Loosst eis Iwwer Choking Während Sex schwätzen

Inhalt

• Wat ass erotesch Asphyxie?
• Firwat Hunn d'Leit gär Erhuelung Während Sex?
• De physiologeschen Aspekt
• Psychologesch Aspekt
• Ass Choking während Sex ëmmer sécher?
• Wéi Dir Choking an Ärem Sexliewen integréiert
• Schrëtt 1: Wësst Är Anatomie.
• Schrëtt 2: Zoustëmmung virun, wärend an no.
• Schrëtt 3: Kommunizéieren Grenzen.
• Schrëtt 4: Haalt e kloere Geescht.
• Bewäertung fir

Wann de Gedanke vun enger Hand op Ärem Hals - oder vice versa - Iech dréit, dann wëllkomm. Erstécken wärend Sex ass keng nei Kink. Et ass net eppes Aussergewéinleches un deem nach ni geduecht war. Awer et ass extrem populär ginn (oder op d'mannst an d'ëffentlech Diskussioun komm) deelweis wéinst engem Dezember 2019 Tëschefall mat engem New Jersey nonzéng Joer alen deen zoufälleg gestuerwen ass wärend hien et mat engem Spillpartner gemaach huet.

Am Géigesaz zu anere Kinks wéi Seelknechtschaft a Foussspiller, kënnt d'Erstécke mat eeschte Risiken. Doduerch läscht een hire Sauerstoff, a mat deem kënnt eng grouss Verantwortung. De beschte Wee fir ze chokéieren beim Sex ze üben, wann Dir wielt et iwwerhaapt ze üben, ass d'Risiken ze verstoen an alles ze maachen wat Dir maache kënnt fir Iech selwer ze educéieren wéi Dir et sécher integréiere kënnt.

Hei, Sextherapeuten deelen all d'Informatioun déi Dir braucht iwwer wéi Dir während Sex op eng sécher Manéier erstécke kënnt - well sécher Sex ass informéiert Sex. Loosst eis an den Nitty-Gritty kommen, wou d'Faszinatioun läit mam Stierwen wärend dem Sex wéi och e puer Schlësselpunkte fir ze erënneren ier Dir et gitt.

Wat ass erotesch Asphyxie?

Choking ass eng Aart vun erotescher Asphyxie (EA) oder Atemspill, déi während Solo oder Partnerschaftssex gemaach ka ginn (wann et Solo gemaach gëtt, gëtt et technesch autoerotesch Asphyxie genannt). "Atemspill beinhalt d'Ofschneiden vun der Loftversuergung fir Iech, Äre Partner oder Iech zwee während der sexueller Aktivitéit", seet de klineschen Sexolog a Psychotherapeut, Kristie Overstreet, Ph.D. Et ass wuertwiertlech eng virsiichteg Restriktioun vum Sauerstoff am Gehir fir sexuell Freed.

Stierwen wärend Sex ass eng vu ville Formen vun Atemspill. Aner Formen enthalen d'Nues-Prise, de Mond-decken, an den Atemhalen. Atemspill (an all senge Formen) fällt ënner dem Regenschirm vum Randspill - all sexuell Aktivitéit déi d'Potenzial huet fir e seriöse Schued ze verursaachen.

Firwat Hunn d'Leit gär Erhuelung Während Sex?

"Atemspill kann zu engem erhéngte Gefill vun Erhuelung féieren", seet den zertifizéierten Sextherapeut a Bezéiungsexpert, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. Wat iergendeen an deen Zoustand vun der Erhuelung bréngt, variéiert well et e puer Niveaue vum Ersatz sinn ze berécksiichtegen.

De physiologeschen Aspekt

"Während der Erstéckung gëtt Äert Gehir wuertwiertlech vu Sauerstoff geklaut", seet de Kimberly Resnick Anderson, zertifizéiert Sextherapeut an Assistent Professer fir Psychiatrie an der UCLA David Geffen School of Medicine. "Dëst kann e klengen awer hallef hallucinogene Staat induzéieren." De Mangel u Sauerstoff, dat am Gehir erakënnt, verursaacht eng Erfarung, déi hir Patienten vergiessen an an aus dem Bewosstsinn ze verschwannen an éischter ze genéissen, seet se.

Dann, "eemol de Sauerstofffloss zréckkënnt, exhaléiert de Kierper wuertwiertlech", seet de Grinonneau-Denton. "Dës Ausatmung ass gekoppelt mat enger Verëffentlechung vun Dopamin a Serotonin [zwee Neurotransmitter] déi dacks zu enger spannender Sensatioun féiere kënnen, wéi de Kierper funktionnéiert fir a sengem fréiere oxygenéierten Zoustand zréckzekommen." (Note: Béid sinn och hannert Är Übung héich.) D'Gehir hëlt de Péng aus engem sexuellen Kontext an iwwersetzt dat zréck an de Kierper als Genoss. Well, tatsächlech, Schmerz a Genoss aktivéieren ähnlech Deeler vum Gehir, déi mat der Ausléisung vun Dopamin verbonne sinn.

Psychologesch Aspekt

Do ass och d'Kraaft-Spill Komponent. "Esou eng riskant Form vu Sexspiller erfuerdert sou vill Vertraue vum submissive Partner zum Dominante", seet de Grinonneau-Denton. D'Kapazitéit fir a Kontroll ze sinn oder Äre Partner Kontroll ze ginn kann befreiend sinn. Et kann och immens Schwachstelle weisen. (Verbonnen: Guide fir BDSM fir Ufänger)

Firwat iergendeen an d'Verdauung kéint sinn eng vun dëse Faktoren oder eng Kombinatioun vun hinnen. "Et ass wichteg ze erënneren datt jidderee dovun deelhuelt aus verschiddene Grënn an Appel", seet den Overstreet. Vun de kierperleche Kierpersensatiounen bis zum Flirt mam Doud, de Grond firwat iergendeen genéisst ze stierwen wärend dem Sex ass perséinlech, grad wéi all sexuellen Interesse.

Ass Choking während Sex ëmmer sécher?

"Erotescht Atemspill kann extrem geféierlech sinn, Period," seet de Grinonneau-Denton. "Sécherheet an Zoustëmmung sinn ëmmer wichteg. A wann et drëm geet Sauerstoff ze beschränken, eppes wat mir all brauchen fir z'iwwerliewen a weider ze liewen, ginn d'Spiller sécher net méi niddereg."

Et gëtt kee Wee fir d'Gefore ronderëm d'Praxis vum Erstéck ze schloen. Also ass et wichteg datt Dir wësst wat Dir maacht ier Dir et probéiert.

Notiz: D'Risike vun der sexueller Aktivitéit z'identifizéieren an ze verstoen ass net gläich wéi een ze schummen fir hir sexuell Interesse auszedrécken. Wann Erhuelung wärend Sex eppes ass wat Dir interesséiert sidd ze exploréieren, maacht et op alle Fall - maacht et sécher.

Wéi Dir Choking an Ärem Sexliewen integréiert

Apropos d'Praxis vum Erstécken sécher z'erklären, hei sinn e puer praktesch Weeër fir dat ze maachen.

Schrëtt 1: Wësst Är Anatomie.

"Och wann den Hals net entworf war fir schlank ze sinn, kann ze vill Drock eeschte Schued kreéieren wann Dir net gebilt sidd wat Dir maacht an engem physiologesche Sënn," seet de Grinonneau-Denton. Dir selwer iwwer d'Anatomie vum Hals z'informéieren kann Iech hëllefen ze léieren wéi eng Gräifen déi sécherst sinn a wéi een Drock uwenden.

Et ginn e puer zimlech wichteg Deeler vum Kierper, déi entweder duerch den Hals passéieren oder direkt am Hals sinn, dorënner d'Spinalkord, d'Stëmmbänner, en Deel vun der Speiseröh, d'Jugular Venen, déi Blutt aus dem Gesiicht, den Hals a Gehir drainéieren, an carotis Arterien déi Blutt un de Kapp an den Hals liwweren.

Egal ob Dir Är Hänn, Krawatten oder aner Restriktiounen benotzt, et ass besser fir Atemspill als informéiert Individuum ze engagéieren. An dësem Fall informéiert iwwer d'Anatomie vum Hals. "Vermeiden direkten Drock op d'Trachea [d'Loftpäif] a setzt Drock op d'Säiten vum Hals anstatt", seet den Anderson. (Zesummenhang: Déi Bescht Sex Spillsaachen Wann Dir interesséiert sidd fir BDSM ze probéieren)

Den Anderson proposéiert d'Verbindung mat engem Expert an der BDSM Gemeinschaft op enger Plattform wéi Fetlife. Een deen d'Praxis vertraut ass a fäeg ass (a gewëllt) Iech ze weisen wéi een Drock mat manner Risiko uwenden kann.

Schrëtt 2: Zoustëmmung virun, wärend an no.

"Denkt net emol un Atemspill ouni Zoustëmmung vun alle Parteien", seet Overstreet. Zoustëmmung muss Iech déi ganzen Zäit am Kapp sinn; eng Kéier geet net duer. Dëst beinhalt och ze froen ier Dir an eng Form vun Atem spillt wéi Erwächen, wéi och beim Check -in wärend der Szen fir ze kucken wéi Dir zwee Iech fillt.

Jiddereen involvéiert huet e Wuert iwwer wat leeft. Gitt net un datt well et Zoustëmmung am Ufank oder déi éischte Kéier war datt et Zoustëmmung wärend enger Szen oder all Kéier gëtt. (Hei ass genau wat d'Zoustëmmung enthält a wéi Dir et richteg froen - ier a wärend enger sexueller Erfarung.)

Schrëtt 3: Kommunizéieren Grenzen.

"Gitt sécher datt Dir schwätzt, kloer kommunizéiert an aktiv lauschtert," seet Overstreet. Dir musst Iech bequem genuch mat Ärem Partner fillen fir Är Grenzen ze kreéieren an auszedrécken, abegraff verbal an netverbal Hiweiser. A si musse sech bequem fillen ze kreéieren an datselwecht mat Iech auszedrécken. Jidderee muss op déiselwecht Wellelängt sinn ier se an eng Form vun Atem spillen wéi Stierwen.

"Hutt net nëmmen e séchert Wuert, awer och eng" sécher Beweegung "wéi e Friddensschëld mat enger Hand ze maachen oder e Fouss véier Mol ze stompelen / ze schloen", seet den Anderson. Wann Dir d'Atmung vun engem beschränkt, kënnen netverbal Hiweiser (sécher Beweegunge) praktesch kommen.

Schwätzen an no Ärem Partner lauschteren hält Iech präsent. Dir kënnt e bessert Verständnis vun Äre Likes an Aflëss kréien, hir Likes an Aflëss, an eng ganz sécher Sécherheet kreéieren.

Schrëtt 4: Haalt e kloere Geescht.

Dir wëllt esou präsent (an nüchtern) wéi méiglech sinn fir sécherzestellen datt d'Erfahrung esou sécher a agreabel wéi méiglech ass. Och Zoustëmmung ënner dem Afloss ass net wierklech Zoustëmmung. "Chemikalien kënnen d'Uerteel verletzen, Geschécklechkeet an Akuitéit erofgoen, a schlofen oder Mëssbrauch verursaachen - Verletzung oder Doud méi wahrscheinlech maachen", seet den Anderson. Wann Dir wëllt choke wärend dem Sex üben, loosst Alkohol an Drogen aus der Gleichung, fir Är Sécherheet a fir Äre Partner.

Bewäertung fir