D'Virdeeler vum Chlorophyll

Inhalt

• Wat ass Chlorophyll?
• Wat sinn d'Virdeeler vum Chlorophyll?
• 1. Hautheelen
• 2. Bluttbauer
• 3. Entgiftung a Kriibs
• 4. Gewiichtsverloscht
• 5. En natierlechen Deodorant
• Wat sinn d'Risiken?
• Wéi Chlorophyll Ergänzunge huelen
• Natierlech Chlorophyll
• Wheatgrass huet déi meescht Chlorophyll-verbonne Virdeeler

Wat ass Chlorophyll?

Chlorophyll spillt eng wichteg Roll fir d'Planzen gréng a gesond ze maachen. Et huet och Vitaminnen, Antioxidantien, an therapeutesch Eegeschafte déi Ärem Kierper kënne profitéieren.

Dir kënnt Chlorophyll vu Planzen oder Ergänzunge kréien. Ergänzunge kënne méi effektiv sinn. Och wann Chlorophyll fettlöslech ass, kann et d'Verdauung net laang iwwerliewe fir d'Absorptioun.

Chlorophyll Ergänzunge sinn tatsächlech Chlorophyllin, déi Kupfer enthalen anstatt Magnesium. Wann Dosen Chlorophyllin geholl ginn, kann de Kupfer a Plasma festgestallt ginn, wat implizéiert datt d'Absorption geschitt ass.

Glécklecherweis huet Chlorophyllin ähnlech Eegeschafte mam Chlorophyll. Déi vermaart Virdeeler sinn:

• stimuléiert den Immunsystem
• eliminéiert Pilz am Kierper
• detoxifying Ärem Blutt
• botzen Är Darm
• loszuwerden schlecht Geroch
• de Kierper aktivéiere
• Kriibs ze vermeiden

Awer Studien sinn gemëscht iwwer ob Chlorophyll tatsächlech d'Gesondheet an dëse Weeër erhéicht.

Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir Chlorophyll, oder Kraider oder Ergänzunge geholl. Si kënne onbedéngt Nebenwirkungen veruersaachen, besonnesch wann Dir scho Medikamenter hutt oder existent gesondheetlech Bedenken hutt.

Wat sinn d'Virdeeler vum Chlorophyll?

1. Hautheelen

Chlorophyllin gouf gewisen Entzündung a bakteriell Wuesstum an Hautwonne ze reduzéieren.

Eng 2008 Bewäertung vu Woundfleegstudien huet festgestallt datt kommerziell Salben mat Papain-Harnstoff-Chlorophyllin méi effektiv si wéi aner Behandlungen. D'Salve huet och d'Péng an d'Heilzäit ëm d'Halschent reduzéiert. Ären Dokter kann dës Salbe virschreiwen.

Chlorophyllin kann och effektiv si fir mëll bis moderéiert Akne. An enger 2015 Studie hunn d'Leit mat Akne a grousse Pore Hautverbesserung gesinn wann se Topichlorophyllin Gel fir 3 Wochen benotzt hunn.

2. Bluttbauer

Munch Leit proposéiere datt Flësseg Chlorophyll Ärem Blutt bauen kann duerch d'Qualitéit vu roude Bluttzellen ze verbesseren.

Eng 2005 Pilotstudie huet erausfonnt datt Weessgras, wat ongeféier 70 Prozent Chlorophyll enthält, d'Zuel vu Bluttfäegkeeten reduzéiert bei Leit mat Thalassemie, eng Bluttverschmotzung.

Awer d'Studie Autoren hunn net ofgeschloss datt Chlorophyll de Grond fir de ofgehollte Bedierfnes fir Transfusiounen war.

Den Dr Chris Reynolds, e klineschen Expert am Weessgras, mengt datt d'Virdeeler aus Weessgras selwer kommen anstatt aus der Chlorophyll.

Et ass net kloer wéi Weessgras rout Bluttzellen beaflosst. Awer et gëtt ugeholl datt Chlorophyll während der Produktioun vu Weessgras-Extrakt zerstéiert gëtt.

3. Entgiftung a Kriibs

Fuerscher hunn den Effekt vum Chlorophyll a Chlorophyllin op Kriibs gekuckt. Eng Déierstudie huet festgestallt datt Chlorophyll d'Heefegkeet vu Liewentumore reduzéiert mat 29 bis 63 Prozent a Bauchentumore mat 24 bis 45 Prozent.

Et goufen eréischt viru kuerzem mënschlech Studien. Eng kleng Studie vu véier Fräiwëlleger huet festgestallt datt Chlorophyll kann ingested Aflatoxin limitéieren, eng Verbindung bekannt fir Kriibs ze verursaachen.

Geméiss International Business Times gëtt et e klineschen Prozess an China iwwer d'Effekter vum Chlorophyllin op Leberkriibs. Dëse Prozess baséiert op de Resultater vun enger aler Studie wou Chlorophyllin Konsum zu enger 55 Prozent Ofsenkung vun Aflatoxin Biomarker gefouert huet.

4. Gewiichtsverloscht

Ee vun de populäersten Fuerderungen verbonne mat flëssege Chlorophyll ass Gewiichtsverloscht Ënnerstëtzung.

Eng Studie huet festgestallt datt Leit déi eng gréng Planzmembran Zousaz abegraff Chlorophyll alldeeglech méi Gewiichtsverloscht haten wéi eng Grupp déi d'Zousaz net gemaach huet.

D'Fuerscher hunn och fonnt datt den Zousaz schiedlecht Cholesterolniveau reduzéiert.

5. En natierlechen Deodorant

Wärend Chlorophyllin zënter de 1940er benotzt gouf fir bestëmmte Gerécher ze neutraliséieren, Studien sinn ausgaang an hunn gemëschte Resultater

Déi rezentst Studie vu Leit mat Trimethylaminurie, eng Bedingung, déi Fësch Gerécher verursaacht, huet festgestallt datt Chlorophyllin d'Quantitéit vun Trimethylamin reduzéiert huet.

Wéi fir Fuerderungen iwwer Chlorophyllin de schlechtem Atem reduzéieren, gëtt et wéineg Beweiser fir et z'ënnerstëtzen.

Wat sinn d'Risiken?

Natierlech Chlorophyll a Chlorophyllin sinn net toxesch bekannt. Awer et sinn e puer méiglech Nebenwirkungen, ënner anerem:

• Verdauungsprobleemer
• iwelzeg
• gréng, giel oder schwaarz Hocker, wat fir gastrointestinal Blutungen falsch ka ginn
• Jucken oder Brennen, wa se topesch applizéiert ginn

Fuerscher hunn d'Effekter vun der Chloorphyll bei schwangeren oder am Broscht-Fraen net studéiert. Gitt Ären Dokter bei ier Dir en hëlt. Et ass och méiglech datt Chlorophyll negativ kéint mat Medikamenter interagéieren, déi Dir maacht.

Wéi Chlorophyll Ergänzunge huelen

Dir kënnt Chlorophyll Ergänzunge an de meeschte Gesondheetsiessen Geschäfter, Drogengeschäfter, an natierleche Liewensmëttelgeschäfter kafen. Als Zousaz kënnt de Chlorophyll an e puer verschidde Formen, dorënner Pëllen, Salben, Sprays a Flëssegkeet.

No der Oregon State University ass d'Duerchschnëttsdoséierung vu Chlorophyll Ergänzunge tëscht 100 an 300 Milligramm (mg) pro Dag iwwer dräi opgedeelt Dosen.

Chlorophyll Ergänzunge ginn net geregelt, an hir Dosen variéiere variabel. Consult mat Ärem Dokter fir ze entscheeden ob Dir se braucht oder net, a wéi eng Doséierung fir Iech richteg ass.

E puer Leit integréieren Chlorophyll an hir Diäten andeems se eng flësseg Form zu Rezepter bäidroen. Dir kënnt och d'Pudderform a Waasser, Jus oder Zoossen addéieren.

Natierlech Chlorophyll

De Blog Cook (bal) Alles weist wéi Dir Ären eegene flëssege Chlorophyll Ergänzung maacht andeems Dir Petersilie a Waasser benotzt. Dräi Unzen Petersilie mécht ongeféier 2 Esslöffel Chlorophyll. Kritt d'Rezept hei.

Dir kënnt dann Äert hausgemaachte Chlorophyll fir e leckere Smoothie Rezept benotzen, wéi vum Blog The Green Lean Bean.

Planzen, déi frësch a gréng sinn, si méiglecherweis eng gutt Quell vu Chlorophyll. Dëst bedeit Geméis a Kraider wéi:

• Weessgras
• gréng Bounen
• Spinat
• Petersilie
• arugula
• Ierzebulli gudd
• leeks

No der Oregon State University enthält eng Taass réi Spinat ongeféier 24 mg Chlorophyll. Petersilie huet ongeféier 19 mg pro Coupe. Dir kënnt Petersilie mat Waasser vermëschen fir en "flëssege Chlorophyll" Getränk ze kreéieren. Aner Greens wäerte am Duerchschnëtt 4 bis 15 mg pro Coupe.

Är bescht Quell vu Chlorophyll kënnt aus Geméis an Kraider déi gréng sinn, dobannen an no. Veggien wéi Broccoli an Spargel kënne gréng op der Äussewelt sinn, awer hiren wäisslecht Interieur bedeit eng méi kleng Quantitéit Chlorophyll.

Wheatgrass huet déi meescht Chlorophyll-verbonne Virdeeler

Weizengras kann eng gutt Alternativ Medezin Approche fir verschidde Konditioune sinn. Eng Iwwerpréiwung vun der Weessgras Justherapie huet fonnt datt et hëllefe ka fir Leit déi brauche:

• blutt Transfusiounen
• anticancer Therapie
• ulcers heelen
• Liewer Entgiftung
• laxatives
• fir Zännofdréck ze vermeiden

Wheatgrass Ueleg kann hëllefen Narben ze behandelen. Dir kënnt Weessgras geréischtert bis et schwaarz gëtt an dann d'Ueleg erausdréckt. Wheatgrass sollt an Ärem lokalen Gesondheetsnahrgeschäft oder Baueremaart verfügbar sinn.

Dir kënnt och Är eege Weessgras planzen. En organesche Kit kascht ongeféier $ 40 online. Wheatgrass Puder kann tëscht $ 12 an $ 60 reesen, ofhängeg vun der Qualitéit a wou Dir et kaaft.

Shop fir Weessgrasspulver.