D'Kristen Bell seet datt dëse Pilates Studio déi "Hardest Class, déi se jeemools gemaach huet" bitt

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann Dir Iech zréck an Turnstonnen an Ateliercoursen erausgeet, sidd Dir net eleng (awer et ass och ganz verständlech wann Dir net bequem sidd dat ze maachen!). D'Kristen Bell besicht kierzlech de Studio Metamorphosis a Kalifornien, a si huet e puer beandrockend Time-Lapse Clips vun engem Pilates-baséiert Workout gedeelt, dee si "wierklech déi haardste Klass genannt huet [si] je geholl huet."

Déi Gutt Plaz Alum huet eng Serie vu Videoe vun hirer Workout Klass mat hiren Instagram Stories gedeelt, a schreift datt si "sou opgereegt" war fir zréck an de Studio ze sinn no "iwwer engem Joer" ewech. (ICYMI, Bell ass just richteg iwwer d'Erliichterung zréck an d'Trainings no engem Réckgang.)

D'Clips weisen d'Bell an de Rescht vun der Klass maskéiert wärend Sit-ups, Delphin-Push-ups, Ieselkicks, Squats a vill méi op Pilates Reformatoren. Wann Dir net mam Contrapt vertraut sidd, besteet e Pilates Reformer typesch aus engem flaache, gepolsterten, bewegende Won mat Schëllerblocken fir Stabilitéit a Komfort, Plattformen mat Quellen fir Beweegung ze hëllefen, a Resistenzbänner. Wann Dir an Tandem benotzt, kënnt Dir Muskelen schaffen, déi Dir wahrscheinlech ni emol wousst datt Dir hutt. Wéi Bell et an hiren IG Stories gesot huet: "Ech weess datt et ausgesäit wéi wann mir net vill Bewegung maachen, awer et ass wierklech déi schwéierst Klass déi ech jeemools gemaach hunn. De schlëmmsten Deel vun dëser Klass ass de Spazéiergang zréck an den Auto well meng Been si rëselen esou vill. "

Zousätzlech zu de Pilates Reformer Workouts, bitt Studio Metamorphosis och Treadmill-baséiert Klassen a virtuelle Heem Workout Klassen-all déi kombinéiere Stäerkt a Cardio Aarbecht fir Flexibilitéit, Kraaft, Kärbalance an Ausdauer ze erhéijen.

An engem virdrun Interview mat Form, Bell huet d'Trainings beschriwwen als "am Fong e Kräiz tëscht Pilates a CrossFit" an "zimmlech dat Schlëmmst vun der Klass" déi se jeemools geholl huet. "Et gi vill méi schwéier Gewiichter a méi staark Resistenz am Verglach mat enger traditioneller Pilates Klass, mam Zil ass Äre Kierper a Muskelsputtung ze setzen," sot de Bell eis. "Um Enn rëselt Dir a fält vun der Maschinn aus." (Zesummenhang: Dëse Workout kombinéiert Pilates an Tabata fir déi meescht Intens Burn Ever)

Wann dat kléngt wéi wann et richteg an Ärer Gaass ass, bitt Studio Metamorphosis de Moment Indoor Klassen a sengem Los Feliz Atelier, Outdoor Klassen zu Pasadena, an eng Vielfalt vu virtuelle Live Klassen déi kënne gemaach ginn och wann Dir net Gléck genuch hutt e Reformator ze hunn an Ärem Heem Gym. Klasspräisser fänke bei $ 15 un, ofhängeg vun wéi enger Dir hëlt an ob Dir op eng eenzeg Klass oder e Bundle zielt.

Sicht Dir no anere Weeër fir dee selwechte Verbrenne wéi Bell ze kréien? Probéiert dësen Doheem Pilates Workout dee perfekt ass fir wann Dir de ganzen Dag souz.

Bewäertung fir