D'Lauren Conrad deelt hiert Geheimnis fir Fitness méi Spaass ze maachen

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir kennt a gär d'Lauren Conrad aus hiren MTV Deeg, awer de fréiere Fernsehstär ass e laange Wee komm. Si ass eng New York Times Bestseller Autor, Moudedesigner (fir Kohl's an hir eege Linn, Paper Crown), Lifestyle Guru hannert dem Site LaurenConrad.com, e Philanthrop (hirem Site TheLittleMarket.com hëlleft weiblech Handwierker ronderëm d'Welt z'erméiglechen), an nei Mamm zu engem 7- Méint al. Si huet och viru kuerzem mat Kellogg's zesummegeschafft fir e Cerealcafé zu New York City ze lancéieren (wou Dir natierlech de perfekt stylesch Instagram Moment mat Ärer Schossel Cerealien erstellen kënnt).

Mir hunn mam LC geschwat iwwer hir go-to-time-saving Wellness Hacks-plus hir erfrëschend Approche zum Kierpervertrauen als nei Mamm.

Säi schnelle Frühstück: "Ech hunn eng Rëtsch Rezepter fir de Kellogg's Cereal-Menü erstallt, an een deen aus dem Menü ass nennt sech 'Make me blush' - dat ass wahrscheinlech am nootste bei mengem alldeegleche Frühstück. Ech hunn Rice Crispies, Mandelmëllech an Erdbeeren, also ass dëst eng Versioun vun deem-awer e bësse méi lëschteg well mir e puer Sugarfina Rosé Gummibären an e puer Erdbeermëllech derbäigesat hunn, sou datt et alles rosa ass! Awer ech ginn net sou wild all Dag. do. Et ass séier. Ech konnt ni an d'Smoothies kommen, mee ech sinn an de leschte Joeren oder zwee vill méi eng Cereal-Mënsch ginn."

Hir Approche zu Neijoersresolutiounen: "Et ass ëmmer schéin fir Iech selwer Ziler ze setzen, a wann d'Neijoerschresolutiounen net ëmmer gehale ginn, ass et eng flott Erënnerung fir dat lescht Joer ze kucken an ze kucken ob et eppes ass wat Dir wëllt änneren. Fir mech sinn ech schéin. no bei wou ech well gesondheetlech sinn.Ech wéilt op alle Fall gären dëst Joer e bësse méi trainéieren - dat ass méi eng Saach méi Zäit ze fannen!"

Hir Zäitspuerend Workout Philosophie: "Wann ech schaffen, maachen ech et ëmmer mat enger Frëndin, well wann ech fäeg sinn e Frënd z'erreechen an an déi Zäit anzegoen wärend ech och aktiv sinn, ass dat ëmmer e Gewënn. Ee vu menge Go- tos ass eng Wanderung. Mir hu sou Gléck zu LA mam Wieder-dee leschte Weekend war wéi 80 Grad a mir haten e Stranddag! Oder ech ginn an eng Atelierklass. Ech hu léiwer Boot-Camp-ähnlech Klassen wou ech Ech ginn a mengem Cardio, [Stäerktraining] Buedemübungen, an ech strecken alles an engem. Ech fille mech wéi wann ech all d'Këschte kontrolléieren an Dir maacht et a kuerzer Zäit sou datt et super fir mäi Zäitplang ass. net super mat de méi luesen Saachen. Ech konnt nach ni Yoga genéissen oder sou eppes. Ech hu gär déi méi séier, lëschteg Aart vu Klassen. "

Wéi hir Approche zu hirem Kierper geännert huet: "Ech hat e Puppelchen viru siwe Méint, also sinn ech zimmlech no bei zréck ze kommen wou ech war-hien ass ganz aktiv sou datt ech de gréissten Deel vum Dag verbréngen iergendwéi no him ze jagen, wat hëlleft! Awer ech hu gemierkt datt mäi Kierper wäert ni méi zréckgoen op wat et war.Et ass interessant well et eppes ass wat ech eigentlech iergendwéi besuergt war ier ech schwanger ginn - ech hat geduecht et wier ganz schwéier fir mech un mäi neie Kierper unzepassen, well ech selbstverständlech net nëmmen erwaarden zeréck ze sprangen. Och wann ech e bëssen anescht ausgesinn, sinn ech just sou beandrockt vun der Tatsaach datt ech eng Persoun konnt maachen, also sinn ech stolz op mäi Kierper op déi Manéier. Also d'Anpassunge ware wierklech vill méi einfach wéi ech et erwaart hunn. Ech sinn net sou kritesch vu menge Mängel, well am grousse Bild e ganz klenge Präis war ze bezuelen. Ech war vill méi léif mat mir wéi ech erwaart hunn."

Säi Wee fir ze de-Stress: "Et gi vill Saachen déi Dir kënnt probéieren ze relaxen wéi déi sensoresch Entzuchstanks. Dir sëtzt am Fong an engem Tank Waasser fir eng Stonn. [D'Redaktoren fir LaurenConrad.com] hunn dat probéiert. Ech mengen, dat ass e Bad fir mech , Ech hunn dat doheem! An mäi Auto ze kommen, iergendwou ze fueren, eng Parkplaz ze fannen, e Sitter opzestellen fir mäi Puppelchen ze kucken, all d'Saachen, déi an eng entspaant Erfarung kommen, kéinten et net sou entspaant maachen! Awer [ mäi Mann an ech] hu wierklech schwéier geschafft fir vun eisem Haus eng roueg Plaz ze maachen; mir si zimmlech roueg Leit an ech fannen ech hu wierklech net vill Probleemer mam Stress. Déi meescht Nuechte huelen ech en Epsom Salzbad a maache just meng roueg Zäit eemol mäi Kand geet erof. Ech hu gär Lavendel Ueleg derbäigesat fir ze relaxen, oder heiansdo wann ech just ausgemaach hunn an ech hunn Halswéi benotzen ech eng Peffermënz Epsom Salz. Wann ech jeemools krank sinn, benotzen ech Eucalyptus Ueleg-dat ass wéi wëll wéi ech mat Aromatherapie kréien. "

Hir Must-Have Schéinheetsbehandlung: "Ech konnt net vill mat menger Haut maachen oder keng intensiv Behandlungen wéinst Stillen, also maachen ech vill vun Masken. Ech benotzen eng hydratiséierend, oder eng Holzkuelmaske fir Detox. Ech hunn et einfach an natierlech mat menger Schéinheetsroutine gehal well et gëtt vill wat nei Mammen net benotze kënnen. "

Bewäertung fir