De Khloé Kardashian Deelt E puer 3-Zutaten Frühstück Iddien

Inhalt

• Mandel Botter a Bananen Toast
• Spinat a Bell Peffer Omelett
• Bewäertung fir

Wann et ëm Iessen geet, schéngt de Khloé Kardashian Kamoudheet ze hunn. (Si huet déi praktesch Snacks, déi si an hirem Frigo hält an hir Go-to-Wiel bei populäre Fastfoodketten op hirer App gedeelt.) Natierlech huet si e puer einfache Frühstücksrezepter an hirem Arsenal. Elo deelt de Stär e puer vun hire Liiblings dräi-Zutaten Kaffi.

Et gëtt eng séiss Optioun an eng schmaacht: Mandelbotter a Bananentoast, an e Spinat- a Paprika Omelet. Béid maachen intelligent Frühstücksoptiounen well Eeër a Mandelbotter béid gesond Fette a Protein enthalen, déi Iech ugedriwwe halen. (En aneren Protein-gefëllte Frühstück Kardashian gär? Schockela Orange Protein Pancakes.)

Wann Dir tendéiert Iessen an Ärem Mond ze drécken wann Dir de Moien aus der Dier erauskoum, kann Är Routine mat einfachen Frühstücksrezepter streamlinéieren d'Äntwert. (LBH, de Rot fir "just méi fréi opzestoen" hëlleft ni.) Dem Kardashian seng Rezepter sinn a Minutten fäerdeg a brauche net vill Gedanken. Hei ass wéi si se mécht.

Mandel Botter a Bananen Toast

"Mandelbotter a Bananen sinn zwee vu menge Favoritten virum oder no engem Schweess sesh-awer setzt déi zwee zesummen an [Häerz Aen Emoji]! Fir dëst, sprengt just eng Scheff oder zwee Vollkornbrot an den Toaster. Wärend dat ass Maacht seng Saach, schneid d'Bananen a bëssche grouss Stécker. Wann den Toast fäerdeg ass, verbreed just op e puer Mandelbotter (dem Justin seng Vanille ass mäi allerléifsten Favorit), fügt Är Bananenplacke derbäi, an Dir sidd prett. de Frühstück ass mat Glasfaser a Kalium verpackt. Et hält Iech voll a Mëttegiessen! "

Spinat a Bell Peffer Omelett

"Fänkt un mat der Paprika ze schneiden (ech benotze gär rout, giel a gréng) a kacht se an enger Nonstick Pan iwwer mëttlerer Hëtzt fir 3 bis 5 Minutten. Spinat a réieren all Geméis weider bis d'Spinat verschwënnt.Dann alles aus der Pan eraushuelen an op d'Säit setzen.

Ech schloe gär meng Eeër an enger Pyrex Messbecher, also kann ech se einfach a meng Pan schëdden. Kachen op mëttlerer Hëtzt, dréckt d'Kante mat engem Spatel an kippt d'Pan, sou datt ee vun de roude Ee op d'Hëtzt fällt. Soubal déi iewescht Uewerfläch vun den Eeër gekacht ass, fügen se zréck an Är Klacken a Spinatmëschung op eng Säit vun der Pan a klappt d'Eeër iwwer, schaaft eng kleng Tasche. Dat ass et!"

Bewäertung fir