Leighton Meester seet Surfen ass haaptsächlech hir eenzeg Form vun Übung

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann Dir Leighton Meester rezent gefaangen Form Coverinterview, da wësst Dir datt IRL Leighton manner ass wéi de vindictive Upper East Sider si bekanntst ass fir ze spillen a méi wéi hire Charakter Angie op Single Elteren. Fir Ufänger ass hiren aktuellen Workout vun der Wiel ganz on-Blair Waldorf: Meester huet Wellen surfen zerdréckt. (Verbonnen: Leighton Meester ënnerstëtzt hongereg Kanner uechter d'Welt aus engem ganz perséinleche Grond)

Hire Mann (Adam Brody) ass opgewuess mat Surfen an huet hir geléiert Wellen ze reiden, sot Meester eis. Wärend hatt ëmmer nach heiansdo Wanderen oder an de Fitnessstudio schloen, war Surfen am Fong hir eenzeg Form vun Training an de leschte sechs Méint. Ee Grond firwat hatt de Waassersport gär huet ass datt et se forcéiert eng mental Paus ze huelen. "Am Ozean ze sinn, do ass eppes drun, datt Dir Iech mat der Natur verbonne fillt a friddlech fillt," seet si. "Dir sidd net dobaussen op Ärem Telefon, Dir musst net lauschteren, an Dir sidd net am Traffic lauschteren no engem Podcast." Datselwecht kann net gesot ginn fir Turnstonnen, déi éischter mat Fernseher an Handyen ze dinn hunn.

En anere Grond firwat hatt gär surfen ass datt se et wierklech agreabel fënnt, eppes jidderengem dee sech selwer duerch e langweilege Workout gezwongen huet wäert schätzen. "Surfen ass en erstaunleche Workout deen Dir net emol bewosst datt Dir kritt", seet Meester. D'Kombinatioun fir engagéiert ze bleiwen-andeems Dir op aner Surfer oppasst, hire Kär benotzt, etc.-an déi meditativ Aspekter vum Surfen huelen all hire Fokus op. "Et ass sou eng spirituell Erfarung datt Dir iwwer dat kierperlecht vergiess", seet se. "Dir mierkt net datt Dir Äert Häerz a Lungekraaft verbessert, wat e wierklech grousse Virdeel ass." (BTW, Surfen verbrennt grouss Kalorien, an schafft Ären Aarm, Réck, Been, an Abmuskelen.)

Wéi hatt op d'Surfen gekippt ass, hunn dem Meester seng Fitnessziler sech verréckelt. "Ech hunn erausfonnt datt wann ech kee kierperlecht Resultat am Kapp hunn wann ech trainéieren-et geet net nëmmen ëm Schmerz oder Abs ze kréien oder Fett ze verbrennen-ech fille mech vill méi zouversiichtlech," seet si. "Ech schaffen un enger Fäegkeet, an dat ass fir mech sou erfëllt."

Bewäertung fir