsplang gëtt individualiséiert baséiert op der Gravitéit vun Ärem Zoustand an Äre Symptomer. Déi Haaptbehandlungen fir zystesch Fibrose sinn:

Brust kierperlech Therapie

Bekannt als Këschtschlag oder Perkussioun, dës Therapie enthält Är Brust an zréck ze schloen fir Iech ze hëllefen e gesammelten Schleim an denger Longen ze ruffen. D'Therapie gëtt bis zu véier Mol deeglech gemaach. A verschiddene Fäll gi mechanesch Geräter benotzt fir de Prozess ze hëllefen.

Medikamenter

Verschidde Medikamenter gi benotzt fir zystesch Fibrose ze behandelen. Antibiotike ginn benotzt fir Infektiounen ze vermeiden an ze behandelen, Anti-Entzündungsmëttel gi benotzt fir Entzündungsentzündung ze reduzéieren, a Bronchodilatore hëllefen Är Loftweeër opzemaachen.

Pulmonal Rehabilitatioun (PR)

D'Zil vun engem PR Programm ass et ze hëllefen Är Longen besser ze schaffen an Iech ze hëllefen sou gesond wéi méiglech ze bleiwen. PR Programmer kënnen enthalen:

• Übung
• ernährungsanweisung
• Atmungstechniken
• psychologesch Berodung (een-op-een oder Grupp)
• cystesch Fibrose Erzéiung

Sauerstofftherapie

Wann de Sauerstoffniveau an Ärem Blutt fällt, musst Dir Sauerstofftherapie brauchen. Sauerstofftherapie gëtt Iech extra Sauerstoff fir Iech méi einfach ze otmen. Et hëlleft och Pulmonal Hypertonie ze vermeiden, eng Form vu héije Blutdrock, deen Är Longen a Häerz beaflosst.

Chirurgie

E puer zystesch Fibrose Komplikatiounen kënne Chirurgie erfuerderen. Zum Beispill, Dir kënnt e Fütterrose brauche wann Äre Verdauungssystem involvéiert ass. Dir kënnt Darmchirurgie brauchen wann Dir en Darmblockage entwéckelt. Eng Lunge Transplant kann betruecht ginn wann Är Konditioun liewensgeféierlech gëtt.

Tipp # 2: Eet eng equilibréiert Ernärung

Wann zystesch Fibrose verursaacht klebrig Schleim opbaut an Ärem Verdauungstrakt, kann et verhënneren datt Dir d'Nährstoffer absorbéiert, déi Dir braucht, wéi Fette, Vitaminnen, a Mineralstoffer. Als Resultat ass eng zystesch Fibrose Diät vill méi héich an Kalorien a Fett wéi eng normal Ernärung awer sollt gutt ausgeglach sinn. Geméiss der Mayo Klinik brauche Leit mat zystescher Fibrose pro Dag bis zu 50 Prozent méi Kalorien.

E gesonde Zystic Fibrose Iessplang soll enthalen:

• Friichten
• Geméis
• ganz graines
• voll-fett Mëllechprodukter
• Protein
• gesond Fette

Ären Dokter kann Iech empfeelen datt Dir Verdauungsenzyme huelen all Kéiers wann Dir iesst fir Äre Kierper Fetter a Protein ze absorbéieren. Eng héich-Salz Diät kann verschriwwen ginn fir Natriumverloscht verursaacht duerch Schwëtzen.

Fir dënn Lungeschleim ze hëllefen, drénken vill Flëssegkeeten a bleift gutt hydratiséiert.

Tipp # 3: Erstellt e Workout Plang

Ausübung ass gutt fir Är allgemeng kierperlech Gesondheet. Et hëlleft Är Longen a Häerz ze stäerken. Et kann och hëllefen d'Schleim an denge Loftweeër ze locken. No enger 2008 systematescher Iwwerpréiwung hëlleft Aerobic a Resistenzstraining d'Airobesch Kapazitéit a Kraaft ze verbesseren bei Leit mat zystescher Fibrose.

Ausübung ass och gutt fir Är emotional Gesondheet. Et hëlleft der Depressioun a Besuergnëss ze léisen andeems Chemikalien entlooss ginn, déi Iech gutt fillt an Chemikalien ze reduzéieren, déi Iech schlecht maachen. Ausübung kann och hëllefen Äert Vertrauen ze erhéijen an Iech hëllefe méi Kontroll iwwer Är Gesondheet ze fillen.

Wann de Gedanken eng Schweess an engem Fitnessstudio ze briechen oder Ronnen ze lafen mécht Iech kräizt, denkt ausserhalb vun der traditioneller Übungsbox. All Bewegung déi Äert Häerz méi séier pumpt wéi Gaardenaarbecht, Spazéieren, a Hoops spillen ass gutt. De Schlëssel fir Konsistenz ass eng Aktivitéit ze fannen déi Dir gär hutt.

Tipp # 4: Huelt Schrëtt fir Krankheet ze vermeiden

No der Cystic Fibrosis Foundation (CFF) sinn d'Leit mat der zystescher Fibrose mat engem héije Risiko fir eeschte Lungeninfektiounen, well déck, plakeg Mucus sech an de Longen opbaut a léisst de Keim multiplizéieren.

Fir Äert Risiko ze reduzéieren eng Infektioun ze kréien, follegt dës Schrëtt:

• Wash Är Hänn nom Houscht oder Niesen, an no der Brustkierpertherapie.
• Wash Är Hänn nom Déieren, wann Dir d'Buedzëmmer benotzt, a virum Iessen.
• Wäsch Är Hänn nodeems Dir Surfacen op ëffentleche Plazen beréiert.
• Deckt Äre Mond mat engem Tissu wann Dir Houscht oder Niest; werft den Tissu ewech, a wäscht Är Hänn.
• Husten oder néien en an Är iewescht Hülse wann e Stoff net verfügbar ass; bascht an an d'Hänn net.
• Gitt sécher datt all Är Impfungen aktuell sinn; kréien eng jäerlech Grippeschoss.
• Bleift op d'mannst sechs Féiss ewech vu kranke Leit an anerer mat zystescher Fibrose.

Tipp # 5: Connect mat der Gemeinschaft

E puer Leit mat zystescher Fibrose erliewen Depressioun. No enger Etude vun 2008 ass zystesch Fibrose e Risikofaktor fir Depressioun. D'Studie huet gewisen datt Depressioun bei Leit mat zystescher Fibrose en negativen Impakt op hir Behandlung, Familljeliewen a gesondheetlech Liewensqualitéit kann hunn.

Wann Dir denkt datt Dir depriméiert sidd oder besuergt sidd depriméiert ze sinn, da kommt op Ärt Gesondheetswiesen Team. Ären Dokter kann Iech léieren wéi d'Symptomer vun Depressioun ze erkennen a kënnen Iech och hëllefen d'Behandlung ze kréien. Behandlung kann Diskussiounstherapie, Medikamenter oder eng Kombinatioun vu béid enthalen. Depressioun kann d'Effektivitéit vu zystesch Fibrose Behandlungen reduzéieren an d'Lunge Funktioun erofhuelen, dofir ass et wichteg Hëllef beim éischte Zeechen ze kréien datt eppes falsch kann sinn.

Ënnerstëtzungsgruppen bidden Iech d'Méiglechkeet mat anere Leit ze schwätzen déi ähnlech Symptomer an Erfarunge gemaach hunn wéi Dir. Schwätzt mat Ärem Gesondheetswiesen Team oder rufft Äre lokalen Spidol un fir ze kucken ob e Supportgrupp an Ärer Regioun ass.

Léiere méi: Cystesch Fibrose »

Ënnen Linn

Cystesch Fibrose ass eng sérieux, progressiv Krankheet. Kuerzfristeg schafft Dir an Äert Gesondheetswiesen Team fir Är Symptomer ze managen an Är Risiko fir eng Infektioun oder aner sérieux Komplikatiounen ze reduzéieren. Zu Zäite kënnt Dir reegelméisseg ambulant Fleeg oder Hospitaliséierung erfuerderen.

Wéinst neie Behandlungen ass de laangfristegen Ausbléck fir Leit mat zystescher Fibrose wesentlech besser wéi et nach ni war. Vill Leit mat der Bedingung ginn an d'Schoul, halen en Job an hunn Kanner. Dir kënnt hëllefen Äert Kierper z'erreechen fir zystesch Fibrose ze managen andeems Dir Äre Behandlungsplang folgt, richteg iesst, Übung, Keim ze vermeiden wa méiglech, a Kontroll vun Ärer emotionaler Gesondheet ze huelen.

Weiderliesen: D'Verbindung tëscht exokrinen Bauchspeicheldrüsinsuffizienz an Zystik Fibrose »