Firwat Ass Meng Schweess Salzeg? D'Wëssenschaft hannert dem Schweess

Inhalt

• Firwat ass Schweess salzeg?
• Eccrine Drüsen Komponenten
• Apokrine Drüskomponenten
• Iessen an Bewegung beaflossen och Äert Schweess
• D'Virdeeler vum Schwëtzen
• D'Nodeeler vum Schweessen
• Firwat hunn déi mat zystescher Fibrose extra salzegem Schweess?
• Wat heescht et wann ech ze vill schweessen?
• Wat heescht et wann ech net schwëtzen?
• Nerve Schued
• Firwat sinn Tréinen a Schweess béid salzeg?
• Fir matzehuelen

Pop Star Ariana Grande sot eemol:

"Wann d'Liewen eis Kaarten ofgitt / Alles schmaache wéi et Salz ass / Da kommt Dir duerch wéi de Séisser deen Dir sidd / Fir de battere Goût ze stoppen."

Wann et ëm Ären eegene Schweess kënnt, lauschtert net wat den Ari seet: En ënnerschiddleche gesalzene Goût ass wat Dir wëllt.

Dëst ass well Schwëtzen den natierlechen Wee vun Ärem Kierper ass fir net nëmmen ofzekillen, awer och entgëften - keng Jusen oder Botzen néideg.

Awer wa Salz e zimmlech universellen Deel vu Schweess ass, schwetzt net jiddereen d'selwecht. Loosst eis an d'Wëssenschaft hannert dem Schweess kommen, wat d'Fuerschung iwwer hir Virdeeler seet, a wéi eng Konditioune kënne beaflossen wéi vill Dir schweesst.

Firwat ass Schweess salzeg?

Schweess ass meeschtens Waasser dat Äre Kierper produzéiert fir ofzekillen. Dës Zort Schweess gëtt produzéiert vun der eccrine Drüsen, gréisstendeels ronderëm Är Achsen, Stiren, d'Sohle vun de Féiss, an d'Handflächen.

Eccrine Drüsen Komponenten

Bannent wässeregem eccrine Schweessflëssegkeet si vill aner Komponenten, dorënner:

• Natrium (Na⁺). Dëst gëtt verëffentlecht fir den Natriumbalance an Ärem Kierper z'erhalen. Et ass wat Äert Schweess salzeg schmaacht.
• Proteinen. Bal sinn am Schweess fonnt ginn, wat hëlleft Är Immunsystem Ofwier ze stäerken an Är Haut ze stäerken.
• Urea (CH₄N₂O). Dëst Offallprodukt gëtt vun Ärer Liewer gemaach wann et Protein veraarbecht. Urea gëtt am Schweess op gëfteg Niveauen entlooss.
• Ammoniak (NH₃). Dëst Offallprodukt gëtt am Schweess verëffentlecht wann Är Nieren net all de Stickstoff an Harnstoff aus Ärer Liewer filteren.

Apokrine Drüskomponenten

Äre Kierper produzéiert och Stress Schweess vun der apokrine Drüsen. Dës ginn an de gréisste Konzentratioune an Ären Achselcher, Broscht a Leienberäich fonnt. Si sinn och d'Drüsen verantwortlech fir Äre Kierpergeroch (BO).

Iessen an Bewegung beaflossen och Äert Schweess

Wat Dir iesst an d'Intensitéit vun Ären Trainingen kann och beaflossen wéi vill Dir schweesst a wéi vill Salz an Ärem Schweess ass.

• Wat Dir méi Salz ësst, wat méi salzer de Schweess schmaacht. Äre Kierper muss iergendwéi vun all deem Salz lass ginn. Schweess ass Äre Kierper de gréisste Prozess vu Salzentfernung sou datt et e gesonde Gewiicht a Blutdrock kann erhalen.
• Wat Dir méi intensiv trainéiert, wat Dir méi Salz am Schweess verléiert. Dir verléiert iwwer dräimol sou vill Salz am Schweess wärend Héichintensitéitstrainingen, wéi wann Dir Amerikanesche Fussball oder Ausdauersport spillt, wéi Dir et wärend der niddereger Intensitéit.

D'Virdeeler vum Schwëtzen

Schweess ass net ëmmer bequem, besonnesch wann Dir Eemere schweesst virun enger wichteger Versammlung oder wärend engem waarmen, verstoppte Pendelen.

Awer Schwëtzen huet vill Virdeeler, dorënner:

• läschen Är Haut Poren vu Knascht, Bakterien an aner Substanzen déi kënne sinn
• Botz Bakterien Opbauop Ärer Haut duerch Bindung vu Mikroben a Verbindungen am Schweess genannt Glykoproteine ​​a Wäschung vun Ärer Haut, och bekannt mam kille Begrëff "mikrobiell Haftung"
• reduzéiert Äert Risiko fir Niersteng z'entwéckelen wann Dir dacks hydratéiert wéi Dir schweesst, wouduerch Proteine ​​a Mineralstoffer duerch Schweess an Urin entlooss ginn
• gëfteg Schwéiermetaller ewechhuelen vun Ärem Kierper an héijer Konzentratioun, besonnesch
• ewechzehuelen gëfteg Chemikalien, wéi polychloréiert Biphenylen (PCB) an, déi allgemeng a Kunststoffer an aner üblech Produkter fonnt ginn, déi negativ laangfristeg kierperlech a kognitiv Effekter hunn

D'Nodeeler vum Schweessen

Awer Schwëtzen kann och e puer Nodeeler hunn.

Hei sinn e puer vun de méi lästeg Symptomer vu Schwëtzen, déi aus Diät- a Lifestyle-Entscheedungen oder enger zugréngen Zoustand resultéiere kënnen:

• Sauer Schweess: kann aus Azidose entstoen, en Opbau vun ze vill Säure an Ärem Kierper aus Ärer Ernärung, der Onméiglechkeet vun Ärem Kierper fir Säuren ofzebauen, oder souguer aus ze dacks ze trainéieren
• Gestankte Schweess: kann aus Stress Schweess entstoen, produzéiert vun den apokrinen Drüsen oder wann Dir verschidde Liewensmëttel a Gedrénks konsuméiert, wéi rout Fleesch an Alkohol
• Stiechend, salzeg Schweess: heescht datt Dir zevill Salz konsuméiere kënnt, wat dann an Ärem Schweess fräigelooss gëtt an et an d'Ae stécht oder all oppe Schnëtt
• Fësch richen Schweess oder Pipi: ass dacks en Zeechen vun Trimethylaminurie - dëst passéiert wann Äre Kierper d'Verbindung Trimethylamin net kann ofbriechen, sou datt et direkt an de Schweess fräigelooss gëtt, wat zu engem fëschege Geroch entsteet
• Iwwerdriwwe Schwëtzen (Hyperhidrose): ass eng Bedingung déi bedeit datt Dir vill schweesst

Firwat hunn déi mat zystescher Fibrose extra salzegem Schweess?

Cystesch Fibrose resultéiert aus enger Mutatioun am zystesche Fibrose transmembranale Konduktanzregulator (CFTR) Gen.

Den CFTR Gen verursaacht décke, pechege Schleimopbau, deen a geféierlechen Niveauen a groussen Organer wéi d'Lunge, d'Liewer an d'Darm ka kommen.

Den CFTR Gen beaflosst och wéi Waasser an Natrium duerch d'Zellen an Ärem Kierper transportéiert ginn, wat dacks zu méi héije Quantitéiten u Natriumchlorid (NaCl) entsteet an Ärem Schweess.

Wat heescht et wann ech ze vill schweessen?

Zevill schweessen (Hyperhidrose) ass dacks just en harmlosen geneteschen Zoustand. Dës Form gëtt primär fokal Hyperhidrose genannt.

Awer eng aner Aart, bekannt als sekundär generaliséierter Hyperhidrose, fänkt un wann Dir méi al gëtt a kënnt aus:

• Häerzkrankheet
• Kriibs
• Stéierungen vun der Nebennieren
• Schlaag
• Hyperthyroidismus
• menopause
• Spinalkordverletzungen
• Longekrankheet
• Parkinson Krankheet
• Tuberkulos
• HIV

Et kann och eng Nebenwirkungen vu Medikamenter sinn, wéi:

• Desipramin (Norpramin)
• Nortriptyline (Pamelor)
• Protriptylin
• pilocarpine
• Zénk Nahrungsergänzungen

Wat heescht et wann ech net schwëtzen?

Schwëtzen ass en natierlechen, néidege Prozess. Net schwëtzen ass net eng gutt Saach, an et kéint heeschen datt Är Schweessdrüsen net funktionnéieren.

Wéi Dir Alter sidd, ass et normal datt Är Fäegkeet fir ze schweessen ofhëlt. Konditioune déi Är autonom Nerven, wéi Diabetis beschiedegen, maachen och Problemer mat Äre Schweessdrüsen méi wahrscheinlech.

Wann Dir guer net schweesst, och wann Dir regelméisseg trainéiert, kënnt Dir eng Bedingung hunn déi Hypohidrose genannt gëtt. Dësen Zoustand kann duerch:

Nerve Schued

All Zoustand deen Nerve Schued verursaacht kann d'Funktionéiere vun Äre Schweessdrüsen stéieren. Dëst beinhalt:

• Ross Syndrom
• Diabetis
• Alkohol Mëssbrauch Stéierungen
• Parkinson Krankheet
• méi Systematrophie
• Amyloidose
• Sjögren Syndrom
• kleng Zell Longekriibs
• Fabry Krankheet
• Horner Syndrom
• Haut Schued vu Verletzung, Infektioun oder Bestrahlung
• Psoriasis
• exfoliativ Dermatitis
• Hëtzt Ausschlag
• Sklerodermie
• Ichthyose
• Niewewierkung vu Medikamenter genannt Anticholinergika
• hypohidrotesch ektodermal Dysplasie, oder mat wéineg oder ouni Schweessdrüse gebuer ginn

Firwat sinn Tréinen a Schweess béid salzeg?

Wéi Schweess sinn Tréinen Deel Waasser, Deel Salz, Deel Dausende vun anere Komponenten déi zum salzege Goût bäidroen, abegraff:

• fetteg Ueleger
• iwwer 1500 Proteinen
• Natrium, wat Tréinen hire charakteristesche salzege Goût gëtt
• Bikarbonat
• Chlorid
• Kalium
• Magnesium
• Kalzium

Fir matzehuelen

Schwitzt net de gesalzene Goût vun Ärem Schweess: Et soll sou schmaachen, well Äre Kierper extra Chemikalien a Verbindungen ewechhëlt, wärend och Är Poren kloer sinn, Är Haut propper an Äre Kierper cool.

Sot dem Ari de Séissmëttel ewechzeleeën an de battere Goût vu funktionelle metabolesche Prozesser genéissen.