D'Lady Gaga huet hir Erfarunge mam Selbstschued opgemaach

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Lady Gaga ass zënter Joeren Affekot fir mental Gesondheetsbewosstsinn. Si war net nëmmen oppen iwwer hir eegen Erfarungen mat mentaler Krankheet, awer si huet och d'Born This Way Foundation zesumme mat hirer Mamm, Cynthia Germanotta, gegrënnt fir ze hëllefen d'mental an emotional Wellness vu jonke Leit z'ënnerstëtzen. De Gaga huet souguer e mächtege Op-Ed iwwer Suizid fir d'Weltgesondheetsorganisatioun d'lescht Joer geschriwwen fir d'Liicht op déi global mental Gesondheets Kris ze werfen.

Elo, an engem neien Interview mam Oprah Winfrey fir Elle, Gaga huet iwwer hir Geschicht mat Selbstschued geschwat-eppes wat se virdru net "ganz [opgemaach] huet," sot si.

"Ech war eng Cutter fir eng laang Zäit," sot de Gaga dem Winfrey. (Verbonnen: Promi Deele Wéi Fréier Trauma hinnen Méi Stäerkt gemaach hunn)

Selbstschued, och als net-suizidal Selbstverletzung (NSSI) bezeechent, ass e klineschen Zoustand an deem een ​​sech bewosst kierperlech verletzt als e Wee fir "mat beonrouegend negativ affektive Staaten ze këmmeren", dorënner Roserei, Depressioun an aner psychologesch. Konditiounen, laut Fuerschung am Journal publizéiert Psychiatrie.

Jidderee ka mat Selbstschued kämpfen. Awer jonk Leit sinn am meeschte Risiko fir dëst Verhalen z'entwéckelen wéinst Gefiller vu Schimmt an erhéngter Angscht ronderëm Themen wéi Kierperbild, Sexualitéit, an Drock fir mat aneren ze passen, laut Mental Health America. "Teenager kënne sech op d'Ofschneiden an aner Forme vu Selbstverletzung huelen fir dës negativ Gefiller ze entlaaschten," pro Organisatioun. (Verbonnen: Dëse Fotograf Destigmatiséiert Narben Mam Deelen vun de Geschichten Hanner hinnen)

Den éischte Schrëtt fir Hëllef fir Selbstschued ze kréien ass mat engem vertrauenswürdegen Erwuessene, engem Frënd oder engem medizinesche Fachmann ze schwätzen, dee mam Thema vertraut ass (e Psychiater ass ideal), laut der National Alliance on Mental Illness. Am Fall vum Gaga sot si, si konnt mat der Hëllef vun der dialektescher Verhalenstherapie (DBT) d'Selbstschued ophalen. DBT ass eng Zort kognitiv Verhalenstherapie déi ursprénglech entwéckelt gouf fir Themen wéi chronesch Suizid Idee a Grenzperséinlechkeetskrankheeten ze behandelen, laut der University of Washington's Behavioral Research and Therapy Clinics (BRTC). Wéi och ëmmer, et gëtt elo als "Gold Standard" psychologesch Behandlung fir eng méi breet Palette vu Bedéngungen ugesinn, dorënner Depressioun, Substanzmëssbrauch, Iessstéierungen, post-traumatesch Stress Stéierungen (PTSD), a méi, pro BRTC.

DBT involvéiert typesch eng Kombinatioun vun Techniken, déi souwuel dem Patient wéi och dem Therapeut hëlleft besser ze verstoen wat problematesch Verhalen verursaacht an ënnerhält (wéi Selbstschued), laut Fuerschung publizéiert am International Journal of Behavioral Consultation and Therapy. D'Zil ass d'Emotiounen vun der Persoun ze validéieren, hëllefen dës Gefiller ze regléieren, d'Bewosstsinn ze erhéijen, a méi gesond Verhalen a Gedankemuster ubidden.

"Wéi ech gemierkt hunn [ech konnt engem] soen, 'Hey, ech hunn en Drang mech selwer ze verletzen', dat huet et entfouert," deelt Gaga vun hirer Erfarung mam DBT. "Ech hat dunn een nieft mir gesot: 'Dir musst mir net weisen. Sot mir einfach: Wat fillt Dir Iech elo?' An da konnt ech just meng Geschicht erzielen." (Zesummenhang: Lady Gaga huet hir Grammys Akzeptanz Ried benotzt fir iwwer mental Gesondheet ze schwätzen)

Dem Gaga säin Zil fir dës perséinlech Detailer vun hirer Vergaangenheet ze deelen ass anerer ze hëllefen sech an hirem eegene Leed gesinn ze fillen, sot si dem Winfrey an hirem Elle Interview. "Ech hunn ganz fréi [a menger Carrière] erkannt datt meng Impakt war d'Leit ze hëllefen duerch Frëndlechkeet ze befreien", sot Gaga. "Ech mengen, ech mengen et ass déi mächtegst Saach op der Welt, besonnesch am Raum vu mentaler Krankheet."

Wann Dir mat Suizidgedanken kämpft oder Iech fir eng Zäit déif Nout gefillt hutt, rufft d'National Suicide Prevention Lifeline um 1-800-273-TALK (8255) fir mat engem ze schwätzen deen gratis a vertraulech Ënnerstëtzung 24 Stonnen ubitt engem Dag, siwen Deeg an der Woch.

Bewäertung fir